Головна »Знамениті» НАЦІОНАЛІ »Енджі Арізага відкриває свої секрети фітнесу, щоб мати підтягнутий живіт

Енджі Арізага заробила ролик на перуанському телебаченні. Але не лише її краса та симпатія змусили її зайняти привілейоване місце в нашому шоу-бізнесі. Енджі розпочала свою кар'єру перед камерами в 2011 році на змаганнях з реаліті "Бойові дії". Там він продемонстрував свої фізичні дари у вимогливих випробуваннях.

В даний час частина програми "Це війна", де назва найулюбленіший воїн на малому екрані. Окрім сили та спритності, виділяється здатність танцювати. В останньому виданні реаліті-шоу, яке транслюється далі Америка, 27-річна модель брала участь у живому кастингу на посаду в "Художник року", новий простір, який Гізела Валькарчел вестиме завтра о 21:00.

Але він не тільки належить до лав Росії Леви. Енджі розподіляє час між проведенням шоу "Попередній перегляд", поруч з Хуан Карлос Ордіке, свою лінію одягу та спортзал, яким вона ділиться зі своїм партнером, Нікола Порчелла. Саме тут він фізично готується приймати нові завдання щодня.

Перервавшись у своєму напруженому графіку, Енджі відкрила свої секрети, щоб залишатися в формі і виглядати повною енергії.

ДЕТАЛЬНО ВАША ПРОГРАМА

Як могло бути інакше, вона практикує модну дисципліну серед відомих: функціональний тренінг. Ця серія вправ поєднує різні рухи тілом з метою поліпшення щоденних функцій та підвищення якості життя. Рутина адаптована до потреб кожної людини, а у випадку з дівчиною з реальності вона складається стрибки, присідання, хрускіти, вправи з стрічками та гантелями, серед інших.

Телеведуча змінює цей тренінг сесіями бокс. Спорт, яким займаються такі знаменитості, як Джіджі Хадід та Адріана Ліма, повторюється Арізагою щодня. «Це мене знесилює, і я спалюю багато калорій. Це не тільки тонізує руки, але також живіт і ноги ", - говорить він.

відкриває

Але підтримка фігури вимагає не лише годин фізичних вправ. Інший його фітнес-ключ - це його дієта, багата білками і клітковиною. Ваш сніданок зазвичай включає фруктовий сік Y варені яйця. Вибираючи вуглеводи, він схильний віддавати перевагу Солодка картопля і не виключає десерт на вихідних.

Він також рекомендує пити багато води і спробувати пітайю, багатий фруктами джунглів вітамін С Y антиоксиданти. Як ви включаєте його у свій раціон? Про це та багато іншого вона розповідає у наступному відео.