Відмінно підходить для наситити апетит і схуднути, енергетичні струси їх легко приготувати і дозволяють сотні поєднань між фруктами та овочами.

Ідеально - використовувати інгредієнти, які нам забезпечують поживні речовини та енергія, необхідна для того, щоб зіткнутися з днем.

Вживані на сніданок або як перекус, вони створюють відчуття ситості, що є необхідним, щоб уникнути нехтування дієтою.

коктейлі
Лимонно-селерова енергія для схуднення

Суміш лимон, сік селери та редьки спосіб приготування яких дуже простий

Цей струс потрібно приймати протягом десяти днів і відпочивати протягом десяти днів, щоб відновити повторення циклу.

Інгредієнти

  • Стебла селери 2
  • Сік 1 лимона
  • Редька 1

Підготовка

Для підготовки енергія та струс для схуднення всі інгредієнти поміщають у блендер або процесор разом зі склянкою води до досягнення добре однорідної суміші.

Цей коктейль приймають натщесерце, його можна робити спочатку протягом двох місяців, а тим, хто наважиться, робити це протягом трьох.

Фруктовий смузі для схуднення

У цей фруктовий смузі додано зародки пшениці. Він чудово підходить як доповнення до дієти для схуднення, оскільки дозволяє схуднути, не голодуючи.

Фрукти та зародки пшениці характеризуються чудовими властивостями для схуднення, тому в поєднанні відбувається те, що користь посилюється.

З іншого боку, він містить клітковину, антиоксиданти та білки, які спричиняють втрату ваги та ідеальний коктейль для заміни їжі.

Інгредієнти

  • Знежирений йогурт 1
  • Зародки пшениці ¼ чашка
  • Персик нарізати на шматочки ½
  • 1 склянка апельсинового соку
  • 1 склянка подрібненого льоду

Підготовка

Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробляйте до отримання однорідної суміші.
Випийте негайно.

Цей тип коктейлю ідеально підходить як сніданок, а також як закуску, оскільки він створює чудове відчуття ситості.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до енергетичні коктейлі, які допомагають схуднути Рекомендуємо ввести нашу категорію Підходить або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.