9 травня 2019 року Другий ефір

Артуро та Нестор говорять про кетогенну дієту (Кето) та переваги періодичного голодування.

Вимірювач глюкози та кетонів: Precission Xtra
https://amzn.to/2PUJDEx

Калієві капсули для електролітів: Корпотазин продається в аптеках Мексики

Капсули хрому для поліпшення чутливості до інсуліну: Кромотекс продається в аптеках Мексики

Шукаю повних електролітів бренду Health: https://tiendaepica.com/

Відео, що спалює жир:
https://www.youtube.com/results?search_query=cafe+burning+fat+arturo+singer

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

  • Слушать Слушать знову Продолжить Воспроизведение .
  • Подписаться Отписаться
  • Поділитися

Эпизоды

https amzn

Епізод 109. Олімпійські ігри в Берліні 1936 з Ямілом Ніколасом. Частина 2.

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

З цієї нагоди Артуро та Нестор мають спеціального гостя Яміла Ніколаса Карама, захопленого історика, який розповідає нам про унікальні події на Олімпійських іграх 1936 року в Берліні, Німеччина.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 108. Олімпійські ігри в Берліні 1936 з Ямілом Ніколасом. Частина 1.

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

З цієї нагоди Артуро та Нестор мають спеціального гостя Яміла Ніколаса Карама, захопленого історика, який розповідає нам про унікальні події на Олімпійських іграх 1936 року в Берліні, Німеччина.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 107. Солі та добавки, частина А

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Артуро та Нестор говорять про певні солі та добавки, корисні для здоров’я.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 106. Гість Пауліна Ортіс, Ювенільний ревматоїдний артрит

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

У гостях у Артуро та Нестора Поліна Ортіс, яка розповідає нам про свій особистий випадок ревматоїдного артриту з дитинства.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 105. Лідер на прикладі

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Артуро та Нестор обговорюють, наскільки важливо наслідувати приклад (пройдіть бесіду).

Шкіра у грі: приховані асиметрії у повсякденному житті, Нассім Ніколас Талеб
https://amzn.to/34s4yax

«Як їсти, рухатися та бути здоровим!», Автор Пола Чека
https://amzn.to/3nzs2lJ

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 104. Тривалість життя

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Артуро розмовляє з Нестором про вік тривалості життя.

Хороші калорії, погані калорії - Гері Таубс
https://amzn.to/3aaJdpC

Регенез: Як синтетична біологія переосмислить природу і нас самих, Джордж М Черч та Едвард Регіс
https://amzn.to/3agmfxD

Нова еволюційна дієта: чому можуть навчити нас наші предки палеоліту про схуднення, фізичну форму та старіння - Артур Де Вані
https://amzn.to/3gM32EX

Чому бодібілдинг у 93 роки - це чудова ідея: Чарльз Егстер з TEDxZurich
https://www.youtube.com/watch?v=rGgoCm1hofM

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 103. Травні ферменти

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Артуро та Нестор говорять про імпорт травлення та роль ферментів для нього.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 102. Про астрономію, квантову фізику, хімію та релігію

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Артуро та Нестор говорять про багато цікавих тем, пов’язаних із життям та Всесвітом

Священна корова: випадок (кращого) м’яса: чому добре вирощене м’ясо корисне для вас і добре для планети, Діана Роджерс та Робб Вольф
https://amzn.to/2VAQsP3

Коротка історія майже всього, Білл Брайсон
https://amzn.to/3lH2i5b

Наука про Бога: зближення наукової та біблійної мудрості, д-р Джеральд Л. Шредер.
https://amzn.to/39xMM9b

Всесвіт в одному атомі, зближення науки і духовності, Далай-лама
https://amzn.to/36xWYg1

Космічний код: квантова фізика як мова природи, Хайнц Р. Пейджлз
https://amzn.to/37tcQj8

Мистецтво щастя, Далай-лама
https://amzn.to/2JnGC0O

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 101. Зволікання з їжею

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

У цьому епізоді Артуро та Нестор обговорюють стратегії продовження здорового та оптимального харчування.

Як харчуватися, рухатися і бути здоровим, Пол Чек
https://amzn.to/3o70l3v

Шкіра в грі, Нассім Ніколас Талеб
https://amzn.to/2Jn97uR

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 100. Майбутнє регенерації органів

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Артуро ділиться своїми коментарями до статті Значний прогрес дослідження регенерації органів для LyGenesis

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 99. Токсичність поліхлорованих біфенілів

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

З цієї нагоди Артуро ділиться статтею про токсичну дію поліхлорованих біфенілів та про те, де ми зазвичай знаходимо їх у своєму будинку, щоб уникнути їх.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 98. Що стоїть за мотивацією?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

У цьому епізоді Артуро та Нестор говорять про різні мотиваційні прийоми, щоб бути завжди активними та навчатись.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 97. Алергія у гостя доктора Вероніки Абаскаль

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

У цьому епізоді Артуро та Нестор відвідують Дра. Вероніку Абаскаль і говорять про непереносимість та алергію.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 96. Ангіопластика, продовження епізоду 89, з доктором Веронікою Абаскаль

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

У цьому епізоді Нестор ділиться результатами та спостереженнями за операцією свого батька через наліт у сонній артерії. Нас супроводжує доктор Вероніка Абаскаль зі своїм медичним висновком з цього приводу.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 95. Музика та творчі процеси з Ксав'єром Мартінесом

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

У цьому епізоді Ксав'єр Мартінес з Естудіо Аррабала розповідає нам, як він використовує музику як терапію і якими є його творчі процеси.

Творчий дух (іспанське видання)
Даніель Гоулман, Пол Кауфман, Майкл Рей
https://amzn.to/3jMoEBM

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 94. Регенез

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Артуро та Нестор рецензують книгу "Регенез" Джорджа Черча та Еда Регіса

Регенез: Як синтетична біологія переосмислить природу і нас самих, Джордж М. Черч, Ед Реджіс
https://amzn.to/3jmqaum

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 93. Сприйняття часу

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Нестор та Артуро говорять про те, як ми по-різному сприймаємо час.

Ваш мозок - машина часу: Неврологія та фізика часу, автор Дін Буономано
https://amzn.to/331gjEE

Парадокс часу: Нова психологія часу, який змінить ваше життя, Філіп Зімбардо
https://amzn.to/341zE7K

Часу вистачає для любові, Роберт А. Хайнлайн
https://amzn.to/308tQYZ

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 92. Натхнення

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Артуро та Нестор говорять про проблеми, які надихають та спонукають їх продовжувати вчитися та ділитися.

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 91. Ревматоїдний артрит (повторно)

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

Артуро та Нестор знову переглядають тему ревматоїдного артриту, його причини та форми контролю.

Зерновий мозок: дивовижна правда про пшеницю, вуглеводи та цукор - мовчазні вбивці вашого мозку, Девід Перлмуттер
https://amzn.to/2Fy4MU2

Поживний бульйон: старомодний засіб для сучасного світу, Саллі Фаллон
https://amzn.to/3hzj5Vw

Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/

Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/

Епізод 90. Старість - це хвороба. на думку Девіда Сінклера.

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить як воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти до підкасту
    • Поділитися

У цьому епізоді Нестор та Артуро оглядають книгу "Життя життя" Девіда Сінклера, де вони обговорюють стратегії довголіття, особисті та індивідуальні, а також стратегії суспільства та нашої системи.