естетика

Сьогодні понеділок здоров’я! І скориставшись тим, що вчора було Всесвітній день здоров’я, про сьогоднішній пост піде мова дієти для схуднення що пошкоджують Здоров'я.
Починати, Що таке здоров'я? Якщо людина худий, це синонім здоров’я? Згідно з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), " Здоров'я це стан кожної живої істоти, яка користується абсолютним добробутом як фізично, так і психічно та соціально ”. Тому необхідно диференціювати естетичний що кожен хоче отримати від Здоров'я. Вони вже численні новини про здоров’я ті, що попереджають про т. зв "Легка дієта" або "Дієта для швидкого схуднення" які шкідливі для здоров'я. У цій публікації ми поговоримо про три з них:

Назва дієти: Дієта Аткінса

З чого він складається ?: Не їжте вуглеводів, і замість цього ви можете вживати стільки білків і жирів, скільки захочете, наприклад, вершкового масла, м’яса, яєць ...

Чому це шкідливо?: Ви можете схуднути за допомогою цієї дієти, але в обмін на ризик для нашого здоров'я дієта Аткінса дуже відома, оскільки це роблять багато знаменитостей, але чи справді ви знаєте наслідки? Вживання жиру збільшує рівень холестерину, а надлишок білка може завдати шкоди ниркам і печінці.

  • Запор (відсутність клітковини)
  • Втома
  • Хвороба
  • Головний біль

Назва дієти: Diet Del Potito

З чого воно складається? Він складається з прийому інтервалу від 12 до 14 дитячого харчування на день та вечері на овочевій основі вночі.

Чому це шкідливо? Це призводить до негайної втрати ваги, але ціною:

  • Дискомфорт
  • М'яке пляма
  • Інші проблеми зі здоров’ям
  • Дефіцит поживних речовин і калорій

Назва дієти: Детокс-дієти

З чого воно складається? Це означає, що тижнями їсти воду, овочевий суп, овочевий суп, смузі та фруктовий сік, не більше того.

Чому це шкідливо? Надмірне споживання рідини:

  • Викликає дисбаланс таких електролітів, як кальцій, натрій та калій,
  • Кишковий дискомфорт.

Крім того, вага, яку ми втрачаємо в наступні дні, буде швидко відновлена, коли ми повернемося до нормального харчування.

Якщо дуже хочеш втратити вагу, Ви не досягнете цього, не поставивши під загрозу своє здоров’я, якщо не проконсультуєтесь із фахівцем і без робити вправи.

Нарешті, будьте обережні з названими статтями та дієтами: легка дієта, дієта швидко схуднути, оскільки ви зможете ризикувати лише своїм здоров’ям.

До зустрічі наступного # Здоров’яПонеділок! Гарного тижня!