Елізабет Гальван не знає меж. 40-річний культурист з Фарго, штат Північна Дакота, був наймогутнішим гравцем у своєму житті. Не попри виклики, з якими вона стикалася з самого початку, а через їх. Там, де інші бачили кордони, вона бачила запрошення досягти величності та довести, що вони помилялися.

Підсумовуючи труднощі, які подолав Гальван, потрібно майже гасло "Нехай спрацює". Вона народилася та виросла у Фарго, коли їй було 3 роки, коли аварія зі старою пральною машиною Wringer призвела до втрати правої руки під ліктєм. Навіть у віці 3 років Гальван втратила слух після хвороби і зіткнулася з подвійним життям. У віці 1 року

Він звільнив нещастя

З самого початку Гальвану казали, що вона не зможе робити те, що могли робити інші дівчата. З самого початку вона не хотіла прийняти - або ти не можеш - отримати відповідь.

"Це мене надихає, коли хтось не говорить мені", - каже він. "Це дає мені поштовх підтримати свою душу, бути левом і змінити її на" я можу ".

Всю школу Гальван займався командними видами спорту. Ставши старшою, вона брала участь у змаганнях, почала моделюватись і стала рятувальником, неспокійною неминучою опозицією та знущаннями.

Після операції на спині лікарі сказали, що вони ніколи не будуть такими, як раніше. Гальван відмовився від її страшного діагнозу і вирішив піти в спортзал. Незабаром вона тренувалася до змагань, а в 2018 році успішно дебютувала як спортсменка NPC.

елізабет

Під час цього інтерв'ю Гальван з нетерпінням чекав свого майбутнього змагання в жовтні 2019 року. Хоча вона була змушена скасувати свої змагальні плани через хворобу в березні, це не велика проблема, за її словами. [19659002] "Це ще одна перешкода, яку я подолаю рішуче і продовжуватиму підготовку до наступного змагання".

Галван використовує гак-підйомник у спортзалі, щоб повісити руку на гирі, і вона разом із тренером Кеті Кемпер працює над побудовою стабільного розвитку Гальвана. (Перегляньте канал Гальвана на YouTube, щоб побачити, як він тренується.)

Її справжня особистість може стати справжнім ключем до успіху Гальвана. Дух і ентузіазм Гальвана заразні, і його робота полягає в тому, щоб ділитися ними. У старшій школі вона мала можливість зміцнити дівчинку, у якої також відсутня рука, і вона твердо вирішила стати послом для людей. Звіт Елізабет Гальван простий. "Якщо я зможу, ви можете теж", - каже він.

Ви втратили руку за три роки і почули її. Коли ви вперше згадаєте, що вам сказали, що ви нічого не можете зробити?

Ого, це гарне запитання. Я пам’ятаю, скільки разів мені говорили, що я не можу робити щось, і я доводив, що вони помилялися, наприклад у спорті. Де мені не потрібна була допомога, бо я можу це зробити сам. Де я продовжував свою впертість і рішучість. Але конкретно "Коли це було вперше?" Важко відповісти. Ви втратили руку у віці 3 років і втратили слух. Коли ви вперше згадаєте, як вам сказали, що ви не можете щось зробити? Це впертість, та сила. Звідки він?

З перешкод, викликів, які я сказав, я не можу сказати, де я вважав, що це було нечесно. Упертість у моїй родині. Батько мені багато разів говорив.

Ви займалися спортом у молодому віці. З якими проблемами ви стикалися у спорті?

Будучи іншим, знущанням, глузуванням, що мені ампутують металевий гачок ... Важко було відчути те, що я вписую в підлітків, з такими речами, як бажання стати рятувальниками, і мені довелося докласти зусиль, щоб показати, що це не інакше ні від кого іншого і що я можу робити все, як усі в школі, в діяльності та в своїй роботі. [19659002] Яким був найкращий момент у вашій спортивній кар’єрі?

бути MVP і побити шкільний рекорд для перестрілки.

Ви здійснили процесії - куди це йде у вашій історії?

Моя мачуха, яку я вважав власною матір’ю, вірила, що я можу змінити та надихнути інших своєю красою та позитивним духом. Я почав робити процесії, бо вона вірила мені і підбадьорювала. Я мав дивовижний досвід у змаганнях для підлітків та дорослих. Будучи підлітком, я виграв трофеї "Найкраща фотогеніка", "Дух підлітка" та "Найкращий талант". Ставши дорослим, я був коронований міс Північна Дакота і виграв кілька нагород за модель злітно-посадкової смуги, найкращий спосіб, найкращі очі та найкращу посмішку та ще кілька. Я поїхав до Nationals в Сент-Луїсі і отримав своє перше друге місце. Доступ до процесій дав мені перспективу надихати інших, бо я цього не бачу у своєму повсякденному житті. Моя мачуха, яку я вважав власною матір’ю, вірила, що я можу змінити та надихнути інших своєю красою та позитивним духом. ”Src =” https://www.bodybuilding.com/images/2019/may/no-limits-the-elizabeth-galvan-story-3-35×35.jpg ”data-src =” https: // www .bodybuilding.com/images/2019/may/no-limit-the-elizabeth-galvan-story-3-700xh.jpg ”/>

Що сталося, коли ви вирішили стати рятувальником? По-перше, мене відхилили. Шкільна рада вважала, що я не найкращий вибір, бо як я можу врятувати людей у ​​воді, особливо когось важчого або двох людей одночасно? Вони вважали це ризикованим. Я був твердо налаштований і за допомогою перекладача зміг висловити свою думку і попросити їх дати мені можливість провести всі тести, необхідні для того, щоб стати сертифікованим рятувальником. Вони погодились, і я пройшов усі випробування - у воді, на землі, в реанімації, в першій допомозі та в письмових тестах. Я довів, що це неправильно, і працював сертифікованим рятувальником чотири роки.

У віці 16 років ви виявили, що страждаєте синдромом Ушера. Зір у неї погіршився. Інші проблеми. Як ти адаптувався?

Це було повільне прогресування, коли зір падав з боків і вгору-вниз. Я часто ігнорував такі речі, як зустріч з людьми, яких не бачив. Я адаптував свій спосіб життя так, що часто перебуваю при денному світлі або хтось супроводжує мене вночі. Вдома я переконуюсь, що на підлозі немає нічого, щоб уникнути спотикань та травм.

Чому ви вирішили розпочати тренування після операції на спині?

Лікар попередив, що я не буду таким самим після операції через чотири спинномозкові канатики. Це мене сильно вдарило. Після півтора року відновлення та набору ваги я дослідив і виявив, що бодібілдинг покращить мою силу та здоров’я. Записка лікаря застрягла в моїй голові, і я озирнувся, хто я. "Я повинен встати, рухатись, закочувати рукави, щоб довести, що всі погані", - сказав я. Це призвело до мого захоплення бодібілдингом, а потім змагання з NPC стали одним із моїх інтересів, яким я хотів надихнути людей.

Ви ніколи не тренувалися з вагами?

Ні! Я просто займався кардіотренуванням і був активним. Я полюбив важку атлетику, бо це зробило мене психічно та фізично молодшим та активнішим.

Як довго ви хочете брати участь?

Протягом одного року!

Чому? ? Чому не бікіні чи жіноча фігура?

Бікіні не була моєю чашкою чаю, тим більше, що у мене в молодому віці була тонка спина. Я ніколи раніше не був м’язистим, але мене приваблювали м’язи жінок, бо вони виглядали такими ж сильними, як воїни. Це вписується в мою особистість як сильної жінки. Тож я пішов із фігурою; Однак я планую стати фізично підготовленим протягом декількох років. Нарощування м’язів займає роки. Я займаюся бодібілдингом лише два роки, і всі дивуються моєму нарощуванню м’язів та рішучості. Тож фізика, безумовно, є в моїй книзі на майбутнє. До того ж мені не довелося б так носити підбори!

З чого ви починали і як пішли?

У березні 2018 року я взяв участь у NPC Upper Midwest та приніс додому три трофеї - друге місце, третє місце (у категорії чемпіонів) та Трофей натхнення. У червні 2018 року я відвідав штат Міннеаполіс у штаті Міннесота Спорт Експо і повернувся додому з трофеями за третє та четверте місця.

Як ваша дочка відреагувала на те, що стала конкурентом персонажу? Вона підбадьорила вас, або це було більше: "Ну, мамо!"? Вона була в сльозах, кричала і плакала від хвилювання. Вона навіть надіслала фотографії та щире повідомлення про те, як вона пишається. Так мило! Так мене це вразило.

На цьому етапі свого розвитку, після двох років і півроку змагань, як виглядає тренувальний тиждень?

Протягом сезону я зазвичай відвідую спортзал п’ять-шість днів на тиждень. Я треную верхню частину тіла тричі на тиждень, а нижню частину тіла двічі на тиждень і кардіотренування. У міжсезоння я продовжуватиму нарощувати м’язи, тому що поставив собі за мету досягти за кілька років. Час у тренажерному залі змусив мене пристраститися, і я не знаю, чим би я займався, якби не тренування або моя пристрасть до бодібілдингу.

Високі повторення, низькі повторення? Як сильно ти штовхаєш гирі?

Я перемикаюся між повторенням високих і низьких значень. Що стосується найскладніших речень, я закликаю мене наполегливо натискати. Два роки тому я міг мати лише 10 фунтів на ампутаційній руці. Зараз я зароблю 60 фунтів. Це великий виграш. За тягу я можу заробити 185 фунтів.

Яка ваша улюблена форма кардіотренування?

У високий сезон, як і зараз, я викладаю кікбоксинг по 45 хвилин раз на тиждень. Я також займаюся п’ять днів 20 хвилин на кардіотренажерах. У підготовчий сезон я збільшую кардіотренажери для відпочинку. StairMaster та велосипеди - мої улюблені.

Як змінилися силові тренування і ви стали конкурентом ваших харчових звичок?

Мій тренер Кеті Кемпер допомагає мені в харчуванні. Це було великою зміною в моєму харчуванні. Я ніколи не їв шість прийомів їжі за один день, але мало сенс годувати м’язи.

А як щодо ваших аксесуарів? Мої прихильності природні і нормальні. Я приймаю вітаміни, олії MCT, BCAA/EAA та добавки перед тренуванням. Активні спортсмени потребують цих добавок, але їжа є ключовою.

Що ви хотіли б контролювати далі?

Продовжуйте бокс і кікбоксинг, а також мою подорож з бодібілдингу. Моя мета - поїхати на більше змагань NPC, якщо це дозволяє бюджет.