Дунай може бути заблокований повідомленнями, в яких злегка роздратовані учасники фітнесу або відвідувачі простої кімнати турбуються про пункти і просять людей у ​​тренажерному залі, будь ласка, і

  • пакуйте гантелі і навіть не псуйте їх,
  • витріть машини після себе,
  • не сідайте на підошву грудей лише в години пік,
  • не тренуйся в капцях, бо це дме,
  • привітайся,
  • не кричіть один на одного для розваги ...

І вони мають рацію. Також приходить захоплена згода, сотні коментарів, історій, пародій, бурчання.

Але тепер це покращить настрій?

Я кажу щось інше, хоча б тому, що я читав суворі та нетерплячі постійно розширювані списки, як поводитись, і ненавидів це у віці дванадцяти років у таборі скаутів.

Один. Кімната має право прописувати, що може, а що не може бути, письмово, на стіні або прикріплений до перепустки. Ці правила, які насправді служать миру, безпеці та гігієні, а не смакам окремих людей, повинні бути постійними, невеликими за кількістю та обов’язковими для всіх (включаючи тренерів). Тренер або керівник повинен їх застосувати, санкціонувати. Не може бути правилом, який дезодорант ви відчуваєте запах. Намагайтеся не мацерувати одне одного.

етикет

Не всі виросли в одному місці, не всі озброєні однаковими товарами. Також може бути, що він у шкарпетках (дме!), Бо він не взяв взуття, і тому не хотів пропускати тренування. Провокує роздуми те, що плакати, що проводяться, виходять з того, що кожен має те, що є нормальним, придатним для життя, гігієнічним, що є. Наприклад, я мав би таке прохання не бути якомога вищим, бути терплячим, не бентежити одне одного.

Довільні правила - це гази. Можливо, ви помилилися. Це було страшенно неприємно, коли особистий тренер, який уявляв себе майстром-биком, людиною, розгнівався на мене, тому що він це дуже сильно відчув, тому що - він сказав це пізніше - я не пішов туди, щоб представитись йому, і він подумав, що це грубо.

Він думав, що я тренер. У всякому разі, я на шість років старша, жінко, я не мала з нею нічого спільного, і ні, я не тренер, не знаю, звідки вона це взяла.

Два. Трохи розумових вправ. Наступного разу, коли ви зайдете до кімнати, припустимо, що це не дратує поведінку іншої людини, тому що ви ривок або невіглас.

Це легко судити, але не будьте настільки впевнені, що хтось, хто поводиться не точно так, як ви звикли, вигідний, комфортний, робить це, тому що хоче або пошкодить вас егоїстично, грубо, ліниво чи відверто. Ви не хочете його зловити.

Багато людей, і не десь, далеко в теорії, але тут серед нас, які також мають величезне досягнення, що вони взагалі не працюють, тому що вони йдуть тренуватися, увійшли в ряди досвідчених, чудодійних, впевнених у собі спортсменів.

Наприклад, тому, що носій для нього такий чужий. Не знаю, скільки людей досі подають заявки на програму «Не бійтеся спортзалу»! для нашого навчання, хоча ми провели його у 2017 році.

Такі речі трапляються, навіть якщо у вас коли-небудь регулярно закінчився термін дії. Тому що він страждав ожирінням, втрачав сили, одужував від травм і духовно тріскався. Існує багато видів доль.

І особливо: оскільки він новий і тривожний, соціофоб, можливо, у нього є напади паніки. Для неї щоденний виступ - це подолання себе в кімнаті, переживання шуму, стресу та виконання там тренувань. Ви можете погладити себе по плечу.

Спочатку це не з’являється. Навіть не такий дивний.

Подумайте про них! Подумайте про диваків, незграбних, і не підкріплюйте їх, скоріше розбийте їх відмову!

У світі (на робочому місці, у громаді), де добре існувати, це навряд чи заборонено, а оскільки ми різноманітні, багато всього є безкоштовним, зустрічається ціла кавалькада поведінки. Ви можете бути клоунським, божевільним, незграбним, кульгавим, навіть повільним, а якщо ти не злісний і не завдаєш шкоди, тобі не потрібно боятися говорити, судити, хмуритися. Бо це не має значення. Тому що вони розуміють. Є надбавка.

У мене це привітання. Самотні, успішні люди, можливо, знаменитості, не завжди будуть такими відкритими, як екстраверт чи просто ввічливий інший тренер. Вони уникають контактів і мають для цього поважну причину, оскільки вони ними насичені.

Молоді, красиві дівчата також залишаються з поважної причини: вони не вважають кімнату громадою, місцем, схожим на домашню вечірку, вони просто хочуть навчити її швидко. Розумієте, вони носом носять. Реальність така, що їхній досвід поганий. Вони не хочуть «розмовляти, бути доброзичливими», зайвого очікувати цього.

Є також люди, які сильно загальмовані, стурбовані або кажуть короткозорими. А потім: що, якщо комусь просто не хочеться привітатись?

Інша повторювана тема - запах тіла. Ввічливе навчання не має сенсу. Оскільки ми важко тренуємось і навіть маємо сауну, ми потіємо. І пахне. Після півтори години розтягування бігової доріжки, як це красиво висловити, вона навіть починає бродити. Той, хто живе з наркотиками, має потужне випаровування. Це є. Чоловіче, ми тут займаємось спортом! Ви коли-небудь бачили футболіста у вісімдесятих? Марафонець? Важка атлетика? Чим сильніше він штовхає, тим він смердючий. Хвалитися тим, що ви “чисті” - це те, що є набором цінностей?

Наводити порядок, лущити? Тренажерний зал ніколи не буде чистим в операційній, але ваш приклад буде липким. Якщо ви видалите та упакуєте досить ефектно, норма для тих, хто не придурок, впаде, ви просто не знаєте, що робити. Я також завжди збираю речі, прибираю і навіть вивозя сміття, і я можу це зробити, бо його не зґвалтував ніхто інший, але я роблю це з внутрішнього переконання.

Якщо ВАМ добре, тому що ви добре спали, ви не голодні, ви любите, ви не поспішаєте, у вас немає стресу, тоді ви можете прийняти кілька типів поведінки і не думати про інших нормативно, обмежувально. Тоді ви зрозумієте, що навіть свідомо існує кілька типів виживання, стратегій подолання, і до них додається багато випадкових ситуацій, помилок, неуважності, випадкових нездужань, просто тому, що це життя. Не варто коштувати розповідати іншим, кому ви мало що знаєте, про те, що вони повинні робити. Навіть не варто розбиратися, якщо у них є виправдання. Для чого це добре? Просто щоб поставити себе у вищу позицію.

Якщо цей ідеальний стан не поєднався (їсти-спати-відпочивати-любити-любити), не мстіть іншим.

Будьте вільними, будьте відкритими, не судіть так багато! Це життєздатна січнева обітниця, ні?