Актриса відвідала знімальний майданчик "El Hormiguero", щоб представити свою першу книгу "Приведіть своє внутрішнє" я в форму ".

Пов’язані новини

Патрісія Монтеро приїхала на знімальний майданчик «Гормігеро»Презентувати свою першу книгу:« Приведіть себе у форму ». Але, як сказав Пабло Мотос, це не просто чергові вправи чи книга про здорове життя. «Що б ви сказали тим, хто лінується?» - запитав ведучий. «Найгірше - лінь. Перша частина книги базується на мотивації. У пошуку її, щоб вона встала вранці, щоб досягти наших цілей. Це про думки про себе, про те, щоб побалувати себе, про те, щоб думати: "Чи справді я роблю те, що мені подобається щодня?" ", Зізналася Патрісія Монтеро.

найкраще

"Не можна самотньо, з друзями можна", - додав Мотос. "Я даю багато подібних порад у цій книзі", - сказав Монтеро в своєму інтерв'ю "Ель-Хормігуеро". Але на цьому коментар не зупинився. "Я дурний сьогодні ввечері, бо вважав, що тушонка теж варта", - сказала ведуча. Залишаючи це осторонь, Патрісія Монтеро нагадала, що ключ до того, щоб бути у формі та почувати себе комфортно, полягає в "Вправи, дієта та мотивація".

«Чи можете ви сидіти на дієті і мати позитивний розум?» - запитав його Пабло Мотос. І саме в тому, що Хорхе Сальвадор занадто довго сидів на дієті, щоб забути, що таке бути в гарному настрої, або принаймні з цим він пожартував із презентацією. "Я беру рослинні креми протягом місяця", - зізнався він. Але Патрісія Монтеро попередила про диво-дієти: «Вони мають неймовірний ефект відскоку. Я захищаю операцію з бікіні цілий рік. Жодна дієта не діє в довгостроковій перспективі. Потрібно стати стилем життя».

На щастя для багатьох, Патрісія Монтеро розповідає свої найкраще збережені секрети в «Приведіть себе у форму» - робота, яка пропонує "подорож, щоб знайти рівновагу та досягти здорового способу життя". У книзі, яка надійшла у продаж 5 червня, автор дає ряд рекомендацій щодо досягнення такого ж здорового життя, як вправи, 21 день для усунення ліні або навчіться добре харчуватися та пропозиції щодо заходів та рецепти, щоб мотивувати своїх читачів.