Хороший пиріг з ананасом - дієта Дюкана
Інгредієнти
Супровід
- 1 ананас (або консервований ананас без цукру)
- 6 столових ложок вівсяних висівок
- 4 столові ложки сухого знежиреного молока
- 1 столова ложка підсолоджувача
- 1 розпушувач
- 2 яйця
- 1 білий йогурт 0% або 0,1% жиру
- 1 столова ложка знежиреного 0,1% жирного сиру
- 1 чайна ложка ананасово-кокосового сиропу 0%
Ананасовий пиріг - Приготування:
1. Очистіть ананас і наріжте кільцями (ми також можемо використовувати консервований ананас без додавання цукру, нам потрібно лише дати йому стекти добре).
2. Добре змішайте інші інгредієнти.
3. Вилийте тісто у силіконову форму або класичну форму для випікання, вистелену жиростійким папером.
4. Помістіть на тісто кільця ананаса.
5. Випікайте приблизно 30 хвилин при 180 ° C.
ПОРАДА: Французи часто роблять цей пиріг, спочатку поклавши ананас на дно, потім виливаючи на нього тісто і перекидаючи його після випікання, щоб ананас залишався вгорі. Такий пиріг називається перевернутим пирогом або "татином".
- ОФІЦІЙНИЙ сайт ДІЄТИ ДУКАНА для Словаччини та Чехії - рецепт гамбургера Дюкана
- ОФІЦІЙНИЙ веб-сайт ДІЄТА ДУКАНА для Словаччини та Чехії - рецепт KURČA KORMA (індійська кухня)
- ОФІЦІЙНИЙ веб-сайт ДІЄТА ДУКАНА для Словаччини та Чехії - Консолідація
- ОФІЦІЙНИЙ веб-сайт ДІЄТА ДУКАНА для Словаччини та Чехії - рецепт лазаньї з баклажанами та тофу
- ДІЄТА ДУКАНА офіційний веб-сайт Словаччини та Чехії - екскурсія