Я персональний тренер Еніке Елекес, інструктор з фітнесу та гастро-тренер.
Мета кожної моєї роботи - зробити так, щоб ти почувався краще у своїй шкірі!

Щоб жити здоровішим тілом, більш збалансованим та енергійним, я професійно підтримую процес з кількох сторін.!

Я фізичний та розумовий тренер, який слухає вас, хоче для вас найкращого, що комплексно покращує якість вашого життя.

Як особистий тренер я допомагаю вам досягти бажаного іміджу тіла в найкоротші терміни. Я допомагаю тим, хто має зайву вагу, втрачати жир, а тим, хто живе сидячим способом життя, досягти кращої витривалості, більш підтягнутого, стрункого тіла. Незалежно від віку та статі, я маю справу з гостями з надзвичайною любов’ю, відданістю та ентузіазмом, щоб вони почувались якомога комфортніше, щоб досягти їх найкрасивішої форми відповідно до своїх можливостей.

Пропорційні форми, естетичне тіло, правильна постава, оптимальне співвідношення жирових м’язів, психічна свіжість, більша впевненість у собі є основними позитивними ефектами спільних тренувань.

Окрім фізичного плану, я також зосереджуюсь на духовній стороні, бо з досвіду знаю, що для досягнення кінцевої мети неможливо дивитися лише на людину як на тіло.
Наш духовний світ надзвичайно впливає на наш зовнішній вигляд, стан нашого тіла.
Таким чином, якщо будь-яка проблема ускладнює схуднення, регулярні фізичні вправи або збалансований раціон, ми покажемо глибші причини, сфери розумової недостатності на тренерському занятті, а потім досягнемо ефективних цілей на основі сильних сторін та компетенції клієнта з ефективними методи.
Сеанси гастро-коучингу також дають можливість переїдати, переїдати, розлади харчової поведінки та алергію.

Мета моєї роботи, наших спільних зустрічей, - допомогти усвідомити ваше повсякденне життя. Нове позитивне ставлення, ставлення, обізнаність буде з вами щодо їжі, фізичних вправ і, звичайно, приватності.!

енеку

Encsi

“Я вирішила, що хочу піти до особистого тренера і наскільки добре я вирішила!

Протягом останніх кількох місяців я збирався вийти із зони комфорту за допомогою професійної допомоги, щоб почати все спочатку і обґрунтувати свій новий спосіб життя. Я дізнався і багато дізнаюся про різні техніки, правильне та безпечне виконання та про те, як отримати максимум від наявного!

Будь то стислі часові рамки, або просто менш часті тренування, одна важча вага або просто заплутаний факт, що ви повинні робити це все перед іншими, це фантастичне відчуття щогодини, коли Еніко там, її професійна допомога, підтримка, яка навчає про ваше тіло як вчитель і як друг, підтримувати вас у ваших зусиллях без умови та упереджень ".

Клавдія

«Я почав ходити на особисті тренування в квітні, і з тих пір відвідував спортзал принаймні двічі на тиждень. До цього я не міг змусити себе йти тренуватися після роботи, особливо не перед роботою, але щоб дата була обговорена заздалегідь, я не бовтаюся на тренуваннях. Я дуже скоро почав бачити зміни у своєму тілі, і це зробило мене більш мотивованим вибігти тренуватися.

Ми з Еніко знайшли спільний голос дуже скоро, і я все більше чекав, щоб піти до неї. Це не тільки мені дуже допомагає на тренуваннях, але я можу сказати їй все, що мені подобається чи боляче.

Заняття проводяться не в звичному тренерському та «студентському» настрої, на щастя, я завжди можу робити важкі тренування в дружній атмосфері.

За допомогою Enikő я зміг приділити більше уваги їжі, дав поради і завжди знаходив щось смачне на основі дієти, яку я складав. Сподіваюся, ми ще довго будемо тренуватися разом! »

Йосип

«Я мав можливість співпрацювати з багатьма особистими тренерами, але майже відразу не відчув гармонії, яка склалася між мною і Еніко. Мені подобається тренуватися з ним здебільшого тому, що він завжди веселий і випромінює позитив. Окрім фізичного нарощування, кожне тренування також означає серйозне психічне та духовне омолодження.

Він дуже добре розбирається у своїй професії, і мені подобається, що він не втрачає з виду довготермінові цілі і концентрується на них, а не на швидких і минущих успіхах. Мені подобається, як ти пояснюєш суть вправ, а також те, про що ти повинен подбати, щоб уникнути травм, коли ти займаєшся вдома.

По-своєму, він нещадно відновлює вправи на мені, важливим аспектом є те, що як би ми добре не говорили, вправи повинні тривати, невпинним темпом і з максимальною вишуканістю.

Унікальним для Еніку є те, що вона не просто звертає увагу на м’язи людини. Він намагається мати справу з цілою людиною. Він має широкий спектр знань і може надати корисні поради у багатьох сферах охорони здоров’я ".