еліксир

"Більше нічого робити не потрібно, просто прийміть цю таблетку з 300 мл води 3 рази на день за 30 хвилин до основного прийому їжі". Багато людей думають, що це все, що спалювач жиру сам виконує всю роботу, і вони прокинуться в новому тілі. Привіт народ; що означає частина «добавка» у словах «харчова добавка». Це означає, що він не зробить багато самостійно, оскільки лише щось доповнює.

Давайте подивимось, які найпоширеніші плутанини і помилкові міфи відносно спалювання жиру

Спочатку слід зрозуміти, як теоретично працюють спалювачі жиру, щоб насправді зрозуміти, чому вони не можуть бути ефективними без будь-яких змін у вашому харчуванні та ваших (неіснуючих) тренувальних звичках.

Спалювання жиру засноване на дуже простому принципі - якщо є дефіцит калорій, ви схуднете. Це означає, що ви їсте менше калорій, ніж використовуєте. Калорії, які ви вживаєте, не можна змінити жодними таблетками або таблетками. Тому вам доведеться зменшити споживання або, як варіант, спалити більше калорій, процес яких можна покращити за допомогою спорту, підсилювачів та спалювачів жиру. Кофеїн, L-карнітин, зелений чай та CLA підсилюють ваш метаболізм, даючи вам більше енергії, щоб бути більш стійким до викликів. Холін та інозитол допомагають вам детоксифікуватися, клітковина зменшує відчуття голоду, лише згадавши найпопулярніші інгредієнти. Це означає, що самі по собі ці інгредієнти не впливають, вони лише покращують ваше тренування та дещо знижують апетит.

Багато людей турбуються про те, що ці речовини викликають у них піт навіть під час відпочинку, наприклад, сидячи. Те, що ви прочитали вище, суперечить цьому, оскільки немає нічого, що може спалювати жир. Очевидно, що ця стаття стосується харчових добавок, які містять лише законні та безпечні активні інгредієнти. Також поширений міф, що чим більше ви потієте, тим більше ваги втрачаєте. Як це можливо? Чи можна жир перетворити на воду? Про це не може бути й мови! Ви потієте, тому що температура тіла піднімається під час фізичних вправ (або через сауну, екстремальну погоду чи стрес), тому ваше тіло намагається відкоригувати її до ідеальних 36,5 градусів Цельсія. Потовиділення схоже на випаровування, яке охолоджує тіло. Тому він не стимулює втрату жиру, це лише його побічний ефект, але це важливий механізм детоксикації. Чесно кажучи, викликати посилене потовиділення за допомогою поліетиленової плівки, обернувшись пластиком або надівши товстий спортивний костюм, не дуже розумно. Це може бути особливо небезпечно, оскільки під час надмірного потовиділення ваше тіло втрачає необхідні мінерали, і якщо ви не заміните їх, їх рівень може стати незбалансованим, а втрата ваги може сповільнитися.

А як щодо прийому спалювачів жиру разом із гейнерами?

Якщо прямо сказати - це марні витрати грошей. Втрата ваги вимагає від вас дефіциту калорій, тоді як для збільшення обсягу потрібно надлишок калорій. Два типи продуктів протидіють дії інших. Лише максимум у 1-2% випадків ці процеси можуть відбуватися одночасно, тому це можна вважати своєрідним дивом. Різні фази в бодібілдингу виконують специфічні функції - під час об’ємного наповнення ми намагаємось отримати м’язи м’язи, тоді залишки жиру видаляються у фазі сушіння. Якщо професіонали з бодібілдингу роблять це поетапно, що змушує вас думати, що ви можете робити все це відразу?

Ми рекомендуємо перед тим, як приймати будь-яку речовину, навіть якщо ви не звертаєтесь до фахівця (що було б найкращим варіантом) - ви знайдете інформацію щонайменше від 5 до 10 різних джерел про те, для чого продукт корисний і що він може зробити для вас. Таким чином ви можете уникнути неприємних сюрпризів та розчарувань.