Про автора

ТОП 3 НАДЗВИЧАЙНО НЕБЕЗПЕЧНИХ ПРОДУКТІВ - УНИКНУТИ З ДАЛИНИ

"Ми те, що ми їмо" Ви, мабуть, чули це кілька разів. З одного боку, є люди (безумовно, ви належите до них, інакше ви б зараз не читали мою статтю:), які насправді обережні, що вони їдять. Вони намагаються їсти цільну їжу, повну вітамінів, мінералів, антиоксидантів, рослинних білків, і таким чином регулярно детоксикують свій організм.

автор

Темний шоколад проти молочного шоколаду, який кращий ?

Темний шоколад проти молочного шоколаду, що краще? Ви жінка, яка любить шоколад? Чи трапляються у вас іноді заяви, що смак шоколаду ви не можете зупинити? Бо чи знаєте ви, що якщо ви приймете його, це не матиме нічого спільного зі схудненням? У сьогоднішній статті ми візьмемо темний і молочний шоколад "на лайно". Давайте подивимось на це з.

ВИ ЗНАЄТЕ, ЯКИЙ ЦУКР ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я ?

Ви чули про це? Цукор - отрута, цукор - сучасний мовчазний вбивця. АЛЕ надзвичайно важливо відрізняти цукор від цукру. Важливо знати, хто є для нас найбільш шкідливим і є непридатним помічником для нашого здоров’я. І якраз сьогодні в цій статті ми проаналізуємо 4 види цукру і з’ясуємо, які є найбільш придатними для використання, а яких слід уникати на сьогодні.

QUINOA - ЧОМУ ПОЧИНАТИ ПОЧАТИ ЇСТИ ?

Кіноа схожа на кускус, або пшеницю. Кіноа - менш відома злакова культура в нашому регіоні, але її варто включити у свій раціон. Кіноа - це супер-їжа завдяки високоякісному вмісту білка. Він містить до 15 г білка на 100 г. Кіноа також містить усі 9 незамінних амінокислот, які наш організм не може виробляти, і тому нам потрібно вводити їх у раціон.

ТОП-5 ПРОДУКТІВ, ЯКІ ЗАВЖДИ МАЮТЬ ВЛАСНО, НЕ ТІЛЬКИ В ДОРОГІ

Ви часто подорожуєте? Ваша робота постійно в дорозі? чи ви подорожуєте раз у раз? або ви регулярно відвідуєте лікаря? або ви ходите в походи, прогулянки ď і т. д. Якщо ваша відповідь так, дуже важливо завжди мати під рукою здорову десятину, в яку ви можете клювати. Я з досвіду знаю, що коли людина голодує, звичайно у нього падає цукор, а потім.

4 ПРОСТІ ПОРАДИ ЩО ШВИДКО ВТРАТИТИ

Як швидко схуднути? Це питання задають близько 100 жінок у всьому світі. Перш за все, вам слід усвідомити, що якщо ви хочете схуднути здорово, назавжди і особливо без ефекту JOJO, щоб ви почувалися добре, мали життєву силу, енергію, це знову не піде так швидко. Будьте у формі, будьте в формі і будьте щасливі.

ЧОМУ ВИПИТИ ЛИМОНОВУ ВОДУ ЩОДО РАНКУ ?

Вранці задзвонить будильник, і більшість жінок (за винятком честі) першими вмикають чайник, щоб вранці випити улюблену каву. Вони роблять це автоматично, і навіть не замислюються про це. Це теж ваша звичка? Я теж давно це зробив і думав, що це все забере. Але це неправда. Що коли.

ЧОМУ БІЛКИ ТАК ТАКІ ВАЖЛИВІ В ЗБІРКАХ.

Ви хочете схуднути? І було б ідеально, якби це було швидко, ефективно та без ефекту йо-йо. Я правий? Напевно ви чули, що якщо ви хочете схуднути, вам потрібно «наповнитись» білками, або, іншими словами, білками та фігурами, вам слід з’їсти півкілограма для нарощування м’язової маси. Дієта Дюкана чітко орієнтована лише на білки.

ЧОМУ ЦЕ НАЙ-ЗДОРОВА ЇЖА У СВІТІ ?

Чудодійний жук, він допомагає майже усім, хтось його любить, а комусь насправді не потрібен. Важливо знати, що буряк містить багато корисних вітамінів і мінералів, в які ви повинні закохатися. Завдяки фізичним вправам ви будете зневоднені і зможете швидше схуднути. Застосовується в основному для детоксикації, а також для лікування таких проблем: анемія, виснаження, проблеми із сечовим міхуром, проблеми з.

4 ПЕРЕВАГИ ЗУСТРІЧУ ПАРАДІЙ (ВИ БУДЕТЕ ЗДИВЕНІ)

1, ПОМИДОРИ ТА ВТРАТА ВАГИ Помідори допомагають схуднути і чудово підходять, наприклад, для включення в різні очисні процедури. Цікаво, чому? Оскільки вони мають збалансовану частку клітковини, високий вміст води, що запобігає почуттю голоду, а отже, також зволожує ваше тіло. Регулярне вживання помідорів покращує травлення, запускає обмін речовин і розчиняє жир. Крім того, помідори мають низький глікемічний індекс. Маленький фокус для вас, якщо ви щось з’їсте.