9 травня 2019 року Другий ефір
Артуро та Нестор говорять про кетогенну дієту (Кето) та переваги періодичного голодування.
Вимірювач глюкози та кетонів: Precission Xtra
https://amzn.to/2PUJDEx
Калієві капсули для електролітів: Корпотазин продається в аптеках Мексики
Капсули хрому для поліпшення чутливості до інсуліну: Кромотекс продається в аптеках Мексики
Шукаю повних електролітів бренду Health: https://tiendaepica.com/
Відео, що спалює жир:
https://www.youtube.com/results?search_query=cafe+burning+fat+arturo+singer
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
- Слушать Слушать знову Продолжить Воспроизведение .
- Подписаться Отписаться
- Поділитися
Эпизоды
Епізод 109. Олімпійські ігри в Берліні 1936 з Ямілом Ніколасом. Частина 2.
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
З цієї нагоди Артуро та Нестор мають спеціального гостя Яміла Ніколаса Карама, захопленого історика, який розповідає нам про унікальні події на Олімпійських іграх 1936 року в Берліні, Німеччина.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 108. Олімпійські ігри в Берліні 1936 з Ямілом Ніколасом. Частина 1.
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
З цієї нагоди Артуро та Нестор мають спеціального гостя Яміла Ніколаса Карама, захопленого історика, який розповідає нам про унікальні події на Олімпійських іграх 1936 року в Берліні, Німеччина.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 107. Солі та добавки, частина А
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Артуро та Нестор говорять про певні солі та добавки, корисні для здоров’я.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 106. Гість Пауліна Ортіс, Ювенільний ревматоїдний артрит
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
У гостях у Артуро та Нестора Поліна Ортіс, яка розповідає нам про свій особистий випадок ревматоїдного артриту з дитинства.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 105. Лідер на прикладі
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Артуро та Нестор обговорюють, наскільки важливо наслідувати приклад (пройдіть бесіду).
Шкіра у грі: приховані асиметрії у повсякденному житті, Нассім Ніколас Талеб
https://amzn.to/34s4yax
«Як їсти, рухатися та бути здоровим!», Автор Пола Чека
https://amzn.to/3nzs2lJ
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 104. Тривалість життя
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Артуро розмовляє з Нестором про вік тривалості життя.
Хороші калорії, погані калорії - Гері Таубс
https://amzn.to/3aaJdpC
Регенез: Як синтетична біологія переосмислить природу і нас самих, Джордж М Черч та Едвард Регіс
https://amzn.to/3agmfxD
Нова еволюційна дієта: чому можуть навчити нас наші предки палеоліту про схуднення, фізичну форму та старіння - Артур Де Вані
https://amzn.to/3gM32EX
Чому бодібілдинг у 93 роки - це чудова ідея: Чарльз Егстер з TEDxZurich
https://www.youtube.com/watch?v=rGgoCm1hofM
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 103. Травні ферменти
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Артуро та Нестор говорять про імпорт травлення та роль ферментів для нього.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 102. Про астрономію, квантову фізику, хімію та релігію
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Артуро та Нестор говорять про багато цікавих тем, пов’язаних із життям та Всесвітом
Священна корова: випадок (кращого) м’яса: чому добре вирощене м’ясо корисне для вас і добре для планети, Діана Роджерс та Робб Вольф
https://amzn.to/2VAQsP3
Коротка історія майже всього, Білл Брайсон
https://amzn.to/3lH2i5b
Наука про Бога: зближення наукової та біблійної мудрості, д-р Джеральд Л. Шредер.
https://amzn.to/39xMM9b
Всесвіт в одному атомі, зближення науки і духовності, Далай-лама
https://amzn.to/36xWYg1
Космічний код: квантова фізика як мова природи, Хайнц Р. Пейджлз
https://amzn.to/37tcQj8
Мистецтво щастя, Далай-лама
https://amzn.to/2JnGC0O
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 101. Зволікання з їжею
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
У цьому епізоді Артуро та Нестор обговорюють стратегії продовження здорового та оптимального харчування.
Як харчуватися, рухатися і бути здоровим, Пол Чек
https://amzn.to/3o70l3v
Шкіра в грі, Нассім Ніколас Талеб
https://amzn.to/2Jn97uR
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 100. Майбутнє регенерації органів
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Артуро ділиться своїми коментарями до статті Значний прогрес дослідження регенерації органів для LyGenesis
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 99. Токсичність поліхлорованих біфенілів
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
З цієї нагоди Артуро ділиться статтею про токсичну дію поліхлорованих біфенілів та про те, де ми зазвичай знаходимо їх у своєму будинку, щоб уникнути їх.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 98. Що стоїть за мотивацією?
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
У цьому епізоді Артуро та Нестор говорять про різні мотиваційні прийоми, щоб бути завжди активними та навчатись.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 97. Алергія у гостя доктора Вероніки Абаскаль
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
У цьому епізоді Артуро та Нестор відвідують Дра. Вероніку Абаскаль і говорять про непереносимість та алергію.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 96. Ангіопластика, продовження епізоду 89, з доктором Веронікою Абаскаль
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
У цьому епізоді Нестор ділиться результатами та спостереженнями за операцією свого батька через наліт у сонній артерії. Нас супроводжує доктор Вероніка Абаскаль зі своїм медичним висновком з цього приводу.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 95. Музика та творчі процеси з Ксав'єром Мартінесом
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
У цьому епізоді Ксав'єр Мартінес з Естудіо Аррабала розповідає нам, як він використовує музику як терапію і якими є його творчі процеси.
Творчий дух (іспанське видання)
Даніель Гоулман, Пол Кауфман, Майкл Рей
https://amzn.to/3jMoEBM
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 94. Регенез
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Артуро та Нестор рецензують книгу "Регенез" Джорджа Черча та Еда Регіса
Регенез: Як синтетична біологія переосмислить природу і нас самих, Джордж М. Черч, Ед Реджіс
https://amzn.to/3jmqaum
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 93. Сприйняття часу
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Нестор та Артуро говорять про те, як ми по-різному сприймаємо час.
Ваш мозок - машина часу: Неврологія та фізика часу, автор Дін Буономано
https://amzn.to/331gjEE
Парадокс часу: Нова психологія часу, який змінить ваше життя, Філіп Зімбардо
https://amzn.to/341zE7K
Часу вистачає для любові, Роберт А. Хайнлайн
https://amzn.to/308tQYZ
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 92. Натхнення
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Артуро та Нестор говорять про проблеми, які надихають та спонукають їх продовжувати вчитися та ділитися.
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 91. Ревматоїдний артрит (повторно)
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
Артуро та Нестор знову переглядають тему ревматоїдного артриту, його причини та форми контролю.
Зерновий мозок: дивовижна правда про пшеницю, вуглеводи та цукор - мовчазні вбивці вашого мозку, Девід Перлмуттер
https://amzn.to/2Fy4MU2
Поживний бульйон: старомодний засіб для сучасного світу, Саллі Фаллон
https://amzn.to/3hzj5Vw
Артуро Зінгер, генеральний директор тренера з довголіття
https://longevitycoach.com.mx/
Нестор Ліл, CHEK HLC3
https://tiendaepica.com/
Епізод 90. Старість - це хвороба. на думку Девіда Сінклера.
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить як воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти до підкасту
- Поділитися
У цьому епізоді Нестор та Артуро оглядають книгу "Життя життя" Девіда Сінклера, де вони обговорюють стратегії довголіття, особисті та індивідуальні, а також стратегії суспільства та нашої системи.
- Епізод 165 Йерба Мате, харчові дріжджі, коли робити кетоз, мінімальний тренінг,
- Гострий епізод або період загострення
- Епізод 104 Дієти з низьким вмістом вуглеводів, стратегії сніданку, м’яса та втрати жиру, з
- Гламур, коктейлі та спа-центр з Певонією в готелі H10 Gran Tinerfe - Quantum Aesthetics
- Головне - харчуватися, щоб гормони не спонукали нас "