Під час сну організм часто реагує на впливи навколишнього середовища, які впливають на нас, такі як запахи або звуки, включаючи їх у наш сон. Але не тільки зовнішні подразники, а й інші фактори впливають саме на те, про що ми мріємо.
Під час сну організм докладає всіх зусиль, щоб якомога довше підтримувати стан спокою, тому він часто не реагує на зовнішні подразники пробудженням, а навпаки, включає ці відволікаючі фактори у сни. Завдяки унікальній здатності розуму, що мріє, він безперешкодно вплітає у сон звуки або запахи, щоб ми могли певною мірою впливати на свої мрії - згідно з дослідженнями міжнародної організації, що спеціалізується на дослідженні сновидінь.
Звук будильника часто вбудований у мрію
Найчастіше звуки навколишнього середовища з’являються у снах: звук будильника або телефону часто надає «звуковий ефект» сновидінню, і наш мозок відображає його як звук або звуковий сигнал сирени проїжджаючої пожежної машини.
Роль звуків, що впливає на сновидіння, настільки відома, що вже розроблено додаток, що дозволяє комусь направити свої мрії у заздалегідь визначений канал зі свідомим звуковим складом. У той же час не варто занадто часто втручатися у наші сни, оскільки таким чином ми можемо порушити когнітивний процес, що лежить в основі явища сновидіння. Однак це, звичайно, не проблема, якщо наш улюблений альбом іноді звучить тихо під час сну, можливо, шум моря або брижа потоку.
Ми здебільшого погано мріємо із запахом яєчні
Німецьке дослідження також виявило, що з точки зору сновидінь, взагалі неважливо, які запахи чи запахи оточують нас під час сну: учасники повідомляли про приємні сни, коли вони розпорошували запах троянди під час сну, тоді як ті, хто відчував запах яєчні переважно мріяли погані сни.
Звичайно, річ не дивна: запах квітів або шоколаду зазвичай викликає позитивні почуття навіть у неспанні, і нічим не відрізняється під час сну. Окрім відчуття запахів, лімбічна система мозку також відповідає за обробку емоцій, тому існує біологічне пояснення явища.
Важливість 8-годинного сну на день підкреслюється у флешмобі в Єкатеринбурзі, Росія Джерело: AFP/РІА Новости/Павло Лісіцин
Черевні шпали частіше мріють про еротизм
Нещодавно вчені з Гонконгу помітили, що еротичні мотиви, включаючи любовні пози, в яких їм важко рухатися (наприклад, пов’язаність), набагато частіше трапляються уві сні тим, хто спить на животі. На думку дослідників, явище може бути пов’язане з тим, що статеві органи контактують з поверхнею ліжка, лежачи на животі, що стимулює їх, а також важче дихати, лежачи на животі, що може пояснити образи обмеження волі.
Поза сну також може допомогти нам запам’ятати сни: хто хоче пам’ятати те, про що мріяв, повинен свідомо намагатися залишатися в тому положенні, в якому прокинувся. За допомогою цього методу ми можемо продовжувати сон, який був перерваний навіть посеред ночі (наприклад, через бризки) там, де ми зупинились. Прийом вітаміну B-6 також допомагає здійснити мрії.
Наш стан душі часто виглядає як елемент погоди уві сні
Звичайно, наш душевний стан також впливає на наші мрії. Наприклад, депресивні люди часто мріють чорно-білими, або їх мрії відбуваються в сіруватому, вицвілому середовищі.
У наших мріях наш душевний стан часто повертається як елемент погоди: тривожна боротьба з бурями, смуток виглядає як дощова погода, а щастя - як сонце.
Той, хто кидає палити, часто курить сигарети у своїх мріях на найближчі десятиліття
Крім того, у мрії вбудовані не лише наші емоції, а й наші свідомі рішення. Якщо ми від чогось відмовляємося, ми можемо продовжувати насолоджуватися цим у своїх мріях як компенсацію: дієтологи часто мріють про величезну дозу піци або морозива, тоді як ті, хто кидає палити уві сні, навіть через десятки років після того, як кинули палити.