Показані всі 3 результати

енергетичні

By-Energy 20 батончиків x 50 г аміксу

Торт Sport Power Energy 20 батончиків x 45 гр

Корнельський нутрі-зерновий бар

Що шукати в енергетичних батончиках

Спочатку перевірте вміст цукру. Як бігуни, ми часто стурбовані своїм здоров'ям та вагою, і іноді можна не помітити газовані напої та частування, лише коли нас саботує вибраний нами енергетичний бар. Пам’ятайте, що всі енергетичні батончики не однакові.

Моя друга рекомендація - перевірити калорії та розмір порції. Багато енергетичних батончиків на ринку можуть легко містити 500 і більше калорій за бар. Для бігунів та інших людей середні 500 калорій можуть бути найкращою частиною їжі; не перекус.

Нарешті, уважно прочитайте етикетку для інгредієнтів, які ви не впізнаєте або які не схожі на їжу. Наприклад, багато батончиків містять сукралозу, також відому як Splenda. Компанії додають це, намагаючись підтримувати вміст цукру в барі. Сукралоза - це штучний підсолоджувач, який не руйнується в організмі. Він виготовляється шляхом хлорування столового цукру.

Часто іншим показником енергетичного батончика, який має хорошу харчову основу, є вміст клітковини. Чим вище клітковина, тим більше натуральної їжі в енергетичній панелі і тим кращих інгредієнтів.