мольнар

Вступ

Мені Ева Молнар, 46 років, і я маю 2 онучок. Я закінчив факультет психолога в Дебрецені, пізніше здобув ступінь економіста в галузі людських ресурсів. У межах психології мене найбільше цікавить тема харчових розладів.

Я почав ходити на силові тренування 15 років тому. Я хотів зробити свої тренування більш професійними, тому пройшов тренінг “Тренер з фітнесу та бодібілдингу спорту”. Я займаюся особистим тренуванням у тренажерному залі в RB Fitness вже 3 роки.

Я вважаю, що найефективніший спосіб сформувати та досягти своєї ідеальної ваги - це повністю персоналізований план тренувань та дієта. Складаючи план тренувань, я намагаюся врахувати якомога більше аспектів, таких як фізичні здібності гостей, фізична підготовка, вік, проблеми зі здоров’ям, графік тощо.

Я також хотів пройти подальшу підготовку в галузі харчування, тому рік тому отримав кваліфікацію «Консультант з питань харчування». Складаючи план харчування, я вважаю важливим тримати дієту протягом тривалого часу, підтримувати темп схуднення здоровим, враховувати смаки гостей, можливу харчову алергію та час, який вони можуть витратити на приготування їжі. .

Мені приємно, що мені майже завжди вдається налагодити прямі, добрі стосунки зі своїми гостями, які хочуть формуватися та зміцнюватися зі мною, тому наші тренінги у дуже гарному настрої. Я постійно працюю, щоб підтримувати хорошу форму і навіть покращувати свою зовнішність, незважаючи на прогрес свого віку, бажаючи таким чином залишатися автентичним для своїх гостей, які приходять до мене. Водночас успіхи, наполегливість та рішучість моїх тренерів ще більше мотивують мене.

Для мене важливо, щоб початківці любили і стали частиною свого способу життя в довгостроковій перспективі із силовими тренуваннями в спортзалі, навчилися ефективно, регулярно тренуватися, без травм. У випадку з тими, хто ходив у спортзал, я намагаюся знову бути мотивованим, якщо вони застрягли в розвитку, я намагаюся вивести їх із зони комфорту, все з різною структурою тренувань та вправ.

Найбільша радість для мене в роботі полягає в тому, що завдяки тренуванням я можу бути частиною фізичної трансформації своїх тренерів, зміцнення їх впевненості в собі. Мене наповнює гордість тим, що за допомогою дієт, які я підготувала, багато моїх гостей досягли бажаної ваги та форми, не голодуючи та смачно харчуючись. Таким чином, вони мають хороші шанси зберегти результат!