На ринку здорової, спортивної та дієтичної їжі в останній момент з'явився лідер - Energy Diet, яка є добре розробленою системою, заснованою на споживанні концентратів з різними смаками. Всі товари, що входять до цієї лінійки, відрізняються функціональністю та збалансованістю.

dietonus

Що це

Вирішити схуднути таким унікальним способом, на початку складності розуміння, означає, що та сама енергетична дієта:

  • повноцінний і збалансований замінник будь-якої їжі у вигляді сухих концентратів, які після розведення молока стають корисною і смачною стравою;
  • «розумна їжа», яка знаходить проблеми всередині організму і спрямовує свою силу на їх вирішення;
  • програма для збереження здоров'я, енергії, підтримка стрункої фігури без виснажливих дієт та її вплив на організм.

Як це працює

Як відбувається схуднення? Дієта на основі енергетичної дієти:

  • легко оптимізувати щоденне споживання;
  • забезпечує організм необхідною кількістю вітамінів, клітковини, мінералів;
  • різноманітні, не нудьгують і не викликають огиди, оскільки включають велику різноманітність коктейлів з різними смаками, які можна змішувати між собою;
  • завдяки клітковині та ферментам він забезпечує здорове травлення;
  • очищає кишечник від шлаків;
  • вивести токсини;
  • змінити харчові звички;
  • покращує самопочуття;
  • при достатній кількості білка та харчових волокон це дає тривале відчуття ситості;
  • допомагає контролювати нездорову харчову тягу.

Але головна функція енергетичних дієт - нормалізація обміну речовин, порушення, які часто є причиною ожиріння. Якщо ви будете слідувати програмі схуднення, розробленій виробниками, ви зможете досягти хороших результатів і зберегти їх у майбутньому.

Склад

Ці концентрати - функціональне харчування, повністю відповідає вимогам правильної та здорової їжі. Використовуючи дані продуктів, худне отримує оптимальну кількість амінокислот, білків, жирів і вуглеводів, вітамінів, клітковини, біологічно активних речовин. До складу коктейлю входить кілька корисних компонентів.

Однак склад кожного продукту може дещо відрізнятися від загального списку. Тому вивчіть упаковку, де про все це написано більш докладно.

Шкода

Коктейльні енергетичні дієти виробляють в організмі достатньо потужну силу, яку необхідно тримати під контролем. Це не добавка, яку ви приймали, коли хотіли, і сподіваєтесь схуднути. Система годівлі вимагає програмного контролю. І якщо ігнорування наслідків може бути не найприємнішим.

У продукції цієї лінійки є багато попереджень про протипоказання, які слід вивчити заздалегідь. Вони стосуються:

  • порушений синтез ферментів;
  • ентерит;
  • виразка шлунка;
  • коліт;
  • серцева недостатність;
  • патології шлунково-кишкового тракту, нирок, підшлункової залози;
  • гострий гастрит;
  • непрохідність кишечника;
  • системний;
  • алергія на компоненти коктейлів;
  • Безсоння;
  • метаболічний синдром.

Для деяких продуктів Energy Diet дані про протипоказання можуть бути розширені. Наприклад, в коктейлях капучино та кава він містить кофеїн, який зашкодить організму дітей, людей похилого віку, людей із підвищеною нервовою збудливістю, людей з гіпертонічною хворобою. Тож ця система для схуднення все ще розроблялася для тих, хто не має проблем зі здоров’ям.

Якщо у вас є будь-який тип хвороби (гостра та хронічна), дозволу на використання цих концентратів, вам потрібно звернутися до лікаря. В іншому випадку можуть виникнути побічні ефекти, серед яких найчастіше спостерігаються:

  • тахікардія;
  • вага, а не її зменшення;
  • Запаморочення;
  • мігрень;
  • підвищений тиск;
  • хвороба;
  • задишка та інші

Ці проблеми можуть виникнути, якщо вживати коктейлі так, нехтуючи інструкцією щодо його застосування та протипоказаннями.

Плюси і мінуси

Як і в будь-якій системі схуднення, енергетична дієта має позитивні та негативні сторони. Їх слід врахувати перед покупкою, щоб не витрачати гроші даремно.

Гідність

  • Він замінює 1 прийом їжі;
  • можна споживати постійно без звикання;
  • різноманітність програм;
  • широкий вибір смаків;
  • ідеальний баланс речовин, включаючи поєднання білків рослинного та тваринного походження;
  • легке засвоєння;
  • наявність усіх видів сертифікатів якості та підтвердження ефективності;
  • контроль калорій;
  • правильне формування харчових звичок;
  • поповнювати енергію;
  • худнути, не голодуючи.

Недоліки

  • висока вартість (2200-2300 рублів для банку);
  • меню, незважаючи на різноманітність, швидко стає приємним;
  • складність придбання;
  • обов’язковий характер вправи;
  • широта комерціалізації;
  • хімічні добавки;
  • тривалість проріджування (мінімум 3 місяці).

Попри всі свої недоліки, енергетичні дієти - ідеальне рішення проблем із зайвою вагою в умовах дефіциту часу і зайнятості, коли є інший час для їжі. Порцію концентрату можна приймати на роботі та в дорозі, щоб зберегти шлунок здоровим.

Правила споживання

Необхідно взяти до уваги наступні рекомендації:

Виробники чітко вказують інструкцію із застосування. Але це лише в ідеалі, його слід розводити в молоці. Спробуйте різні варіанти і залийте концентрат іншими рідинами: кефіром, соєвим молоком, овочевим бульйоном, водою. Це не забороняється.

Лінійка продуктів

Енергетичні дієти дивують своїм різноманіттям. Тут є приємні солодкі та дуже солоні, гарячі смаки, супи, каші, пюре, коржі, хліб та багато інших продуктів. "Шляхи" - ваніль, банан, кава, шоколад, капучино, курка, гриби. Окрім цієї системи годівлі, вона не забороняє змішувати різні продукти грибів з куркою, полуниці з ваніліном тощо.

Це те, що ви можете вибрати з їх багатої різноманітності продуктів.

Розумні коктейлі Energy Diet:

  • Полуниця;
  • банан;
  • ваніль;
  • капучино;
  • шоколад;
  • кава;
  • малина;
  • Червоні фрукти.

  • помідор;
  • гриби;
  • овочі;
  • курка;
  • горох з копченостями.

Решта концентратів:

  • кашка;
  • каші (весняно-морська, сонячно-бордова);
  • макарони (лісові ягоди та помідори);
  • хліб;
  • коржик;
  • десерт (каталонський крем з карамеллю).

  • горіх;
  • ваніль;
  • цукерки;
  • ананас;
  • лимон
  • плоди кактуса;
  • манго та папайя.

Найпопулярніший з енергійних коктейлів енергетичний розумний, але цей бренд в асортименті має напій Enerwood Tea (13 смаків). Це трав'яні оздоровчі центри гір Алтай.

Програма схуднення

Щоб схуднути за допомогою енергетичних дієтичних продуктів, вам доведеться постійно проходити три етапи програми: Пуск - Фіксація - Контроль.

Почніть

Програма стартера першого етапу, яка дає тілу поштовх для схуднення. Зміни в харчових звичках починають спалювати жир. Він триває 3 дні, якщо необхідно відновити до 10 кг; 5 - якщо більше. Займає споживання не більше 1500 калорій на день.

Рекомендований план харчування: 5 прийомів на день + 400 г овочів: капуста, брокколі, буряк, салат, гарбуз, баклажани, кабачки, цибуля, огірки, помідори, соя, зелена квасоля, редька, ріпа, редис з Болгарії перець Ви можете їх їсти, готувати або тушкувати, готувати з них салати. На кухні можна додати подрібнені овочі.

Аташе

Другий етап щоденного покращення споживання їжі, але не хвилюйтеся, вага буде продовжувати зменшуватися. Нові продукти представлені в меню. Це 25-денна програма схуднення. Якщо від остаточної ваги ви все ще залишалися в надлишку, вам слід повернутися до стартової фази. На третій фазі вага повинна бути нормальною.

Приклад програми годування: споживання енергетичних дієтичних сумішей - 2 рази на день. Решта страв - типовий прийом їжі. Додають білкову їжу. Дозволено їсти щось з одного зі списку 1 раз на день у конкретних кількостях:

  • 2 яєчних білка (у вареному вигляді);
  • нежирне м’ясо (100 гр);
  • птахи без шкіри (150 гр);
  • нежирний сир (100 гр);
  • сир без жиру (150 гр);
  • нежирна варена риба/молюски (150 гр).

Контроль

На цьому етапі ви повинні навчитися не переїдати і вибирати здорові продукти харчування. Тривалість: 1 місяць на кожен втрачений кілограм. Концентрати використовують один раз на день на ніч. Додати до:

  • вуглеводи: макаронні вироби, квасоля, сочевиця, крупи, сирий рис, вівсянка та гречана крупа;
  • 300 гр фруктів на день: ківі, абрикоси, банани, цитрусові, груші, кавун, персики, ананаси;
  • 300 г ягід як альтернатива фруктам.

Рецепти

Для кожної з концентрованих енергетичних дієт існують схожі, але нюанси різних рецептів. Намагайтеся слідувати загальній схемі його приготування, щоб не тільки насолодитися його смаком, але і досягти максимальних результатів.