Аскорбінова кислота - це водорозчинний вітамін, регулярне вживання яких може запобігти цингу, поліпшити і збільшити вироблення колагену і навіть відігравати важливу роль у контролі ваги.
Оскільки організм не може зберігати цей вітамін більше кількох годин, важливо вживати його щодня. Регулярно додавана аскорбінова кислота прискорює метаболізм і пришвидшує схуднення.
Рекомендована добова допомога
Мінімальна добова потреба в аскорбіновій кислоті становить 90 мг для дорослих чоловіків, тоді як вона становить 75 мг для жінок. Звичайно, нам потрібна набагато більша кількість, ніж раніше, якщо ми хочемо запобігти чи лікувати якусь хворобу чи проблеми зі здоров’ям. Аскорбінова кислота міститься також у вітамінних препаратах від 60 мг до 1000 мг. Однак не варто вживати більше 2 грамів на день, оскільки це може спричинити проблеми з травленням. А також важливо запитати свого лікаря про правильну кількість, перш ніж почати регулярно приймати.
Запобігає окисленню жиру
Постійні споживачі аскорбінової кислоти можуть спалювати на 30% більше жиру, ніж ті, у кого низький рівень вітаміну С. Згідно з дослідженням, проведеним у 2005 році в Журналі Американського коледжу з питань харчування, вживання їжі або дієтичних добавок, багатих на аскорбінову кислоту, вранці протягом дня збільшує здатність організму спалювати жир. Тож за допомогою вітаміну С та ранкової зарядки ви можете активізувати свій день і швидше схуднути.
Джерела
Вітамін С або аскорбінова кислота міститься у багатьох свіжих овочах та фруктах. В основному цитрусові, апельсини, лимони, грейпфрути містять високі концентрації. Середній апельсин містить 75 мг вітаміну С, але половина порції болгарського перцю вже містить 95 мг, половина порції полуниці - 50 мг, а половина порції вареної брокколі - 60 мг.
MHN аскорбінова кислота 500г
Це чудовий антиоксидант, тому може допомогти запобігти засмазі фруктів/овочів. Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, - це водорозчинний вітамін, який чинить багато сприятливого впливу на наш організм. Може використовуватися для ароматизації напоїв та варення.
3190 Ft 1990 Ft
Палеолітова аскорбінова кислота 250г
Аскорбінова кислота покращує функціонування імунної системи в нашому організмі, збільшує кількість білих кров'яних клітин, які борються зі збудниками хвороб, що атакують наш організм, і посилює функцію білих кров'яних клітин. Значно зменшує застуду, застуду t
1590 Ft 1150 Ft
Аскорбінова кислота
Аскорбінова кислота або вітамін С - це водорозчинний вітамін, який організм не може зберігати, тому його потрібно постійно поповнювати за допомогою дієти. За допомогою індивідуальних продуктів харчування та певних добавок ми можемо зробити чудовий внесок у задоволення наших щоденних потреб у аскорбіновій кислоті. Доведено, що споживання великої кількості аскорбінової кислоти робить наш організм стійким до таких захворювань, як артрит, хвороби серця або рак.
Навігація
За наявності
Продукти аскорбінової кислоти можна придбати в наших магазинах у Будапешті або через наш Інтернет-магазин.