шукаєте

Ліз шукає швидкі, портативні ідеї для сніданків. Він пише: Я вчитель початкових класів, і мене завжди виганяв з дому, щоб рано добиратися до школи, щоб спланувати. Оскільки діти надзвичайно енергійні та охочі, мені обов’язково потрібно щось з’їсти вранці, щоб не відставати від них. Раніше я купував у дорозі кекс чи мюслі, але це все одно дорого. Я шукаю хороший швидкий сніданок.

У нас є кілька ідей для Ліз. Прочитайте про галерею рецептів сніданку та додайте власні ідеї!

Ось ще декілька критеріїв від Ліз: Це, мабуть, щось, що я можу робити у великих кількостях раз на тиждень або близько того, і мати це під рукою, коли мені не вистачає дверей. Він також повинен бути досить портативним, на відміну від йогурту, тому я можу їсти або коли йду на роботу, або на свій стіл. І звичайно здоровим та смачним було б ідеально!

Це неможливий сон? Або я міг би отримати ще 15 хвилин справжніх мрій на день?

Це не неможливо, Ліз! У нас є кілька ідей тут (натисніть на галерею вище, щоб дізнатись, що виглядає найцікавіше), і читачів зацікавить більше чудових ідей.

Більшість із них - це хліб чи булочки; Реально, це найпростіше зробити заздалегідь і завершити згодом. Але ми також вважаємо, що більшість кіш та фріттат також чудово підходять для цього. Ви можете вирізати їх і обернути кожен шматочок окремо, а потім заморозити або заморозити для швидкого споживання вранці.

1. Цукеркові кекси - Ми також любимо упаковувати наші кабачки з іншими фактурами та ароматами: жменька білого родзинок, трохи волоських горіхів, чверть склянки насіння льону або вівсяних висівок, можливо, якась додатково натерта морква. Нам також подобається цей рецепт від "Просто рецептів", в якому використовується олія або розтоплене вершкове масло і не потрібен блендер.

2. Домашні англійські кекси - Рецепт Сари Кейт - цільна пшениця, а ранок смачний. Просто вискочіть у тостер, завантажте трохи вершкового масла (або арахісового масла для підтримки білка) і їжте на виході з дверей.

3. Фрітатні соки та бекон - Ця фріттата така ж хороша і через два, а то й три дні після випікання. Ви можете нарізати його на клини та обернути їх окремо для швидкого захоплення і вперед. Він досить міцний, щоб їсти руками.

4. Сушені інжирові та горіхові бруски - Домашні батончики з гранолою! Вони солодкі, хрусткі та жувальні.

5. Вівсянка на ніч з мармеладом та цибулею - Якщо у вас трохи часу, спробуйте вівсянку, вирізану зі сталі! Цю вівсяну кашу готують з марацинами та смаром на ніч у Крок-Поті. Це робить багато, і так само смачно розігрівати. Якщо у вас є лише п’ять хвилин, щоб посидіти з мискою вівсяних пластівців, ці вершкові, перламутрові вівсяні пластівці будуть вартими вашого часу.

6. Салат з оливок, груш і малини Білл Грейнджер - Це шматочок фрукта, запечений з вівсом та спеціями. Це товстий сорт хліба, дуже ситний і ситний в ранньому холодному віці.

7. Персикові та пряно-чайні булочки - Ще одна здоба. Зробіть половину дози і тримайте щільно укутаною.

8. Сніданок із запіканки «Шинка та сир» - запіканка для сніданку, яку також можна нарізати скибочками, окремо обернути і зловити на ходу.

І ще дві здоби:

9. Лимонно-кунжутні булочки - Ці булочки змішують з лимонним сиропом відразу після випікання, що допомагає зберігати їх м’якістю та вологістю протягом тижня.

10. Лимонні кекси - Маленький, легкий і милий.

Добре, читачі! У вас є більше пропозицій щодо Ліз? Це, звичайно, лише кілька варіантів сніданку. Вам потрібен швидкий і портативний сніданок?