Європейські трави Частина I.
Квітка липового дерева
Квіти Tilia cordata (липа дрібнолиста) або Tilia platyphyllos (липа крупнолиста) є дуже цінними препаратами, які також занесені до Угорської фармакопеї. Це дуже поширене дерево в Угорщині, і його легко впізнати. Вам не потрібен дуже серйозний інструмент для збору вашої квітки, вам просто потрібно звернути увагу на збір чистих квітів подалі від жвавих доріг. Квіти диких видів набагато багатші активними речовинами, ніж ті, що висаджуються в парках та на вулицях.
Хоча всі частини липи (квіти, листя, деревні частини та деревне вугілля, виготовлене з них) використовуються в лікувальних цілях, найпростіший метод, з нашої точки зору, - це збирання та сушка квітів, що тільки розкриваються. Найважливішими лікарськими інгредієнтами квітів є різні флавоноїди, які захищають від пошкоджуючих клітину вільних радикалів як антиоксиданти. Однак різноманітний вміст ефірної олії та протизапальні інгредієнти (слиз) не є незначними. Рослина також містить танін, який має кровоспинну дію.
Застосовується в медичних цілях насамперед при інфекціях верхніх дихальних шляхів, запаленні та гарячці. Завдяки своїй сильній пітливості він є чудовим жарознижуючим засобом.
Однак спробувати варто навіть за відсутності будь-яких проблем. Він також має відмінні смак, запах і колір. Киньте 5-10 листочків у чайник і закип’ятіть з півлітра води. На повний видих потрібно 15-20 хвилин. Спробуйте насолоджуватися цим без цукру та інших ароматів.
Рослина “заспокійливий”: лимонник
Лимонник (Melissa officinalis) - представник сімейства м’яти, відомих у народній медицині як „заспокійлива трава”. Він застосовується з Середньовіччя для зменшення напруги і тривоги та для полегшення проблем зі сном. Ще до Середньовіччя лимонну траву замочували у вині, щоб збільшити свою міцність і допомогти загоюванню ран. У наш час лимонник часто змішують з котячою м’ятою та ромашкою для оптимального ефекту.
Лимонник, хоч і є рідним для Європи, росте майже у всьому світі. Він не тільки виробляється як пряність, але також використовується фармацевтичною та косметичною промисловістю. Якщо його регулярно не косити, він може вирости до метра заввишки. Влітку на стеблах росте крихітні жовтуваті квітки. Листя дуже глибоко зморшкуваті. Залежно від грунту та клімату вони мають кольори від темно-зеленого до жовтувато-зеленого. Якщо потерти пальцями ці листя, воно буде пахнути в’язким, як лимон. Листя за формою нагадують м’яту, оскільки походять з однієї родини.
Використання:
Безсоння і тривога
В недавньому експерименті 18 здорових дорослих добровольців протягом семи днів отримували стандартизований екстракт лимонної трави або плацебо. Ті, хто отримував 600 мг лимонної трави,
повідомлялося про значне поліпшення настрою, спокій та підвищену пильність.
Герпес
Деякі дослідження стверджують, що лікування ран губ вірусом герпесу (ВПГ) маззю, що містить лимонну траву, загоює їх швидше. Дослідження, проведене на 116 людях, усі з яких страждали на герпес, викликаний ВПГ, показало, що ті, хто отримував лікування лимонною травою, мали менше почервоніння рани і пропускали біль і пухирі, пов’язані із захворюванням.
Інший
Незважаючи на те, що було проведено мало суворих наукових досліджень з лимонником, багато експертів у галузі охорони здоров’я припускають, що ця рослина може бути порятунком для цілого ряду проблем зі здоров’ям, включаючи синдром Альцгеймера, синдром гіперактивності з дефіцитом уваги, розлад шлунку, розлад шлунку та безсоння. Експериментальні лабораторні дослідження також припускають, що лимонник має антиоксидантні властивості, але подальші дослідження повинні підтвердити ці гіпотези.
З чого це зроблено?
Листя лимонника використовують у лікувальних цілях. Доступний у вигляді чаю та інкапсульований у трав’яних магазинах. З нього також виготовляють олію, яка виготовляється із вмісту ефірної олії у листках і використовується в гомеопатичних препаратах.
Як застосовувати?
Якщо виникають вищезазначені проблеми, ви можете вибрати один із таких варіантів:
- Чай: 3-4 грами сухого листя (1 чайна ложка) кип’ятять і залишають просочуватися на 10 хвилин. Ми споживаємо 4 рази на день.
- Капсули: 300-500 мг сухої лимонної трави тричі на день
- Мазь: наноситься на поверхню, яку потрібно обробляти тричі на день
Вищезазначені дози призначені для дорослої людини вагою 70 кг. У дітей дозу слід зменшувати пропорційно до маси тіла. Наприклад, у разі 25-кілограмової дитини слід використовувати 1/3 із зазначених вище доз.
Джерело: Медичний центр Університету Меріленда
Звичайно, підвищення імунітету: Брокколі
Брокколі вже добре відомий в науці про харчові продукти своїми корисними фізіологічними властивостями. Він вийшов на перший план у науці насамперед завдяки його протираковій дії, і тепер стало можливим визначити компонент, який головним чином відповідає за нього. У книзі доктора Джонні Боудена «150 найкорисніших продуктів на Землі» брокколі входить у першу десятку. Це не дивно, оскільки він має дуже цінний поживний склад. Він містить незліченну кількість вітамінів та життєво важливих мінералів. Значно містить: вітамін А, тіамін (вітамін В1), рибофлавін (вітамін В2), ніацин (вітамін В3), вітамін В6, вітамін С, вітамін Е, фолієва кислота, вітамін К, пантотенова кислота, кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, калій, цинк та інші. Нещодавно нове дослідження показало, що брокколі може зіграти роль у подоланні імунної слабкості в старшому віці.
Дослідження показало, що в брокколі є активний інгредієнт, а саме сульфорафан, який активує деякі ферменти в організмі, які мають сильні антиоксидантні властивості, а отже, борються із вільними радикалами, які пошкоджують клітини. Вільні радикали - це хімічно нестійкі молекули, які пошкоджують клітини, з якими вони пов’язані, і тому відіграють головну роль у процесі старіння та розвитку супутніх хронічних захворювань. Д-р Андре Нель, який керував дослідженням, сказав: «Наша здатність захищатися від окисного стресу визначатиме швидкість нашого старіння та те, як це старіння відбуватиметься. Наші дослідження показали, що сполука в брокколі підсилює імунну боротьбу з антиоксидантами кількома способами та уповільнює її зниження пропорційно старінню.
Дослідники з Університету Лос-Анджелеса давали старим мишам сульфорафан, витягнутий з брокколі, зупиняючи та скасовуючи їх зниження клітинних імунних функцій. Подібний результат був отриманий, коли імунні клітини видаляли у мишей, потім обробляли сульфорафаном, а потім клітини пересаджували назад мишам. Дослідник Хайон Джин, який першим опублікував результат, заявив: "Ми виявили, що імунна відповідь старих мишей, які отримували сульфорафан, розвинулась до рівня здорових молодих мишей". Доктор Андре Нель сказав, що наступним кроком може бути перевірка результатів на людях. Тим часом він рекомендує кожному вводити брокколі в свій щоденний раціон.
Батькам, які шукають природні та нешкідливі рішення для зміцнення імунної системи своєї дитини, слід годувати брокколі, а не вакцинами, які спричиняють смерть, параліч та аутизм. Я можу з упевненістю сказати, що жодна дитина не померла від великої миски крем-супу з брокколі.
Екстракт брокколі також доступний у формі інкапсульованої дієтичної добавки. У асортимент Swanson також входить препарат, який спеціально стандартизований для сульфорафану і містить у 20 разів більше цього активного інгредієнта, ніж сира брокколі.
Порошок шипшини ефективніше зменшує біль у суглобах, ніж Панадол:
Артроз (в Угорщині його ще називають артрозом; ознаки та симптоми запального захворювання суглобів) вивчали співробітники Каліфорнійського університету та лікарні Фредеріксбурга і нещодавно був опублікований у журналі "Остеоартроз та хрящі".
Артроз - поширена форма болю в суглобах. Це найпоширеніше захворювання суглобів, яке значно ускладнює повсякденну діяльність пацієнта. Не слід плутати з ревматоїдним артритом, який по суті є аутоімунним захворюванням, тобто він атакує власні клітини та тканини організму. Остеоартроз, тобто знос суглобів та їх дегенерація, зазвичай зустрічається у віці старше 60 років. У США 21 мільйон людей "насолоджуються" їх симптомами. Це може траплятися у спортсменів і раніше. Справа в тому, що захисний поверхневий шар хряща, що покриває кісткові кінці, пошкоджується в області суглоба, і хрящ поступово починає руйнуватися, можуть утворюватися невеликі кісткові нарости. Знос може бути настільки великим, що в кінці кісткові кінці вже стикаються між собою. Це приходить із серйозним болем, не кажучи вже про пошкодження, дегенерацію.
В основному хвороба вражає несучі суглоби, такі як стегна, коліна, руки, ноги. Цьому сприяють також менші і більші кісткові нарости, а також т. Зв Вузли Хебердена або Бушара, які в основному відчутні на руці.
Надмірна вага, ожиріння є важливим ризиком. У цьому випадку навантаження на суглоби ще більша, оскільки пацієнт також повинен «нести» власну вагу. З цієї причини може бути корисним будь-який вид схуднення, особливо для коліна.
дослідники розглянули результати трьох попередніх досліджень, в яких брали участь 287 пацієнтів. Згідно зі статтею, три місяці прийому порошку шипшини призвели до втричі ефективнішого знеболення, ніж тих, хто приймав знеболюючі препарати, що містять парацетамол (Тайленол, Панадол, Анацин-3, Темпра та Датріл). Показано, що шипшина на 40% ефективніше глюкузаміну, улюбленого інгредієнта нетрадиційної медицини. Крім того, дослідники зазначають, що вони не виявили жодних негативних побічних ефектів шипшини на препарати.
"Це дуже важлива новина для людей з артритом", - сказав Кадж Вінтер. "Найкраще в ефективності шипшини - це те, що вони доступні кожному без рецепта, хоча їм не доводиться мати справу з будь-якими побічними ефектами, яких не можна сказати про знеболюючі засоби".
Шипшина - це ягода трав'янистої троянди (шипшини). Окрім вітаміну С, він містить ряд речовин, які людський організм може чудово використовувати: пектин, флавоноїди, цукор, яблучна та лимонна кислоти, дубильні речовини, вітамін А.
Ще древні народи визнавали його цілющу дію, особливо проти атрофічних захворювань. Вітамін С підвищує стійкість організму, флавоноїди мають протизапальну та антибіотикозміцнюючу дію, а пектини сприяють травленню. Трав'яний чай з ягід слід регулярно вживати в сезон грипу та під час застуди. Відомо, що він виліковує проблеми з нирками та сечовим міхуром, кишковий катар та бронхіт. Його покращуючий травний ефект добре відомий, він має слабкі сечогінні властивості. Препарати шипшини також корисні для зміцнення, освіження та задоволення. Завдяки покращуючому смак дію, він широко застосовується у рослинних сумішах та фруктових чаях.
Її слід висушити у фруктомілці або розкласти на сонці, щоб вона могла зберігатися всю зиму.
Звіробій є захисником печінки
У нашому світі, наповненому отруйними хімічними речовинами, детоксикація покладає все більше навантаження на наш організм. Центром цього процесу є печінка. Кожна їжа, напій, орально прийнятий препарат потрапляє в кров через печінку, кожна клітина печінки щодня нейтралізує мільйони токсичних молекул, і це не маленький тест для них.
Не дивно, що ці токсичні молекули також часто пошкоджують ці клітини та тканини навколо них. На думку експертів, це не хвороба, яка може здатися віддаленою на перший погляд - наприклад ревматоїдний артрит, деякі екземи, головний біль при мігрені або менструальні спазми - через печінкову недостатність, спричинену накопиченими токсинами. Звіробій, засіб, який широко використовують травники в Європі та Америці, що містить консерванти для печінки, пропонує вирішення цих проблем.
Найцінніша частина звіробою - це велика кількість дрібних насінин, знайдених у квітці осоту. Ці коричнево-чорні, 57 мм насіння містять майже 70-80% діючої речовини силімарину, який широко використовується в різних засобах захисту печінки.
Універсальний, античний агент
Звіробій - одна з найдавніших наших відомих трав, яка використовується у народній медицині століттями. Для лікування захворювань печінки XII. Він використовувався з початку XIX століття, але про нього також писав римський травник Пліній. Сучасні дослідження показали, що активний інгредієнт рослини, силімарин, може захищати печінку як від синтетичних речовин, таких як чотирихлористий вуглець, так і від токсинів, що зустрічаються в природі, таких як токсини-агарики.
Ефективність
Дослідження на тваринах показали, що якщо діючу речовину звіробою (силібію) ввести експериментальній тварині до отруєння грибком агариком-вбивцею, пошкодження печінки можна запобігти на 100%. Він майже повністю ефективний, навіть якщо застосовувати його приблизно через десять хвилин після сп’яніння. Більше того, він може захистити життя жертви та значно зменшити пошкодження печінки, навіть якщо антитіло потрапляє в організм через 24 години після інтоксикації.
Багаторазовий захист
Звіробій захищає печінку трьома способами. З одного боку, він стабілізує і зміцнює мембрани клітин печінки, що перешкоджає потраплянню токсинів у клітину. З іншого боку, це ефективний антиоксидант, який нейтралізує небезпечні вільні радикали. (Вільні радикали - це високореактивні молекули, які можуть завдати шкоди іншим молекулам навіть у клітинах.) Його антиоксидантна дія в рази перевищує дію вітаміну Е. По-третє, сприяючи синтезу білка, він стимулює вироблення клітин печінки, прискорює регенерацію пошкоджених тканин печінки та заміщення мертвих клітин.