олію

Якщо ми хочемо тримати ноги твердими та в тонусі, нам слід чітко усвідомлювати, що не існує чудодійного способу надати їм такий вигляд. Ця частина нашого тіла є один з найбільш схильних до накопичення жиру, целюліт та інші естетичні проблеми, через які ми почуваємось незручно. Тому ми представляємо рецепт зміцнюючої олії, який вам сподобається!

Хоча зараз розроблено багато продуктів для зовнішнього застосування, які служать для зменшення в’ялості, важливо поєднувати їх вживання з щоденними фізичними вправами та здоровим харчуванням.

Крім того, добре враховувати деякі методи лікування природного походження, завдяки їх поєднанню інгредієнтів, може надати зміцнюючий ефект на шкірні тканини з цієї області.

З цієї нагоди ми хочемо поділитися з вами домашньою олією розмарину за низькою ціною, зменшує в’ялість і поганий кровообіг в ногах.

Чи наважуєтесь ви це спробувати?

Зміцнююча олія розмарину

Зміцнююча олія для ніг - це продукт природного походження його отримують при мацерації розмарину в оливковій олії першого віджиму.

  • Ці інгредієнти виділяються високим вмістом жирних кислот, антиоксидантів та амінокислот, які після засвоєння через шкіру сприяють зменшенню в’ялості та целюліту.
  • Його застосування за допомогою масажу оптимізує кровообіг у нижній частині тіла і, до речі, запобігає появі павутинних вен і варикозного розширення вен.
  • Містить вітаміни А, С і Е, необхідні для підтримки хорошого виробництва колагену та еластину в шкірі.
  • Ідеально стимулювати функції лімфатичної системи, сприяння виведенню токсинів, рідин та усіх видів відходів, які певним чином впливають на здоров’я шкіри.
  • Хоча це не допомагає зменшити в’ялість м’язової маси, це гарне доповнення для зміцнення шкіри в цій частині тіла.
  • Це також допомагає розслабити втомлені ноги, зменшуючи набряки та біль.
  • Між іншим, його незамінні жирні кислоти живлять і зміцнюють волокна шкіри. Таким чином, це допомагає зменшити появу розтяжок на стегнах і сідницях.

Підтверджуючий олійний препарат

Щоб скористатися зміцнюючими властивостями цієї натуральної олії розмарину, просто виконайте кілька простих етапів підготовки.

Ви можете легко придбати інгредієнти в трав'яних магазинах та супермаркетах. Якщо порівнювати їх з багатьма комерційними продуктами, вони дешевші.

Звичайно, радимо купувати оливкову олію першого віджиму, оскільки вишукані презентації не мають однакової харчової якості.

Інгредієнти

  • 8 гілок свіжого розмарину
  • 1 склянка оливкової олії (200 г)

Посуд

  • Скляна банка з кришкою
  • Дерев'яна ложка

Підготовка

  1. Свіжі гілки розмарину добре вимийте і поставте сушитися при кімнатній температурі.
  2. Коли вони будуть готові, розріжте їх на кілька частин і помістіть у скляну банку.
  3. Покрийте розмарин оливковою олією і перемішайте дерев'яним посудом.
  4. Закрийте банку і зберігайте у прохолодному темному місці протягом 20 днів.
  5. Протягом цього часу кожні 2-3 дні відкривайте банку і перемішуйте інгредієнти ложкою.
  6. Після закінчення цього часу розкрийте виріб, процідіть його тканинним ситечком і викиньте залишки гілок.

Режим застосування

  • Нанесіть на долоні трохи зміцнюючої олії.
  • Втирайте його на ноги м’якими круговими рухами.
  • Масажуйте протягом 5 - 8 хвилин, натискаючи кінчиками пальців для досягнення найкращих ефектів.
  • Переконайтеся, що продукт добре всмоктується, і, не змиваючи, залиште його на ніч.
  • Повторюйте його застосування 2-3 рази на тиждень для досягнення хороших результатів.

Зауважте, що його зміцнюючі ефекти не досягаються за один приклад. Важливо застосовувати його кілька разів на тиждень, регулярно, щоб отримати основні переваги.

Не забувайте про це це не чудо-засіб для твердження і, отже, ви повинні доповнити його вживання повноцінною дієтою, водою та фізичними вправами.

  • Segers, A. M., de Forteza, I. E., Conforti, F. Y., & Abulafia, J. (1985). Целюліт. Іберо-латиноамериканська шкірна медицина. https://doi.org/10.1016/S0212-5382(03)71862-7
  • Дель Кармен Гонсалес Рамос, М., Галімберті, Д., Монтеро, Д. С. В., Шарон, С. С., Боллеа, Л. А., і Галімберті, Р. Л. (2015). Целюліт: комбіноване лікування з мезотерапією, лазером та радіочастотою. Косметична, медична та хірургічна дерматологія.
  • Сасікумар, Б. (2012). Розмарин. У довіднику з трав та спецій: друге видання. https://doi.org/10.1533/9780857095671.452
  • Calabriso, N., Scoditti, E., Pellegrino, M., & Annunziata Carluccio, M. (2014). Оливкова олія. У середземноморській дієті: підхід, заснований на доказах. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-407849-9.00013-0

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.