Евелін спробувала стрибнути. Вона це зробила?

Стрибки - це дуже насичена вправа на спеціально розроблених батутах, яка, можливо, не всім підходить.

Евелін спробувала стрибнути

Евелін також отримала унікальний досвід, який надихнувся думками інших відвідувати уроки стрибків, що це просто приголомшливо. "Я пішов стрибати, тому що це, як кажуть, чудова вправа, яка чудово горить, а крім того, заняття на батуті мене приваблюють загалом. Мене також приваблював той факт, що це була інша вправа. Це дуже важка робота. Чесно кажучи, я деякий час бачив зірки. Я був у групі, де людям було старше 35-40 років. Я не міг зробити те, чого не скажеш про дівчат переді мною, які справді шалели, бо звикли до такого роду рухів. Подекуди мені було дійсно дуже важко ", - зізнається Евелін без серветки.

Що робило її найбільшою проблемою?

У Евелін більші груди, і навіть ця вправа ускладнила її. Не кажучи вже про те, що після тренування протягом години її м’язова лихоманка зникла з туризму, але сталася мігрень. "Коротка мігрень тривала два дні. Тоді я подумала, що стрибки мені, мабуть, ще не підходять через мою недостатньо зміцнену спину та груди ", - каже Евелін, але без цих проблем вона є захопленою учасницею уроків стрибків. "Це було чудово. Це динамічна вправа, і мені дуже подобається такий тип вправ. Людина психічно добре звільнена. Якби у мене не було проблем з мігренню після стрибків, я б неодмінно пішов ще раз до цього класу. Я хотів би знати, як це після четвертого-п’ятого уроку. Засуджувати щось після першої вправи - дурниця. До того ж я такий, що мені потрібно довести, що я можу це зробити. Я, мабуть, спробую ще раз, подивлюсь, чи це просто збіг чи ні для мене ", - додає він.

Завдяки стрибкам вона вирішила зайнятися йогою

За погодженням з тренером Евелін прийшла до думки, що їй потрібно працювати над зміцненням своєї системи глибокої стабілізації. Для цього також дуже підходять вправи для тіла та розуму, тобто йога та пілатес. "Після стрибків я прийняла вирішальне рішення - раз на тиждень мені доводиться займатися йогою або пілатесом", - додає Евелін.

Ви хочете дізнатись більше про Евелін та її втрату ваги. Погляньте на розділ "Схуднути" з Евелін.