17.04.2018 Дієта та рецепти
Желатин - Джерело всіх необхідних амінокислот, необхідних для утворення колагену та еластину.
Колаген та еластин - також називають молодіжними білками.
Вони впливають на стан хрящів і зубів, еластичність сухожиль, еластичність судинних стінок, еластичність та еластичність шкіри, міцність та еластичність волосся та нігтів, полегшує розвиток целюліту та сприяє загоєнню ран.
Рецепт
Для виробництва чистого желатину нам знадобляться:
- Свиняче коліно, ноги та шкіра. (Ви також можете придбати готову суміш), загалом 2,5 кг.
- 1 цибулина
- 1 головка часнику
- 4 лаврових листа
- чайна ложка цільного чорного перцю
- чайна ложка цілих нових спецій
- 1 перець чилі
- ложка солі
- скляна тара для готового желатину
Підхід:
Покладіть всі інгредієнти в казан і залийте їх водою. Настільки, що суміш повністю занурена.
Варити на повільному вогні протягом 4 годин.
Не заважайте суміші під час варіння.
Після варіння вийміть м’ясо з каструлі та видаліть з кісток.
Викладаємо індичку рівномірно в підготовлені ємності і заливаємо бульйоном.
Нехай застигне до наступного дня.
Смачного!
Желатин повинен бути частиною кожної дієти як частина здорового харчування, регулярне вживання особливо рекомендується спортсменам, людям похилого віку та людям із зайвою вагою.
Якщо вам сподобалась стаття, поділіться нею з друзями.
Про автора: Мирослав Устанік
Професійно займається масажем з 2007 року. Закінчив школу масажу та додаткові курси. Він також є фітнес-тренером 1-го кваліфікаційного рівня - спеціалізується на фітнесі, бодібілдингу та важкій атлетиці.
Цікаві новини зі сфери здорового способу життя
Несіть відповідальність за своє здоров’я
Спробуйте самі, ви можете будь-коли скасувати підписку, натиснувши 1 клік
Ваша підписка була успішною. Будь ласка, перевірте свою електронну адресу та підтвердьте розсилку. ну спасибі.
Рефлексологічний масаж стоп
Проста процедура в домашніх умовах
Рефлексологічний масаж стоп
Проста процедура в домашніх умовах
Вам може бути цікаво
Про мене
FeelingHealth - це сайт для всіх, хто піклується про власне здоров’я та гарний фізичний та психічний стан. Тут ви знайдете статті про побудову та підтримку здоров’я, фізичні вправи та подальшу регенерацію. Сторінка висловлює мої особисті думки та практичний досвід. Поради в цих статтях не замінюють медичних оглядів, діагностики та лікування, але можуть бути найкращим рішенням для вас. Тільки здорове тіло дасть вам відчуття незалежності, незалежності та справжньої свободи.
Останні статті
Найбільш читані статті
Етикетки
Цей веб-сайт використовує файли cookie для надання послуг, персоналізації реклами та аналізу трафіку. Користуючись цим веб-сайтом, ви погоджуєтесь з цим. Більше інформації
я згоден
Згода на використання файлів cookie
Файл cookie - це короткий текстовий файл, який веб-сайт, який ви відвідуєте, надсилає у ваш браузер. Це дозволяє веб-сайтам запам’ятовувати інформацію про ваше відвідування, наприклад, вибрану мову та інші налаштування. Це може зробити відвідування сайту простішим та продуктивнішим. Файли cookie важливі. Без них перегляд веб-сторінок було б набагато складнішим.
Ми використовуємо файли cookie для багатьох цілей. Ми використовуємо їх, наприклад, для зберігання ваших налаштувань Безпечного пошуку, вибору релевантних оголошень, відстеження кількості відвідувачів веб-сайту, спрощення реєстрації на нові послуги та захисту вашої інформації.
Перегляньте перелік типів файлів cookie, які використовує Google, і дізнайтеся, як Google та його партнери використовують ці файли cookie в рекламі. Ця Політика конфіденційності пояснює, як Google захищає вашу особисту інформацію та іншу інформацію, коли ви використовуєте файли cookie.