Ефект відскоку від швидкої втрати зайвої ваги може призвести до проблем із серцем
11:48, 2 жовтня 2019 р. CDT
Екстремальні та обмежувальні дієти, до яких часто вдаються, намагаючись швидко позбутися накопиченої роками зайвої ваги, не тільки спричиняють ефект відскоку, але вони можуть спричинити стрес для серця.
Емі Поллак, кардіолог клініки Мейо, каже, що найкраща альтернатива - регулярно харчуватися здорово і не піддавати організм «ефекту йо-йо».
У ньому детально видно, що дослідження, представлені на щорічному засіданні Американської асоціації серця, показують, що жінки в постменопаузі, які відновлюють дієту і втрачають набрану вагу, потім відновлюють її і згодом знову втрачають, виявляються з вищим ризиком смерті від серцево-судинних причин.
"Чи то інфаркт, чи інсульт", - говорить Поллак.
У своїй заяві спеціаліст клініки Мейо підкреслює, що поки невідомо, чому дієти з відновлювальним ефектом шкідливі для вашого здоров'я, і тому необхідні додаткові дослідження.
Однак він додає, що відомою дієтою, яка з часом доведено знижує ризик, є так звана середземноморська дієта, що складається з п'яти щоденних порцій фруктів та овочів, цільних зерен, риби, оливкової олії, горіхів та нежирних молочних продуктів. жирність.
"Ми сподіваємось, що завдяки цьому буде менше дієт з ефектом відскоку, оскільки вони негативно впливають на здоров'я серця", - робить висновок Поллак.
- Темна сторона ангелів Вікторії; s Таємні поєдинки, екстремальні дієти та інші Leonoticias
- Дієтна дієта в Маямі Інститут серця у Майамі Відомі дієти та БЕЗКОШТОВНІ дієти для схуднення
- Високобілкові дієти збільшують ризик серцевого нападу La Opinion
- Обмежуючі білкові та вуглеводні дієти шкідливі для здоров’я - Ель-Карабобенйо
- Чи покращує безалкогольне вино артеріальний тиск Fundación Española del Corazón