Модератор Еріка Барколова (41 рік) стала обличчям журналу Jojkár Topstar, регулярно сповідуючи словацьких та чеських знаменитостей. Вона виглядає фантастично для свого віку, але не так давно її рука на вазі показувала номер, якого вона боялася. Пора діяти.
Еріка зізналася, що у неї часті коливання ваги, але на одному із зважувань у неї залишилися лише очі для плачу. Вага показав йому 71 кг. «Я завжди важив 58-60 кг. Однак число, яке нещодавно з’явилося в моїх масштабах, було жахливим, і мені довелося негайно почати діяти ", - сказав модератор plusku.sk.
Однак Барколова боялася, що після сорока її кілограми не впадуть так легко, як за старих часів, тоді як вона зміцніла ще більше. Симпатична блондинка показала, що зробила три важливі кроки до ваги мрії. Перш за все, вона намагалася щодня щонайменше 45 хвилин бігати або їздити на велосипеді. Однак вона визнала, що ми могли легко порівняти її біг з "бабусиним" рухом, оскільки він був повільним, але ефективним.
Другий крок передбачав зміну дієти, але це не було нічим радикальним. Еріка почала їсти більше овочів і зменшила порції. Він може їсти все, але в обмеженій кількості. Третя річ стосувалася алкоголю, оскільки модератор навіть не захоплювався вином на вечерю. "І це ціле диво, як мені вдається схуднути", - додала вона перед обличчям журналу Topstar.
- Еріка Барколова скинула 10 кілограмів Ось так вона виглядає зараз! Еріка, це не надто журнал "Скандал"
- Еріка Барколова розповіла, як вона схудла на 10 кілограмів, незважаючи на те, що любить калорійні порушення! -
- Еріка скинула 51,5 кг
- Єва може робити зі своїм новим тілом речі, про які вона і не мріяла! Що змінилося в її житті після шоу Єви
- Еріка Барколова У мене в ліжку дикун! Новий час