Я починаю надто орієнтуватися на ІТ, тому хочу почати щось із цього. Я коливався між еліптичним тренажером і велотренажером, а потім, читаючи форуми, вирішив вибрати еліптичний тренажер.
Тоді я знайшов статтю http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_72_blp_943_elliptikus_trener.php, згідно з якою еліптичний тренажер ні до чого не підходить.
Хтось із вас користується одним із них? Думка? Чи варто купувати, а не купувати? Що було б краще, що містило б максимум 50000?
Що було б краще? Які дані варто переглянути? Я думаю, чим більша вага маховика, тим краще.
Коментарі
(wauf | Сб. 16, 2011, Сб - 18:42)
Вам краще з вагою
(DieHappy | 2011-07-17, v - 00:19)
Я з вами згоден, але, думаю, ви бігаєте + бігаєте 1-2 рази на тиждень. Людина є одним з найкращих поздовжніх бігунів у підземному світі, і майже кожен м’яз рухається завдяки цій діяльності. Як пишуть інші, мабуть, найскладніше - не витрачати тиждень на тиждень, виконуючи звичні заходи, а втягуватися у те, що раніше не робив і набрид. Я б сказав, що спробуйте бігову доріжку влітку, бажано в чистому місці, покладіть її на якусь машину на зиму, якщо вам не подобається бігова доріжка на морозі (що, на мою думку, напрочуд приємно, крім заливки мотик).
(sakic | 16/07/2011, сб - 19:10)
Суворо приватна думка:
Я скептично ставлюсь до таких машин, що постійно спалюють калорії. Граючи на людській лінощі, вони хочуть змусити вас повірити, що нічого робити не потрібно, достатньо придбати машинку, і все вийде добре.
Щоб змінити себе, спочатку потрібні дві речі: сила волі та наполегливість. Якщо ви справді дійшли до того моменту, коли вже не можете примиритися із собою, то сила волі є. Якщо ви завжди будете нагадувати собі про це, до цього прийде наполегливість.
Я втрачаю 16 кілограмів з минулого серпня, але не від таких машин, а із зміною дієти та великою наполегливістю. Нелегко кинути їсти вночі, багато закусок, не їсти після 6 вечора, по-угорськи про комфорт.
Я також купив звичайні ручні гантелі та лаву зі штангою (складаний, також можна зберігати його в квартирі на панелі), я регулярно ними користуюся. Я не став замішаною твариною, але приблизно зараз я там, що вже починаю задовольнятися собою.
Якщо я підсумую витрати:
- рівна поверхня для крісла: 0 Ft,
- ручний набір гантелей 15 000 форинтів,
- вагова лава з вагами 37000 форинтів,
отже, загалом 52 000 форинтів. Це вміщується у вашій рамці, і ви можете, наприклад, концентровано тренувати передпліччя та біцепс, по-угорськи можна місити на «ІТ-руці»:)
Я б не взяв такого кардіо-дива на вашому місці (і я був у такій ситуації).
(Proci85 v | Сб. 16, 2011, Сб - 20:05)
Відповідь sakic суворо
Я поділяю вашу думку. Купуючи ці тренажери, ви йдете у фітнес-зал, але використовуйте ліфт замість сходів на панелі.
Якщо можете, гуляйте або їдьте на велосипеді. Як колосальний, я рідко робив пішохідну вулицю Нюгаті - Тавашмезо. 20-25 хвилин у моєму темпі (= я їду, я не йду:)
Ви можете спокійно бігати, підніматися сходами в панелі. Знайоме пташеня було маленьким голубком, воно за півроку стало приємною спортивної форми. Вдень він пішов бігати.
(sza2king v | Сб. 16, 2011, Сб - 22:27)
Відповідь sakic суворо
"спалювач калорій, який рухає все", "кардіо-диво" - я не думаю, що це спосіб думати про це, я теж не купував його, бо вважав, що це чудо-препарат, але, думаю, він рухається насправді більше, ніж велосипед. Це також структура, яку ви можете використовувати для переміщення, якщо у вас є інші варіанти. Найбільший ворог - лінь. Ви робите щось краще, ніж нічого.
На мій погляд, сам sulyzo - це не рішення, принаймні щось для бігу/на велосипеді (/ еліптичний тренажер:-).
Я повністю згоден з іншими (eletmodvaltas).
(sakic | 16/07/2011, сб - 23:03)
Відповісти на повне повідомлення sza2king
Якщо використовувати насправді з правильною регулярністю, це, безумовно, щось варте, але я думаю, що, спираючись на маркетинг, це може звестись до одного таким чином, якого може бути достатньо самостійно. Через це даремно краще нічого, якщо протягом тривалого часу не відбувається великих змін, людина схильна здаватися.
Для початківців я б точно не вкладав гроші в це, а скоріше в гантелі. Однак з вересня по жовтень погода є відносно придатною для альтернативних варіантів відпочинку. Тоді у другому раунді ви можете заощадити на ціні тренажера на зиму, ну тоді це однозначно коштує більше, ніж сісти.:)
> "Я не думаю, що рішення одне є рішенням, принаймні, потрібно взяти з собою щось для бігу/на велосипеді (/ еліптичний тренажер:-)."
Так це правильно. Я також бігаю поруч із нею 1-2 рази на тиждень. Про їзду на велосипеді приблизно Я кинув 4 роки тому через почуття безпеки, викликане автомобілями.:)
(Кілваді | 16 вересня 2011 - Сб - 21:24)
У мене є один.
і на відміну від інших, я думаю, що це добре. особливо якщо ви не можете це вирішити, виділіть 1 годину на день (на повітрі, не поруч із жвавою дорогою).
важливі аеробні вправи (сета або така) та важка атлетика.
у цитатній статті я не рекомендую його для інтервальних тренувань (швидка - повільна зміна темпу). інша критика статті полягає в тому, що немає машини, на якій можна схуднути самостійно. Я також повинен змінити свій раціон і спосіб життя.
szszsz - це кільце в кімнаті, де ти спиш, загубивши лише свою дупу;)
а еліптичний тренажер піднімає суглоби з ожирінням на відміну від бігу підтюпцем або бігу.
(sza2king v | Сб. 16, 2011, Сб - 22:29)
Відповідь kilvadi У мене є. та повідомлення
У нас теж є - ні до чого, бо я лінивий. Жінка іноді смокче це:-)
+1 для всіх інших. Я також симпатичніший за бентибрингу.
(Lyken | Сб 16/07/2011 - 22:20)
Думаю, вам краще придбати монітор серцевого ритму Polar або Suunto, а також біг або біг підтюпцем. З мого досвіду ви купуєте такий еліптичний тренажер, бігову доріжку, речі для крокових машин і користуєтесь ним із захопленням близько 1 місяця. Тоді з більшим захопленням, і зовсім не. напр. з годиною тренера Suunto у вас є набагато простіше завдання, оскільки воно говорить вам, наскільки оптимальним є тренування для вашої мети та в якому діапазоні інтенсивності, і якщо ви відхиляєтесь від цього, оскільки замість того, щоб бігти 45 хвилин, ці 2 години вам підходять, потім перерахуйте свій план тренувань. Справа в будь-якому випадку, в якому діапазоні працює ваш пульс, відповідно. для контролю пульсу пристрою.
(Орегон | субота, 16 липня 2011 - 22:25)
Зазвичай я використовую це в кімнаті, я вважаю, що це добре, оскільки воно щадить суглоби.
Додайте монітор серцевого ритму, і, поєднавши обидва ці варіанти, ви зможете зробити невеликий тренування для себе. Давай!
Звичайно, коли ти підеш, це буде мало, і ти спустишся в кімнату. Мені подобаються подібні машини, тому що ти тим часом можеш вчитися в аудіокнигах чи навіть на мові. Отже, часу не витрачається даремно, і коли ви виконуєте аерофобну діяльність, мозок отримує більше кисню.:)
Не слухайте тих, хто хоче про це говорити! Толяд!
(Erendis42 | 2011-07-17, v - 06:40)
Відповісти Я звик до такого роду повідомлення в Орегон-Холі
не завжди потрібно вчитися керувати своїми гаджетами день і ніч. особливо якщо хтось проводить половину свого життя перед Інтернетом (інформаційна повінь, немає часу "перетравлювати" побачене/почуте).
Думаю, вам також слід забути про це. "штовхнути" самого Крава!:)
(Erendis42 | 17.07.2011, v - 06:31)
Натомість я міг би рекомендувати якийсь бойовий мистецтво?
Мені рекомендували самого Крава, я мав можливість спробувати (на жаль, не надто багато разів), але якби міг, я точно продовжував би.
(horvatha | 2011-07-17, v - 07:26)
Ну, а тепер деякі будуть кричати від болю.
Я знаю, що змінюється спосіб життя, вільне повітря та все інше, але вони не знають рішення, як щось перемістити *, * використовуючи комп’ютер?
Вам не потрібно переконуватись, що це не ефективно, я знаю. Але це аксесуар, скажімо, табурет на педалі, який можна засунути під стіл, чи це так? Я також чув, що на викривлених велотренажерах встановлюються пристосування із сенсорним екраном, планшети. Чи маєте ви досвід із цим? Ви можете переглядати принаймні Інтернет на сенсорному екрані під час прокрутки або "еліптизації", або писати такі дурні дописи?
Або будь-яка інша втома, яку можна зробити за допомогою комп’ютера?
(Я знаю, що це не заміна справжнього тренування, але якщо комусь доведеться багато сидіти перед тренажером, можливо, це буде простіше скласти графік, ніж кудись їхати.)
(Erendis42 | 2011-07-17, v - 07:36)
Відповідь horvatha Na, зараз вони опублікують деякі