підвищує

Корінь женьшеню має доведений стимулюючий ефект, який також використовували російські космонавти - він зменшує вплив стресових факторів і покращує увагу.

Женьшень (женьшень Panax) походить зі Східної Азії і є однією з найвідоміших лікарських рослин у світі - точніше, його корінь, який ще називають коренем життя або всього іншого, форма якого нагадує людський організм. Однак позначення женьшеню охоплюється не тільки женьшенем Panax, t. j. Китайський та корейський женьшень, що використовується в основному для зміцнення імунної системи, придушення росту пухлини, лікування жіночого та чоловічого безпліддя та підвищення продуктивності; а також американський женьшень, який рекомендується при лікуванні кашлю, грипу та проблем з травленням; а також сибірський женьшень, лікувальний ефект якого використовується в післяопераційних умовах, цукровому діабеті, грипі та для підвищення артеріального тиску.

Женьшень Panax містить активні речовини гінзеноїди, вітаміни, ефірні олії, амінокислоти, пептиди, глікопептиди та полісахариди. Найбільш суттєві ефекти включають:
- стимулювання центральної нервової системи, поліпшення уваги, пристосованості (зменшення впливу стресових факторів), розумової працездатності та пам’яті
- придушення хронічної втоми, страху, депресії та гормональних порушень
- підтримка серцевої діяльності та перистальтики кишечника
- зниження рівня жиру та цукру в крові
- сприяння загальній стійкості та захисту від вільних радикалів, токсичних речовин та важких металів
- краще використання вітамінів та мінералів з їжею та уповільнення старіння тканин
- Покращення працездатності легенів за рахунок збільшення передачі кисню, підвищення фізичної працездатності та витривалості (його також можуть використовувати професійні спортсмени, оскільки він вважається рослиною, що зміцнює здоров’я, а не наркотиком)
- поліпшення функції статевих органів та лікування імпотенції
- активізація імунної системи, пошкодженої променевою або хіміотерапією при лікуванні раку

Негативні наслідки женьшеню можуть бути викликані:
- у поєднанні з ліками (завжди проконсультуйтеся з лікарем)
- у поєднанні з напоями з кофеїном (гуарана, кава, чай)
- вищі дози при тривалому застосуванні (серцебиття, безсоння, головний біль)
- Женьшень не підходить вагітним і жінкам, які годують груддю

Женьшень вважається одним з найкращих ліків у східній медицині, проте на утвердження на Заході знадобилося досить багато часу. Сучасна медицина західних країн використовує переважно потужні препарати, що усувають симптоми захворювання, і тому вона не змогла адекватно використовувати м’які ефекти женьшеню.

Сотні досліджень показали, що корінь женьшеню - це не плацебо, а справжня «паличка-виручалочка», яка допомагає долати щоденний стрес (що призводить до зниження опору організму, розладів серця, підвищення артеріального тиску та розладів травлення), а також втоми та виснаження, але не основа короткочасної стимуляції (як у випадку з кофеїном), а довгостроковий посилюючий ефект та підвищення загальної життєвої сили.

Женьшень не може представляти здоровий спосіб життя, але він допомагає організму краще функціонувати та підтримувати внутрішній баланс. Як адаптоген, він підходить не тільки для космонавтів, а й для людей із розумово вимогливими професіями та студентів, які зазнають випробувального тиску. Він також рекомендується для подолання різних ситуативних криз (у цьому випадку женьшень слід вживати щодня, принаймні протягом одного місяця), і не потрібно турбуватися про те, що речовини, які він містить, призведуть до симптомів абстиненції. І оскільки женьшень є «панацеєю», ми також можемо використовувати його для уповільнення процесів старіння, тобто j. поступовий процес внутрішньої дезорганізації та дисфункції організму.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.