Важливість приготування здорової їжі для дітей

Факт здорового харчування дітей у дитинстві є визначальним фактором їх правильного росту та розвитку. Крім того, придбавши ці звички з першого моменту, ви зможете досягти запобігати основним захворюванням такі як дитяча надмірна вага та ожиріння, проблеми росту, анемія, ...

ключі

Діти навчатимуться саме в дитинстві звички, які вони будуть зберігати протягом усього життя, Тому життєво важливо, щоб харчові звички, яких навчають, були відповідними.

І саме в цей момент на дорослих покладається велика відповідальність за позначення звичок, які вони будуть прищеплювати крім виконання завдань для їх виконання. У рамках дієти батьки повинні нести відповідальність за вибір та придбання правильних продуктів для дитячого раціону, пропонувати їжу оптимальними порціями щоб діти могли з ними впоратися, визначити час їжі Поряд із місцем, де вони відбуватимуться, встановіть правила поведінки за столом, роблячи приємним час, в якому відбуваються трапези, інтегруючи та підтримуючи дитину брати участь у сімейних трапезах.

Хоча головне повідомлення, яке потрібно передавати, полягає в тому, що здорові харчові звички досягаються споживанням різноманітної та збалансованої дієти. І найкращий спосіб це зробити планування дієти відповідно до харчової піраміди, так що тут переважають фрукти та овочі, крупи та молочні продукти поряд з нежирним м’ясом та рибою.

Фото харчової піраміди Іспанського товариства громадського харчування

Звичайно, дуже важливо, щоб, пропонуючи їжу, її споживання не було примусовим у будь-який час; оскільки це створить негативне ставлення до них. Бажано дозволити дитині не брати їх у той момент і запропонувати їм пізніше, щоб вони в підсумку з’їли все.

Яким повинен бути дитячий посуд.

Поряд з цим важливим є також спосіб подачі їжі та спосіб сприяння її споживанню дітьми. Тут не тільки творчість батьків має значення, коли йдеться про пропонування їжі з апетитним аспектом, а й посуд та столові прилади що діти будуть використовувати.
Відповідна конструкція обох допоможе встановити ці звички простіше, оскільки вони передадуть дитині безпеку, якої вимагає початок різноманітної дієти.
У цьому батьки сумніваються у виборі того, що підходить, тому важливо враховувати наступні приміщення.


Дитячі столові прилади, дитячі окуляри та дитячі тарілки, які ви можете знайти в Alembique.

Що стосується дитячих столових приборів, вам слід вибрати:
- Шматки, виготовлені в нековзний матеріал.
- Є ручка потрібного розміру щоб діти могли їх легко тримати, а загальний розмір не був надто великим, щоб помістити їх у рот.
- Ергономічний дизайн із заокругленою формою, щоб зробити їх безпечнішими та зручнішими.
- Вони повинні бути зроблені в гнучкі та м’які матеріали такі як силікон, гума або пластик; щоб не пошкодити рот дитини.

Що стосується дитячого посуду, то вам слід вибрати:
- І склянки, і дитячі тарілки повинні бути з ударостійкий пластик або меланін, які мають нековзну основу та можуть митися в посудомийній машині.
- Це в його дизайні поєднувати кольори або що різні шматки поділяють одне і те ж прикраса, оскільки це змушує дітей відчувати, що годування є важливим.

Навчання їсти та досягнення належних звичок - це процес, який триватиме довго, тому сталість і щоденне терпіння батьків - ще одна з основних вимог. Звичайно, в довгостроковій перспективі бачення того, що ваші діти досягли цих цілей, стане головною нагородою.