європейський

На жаль, угорські батьки недостатньо свідомі щодо профілактики. Згідно з останніми результатами досліджень, кожна третя дитина у віці 1-3 років регулярно отримує їжу, призначену для дорослих. Таким чином, щодня споживається понад півтора рази максимально рекомендованої кількості цукру. У Європейський день боротьби з ожирінням експерти наголосили на профілактиці та першочерговому значенні перших 1000 днів життя.

Ожиріння та надмірна вага зараз є поширеною хворобою: кожен третій чоловік страждає від надмірної ваги у всьому світі - захворювання, яке страждає не тільки від дорослих, але і до маленьких дітей. ВООЗ прогнозує, що число 41 мільйонів дітей із зайвою вагою може зрости до 70 мільйонів за десять років. Згідно зі статистичними даними, більшість дітей, що страждають ожирінням, також мають проблеми з вагою у зрілому віці, що також сприяє інфаркту, інсульту, певним захворюванням опорно-рухового апарату, діабету 2 типу та деяким злоякісним захворюванням.

Угорщина входить у світовий список водіїв армії

В Угорщині частка людей із зайвою вагою перевищує середньосвітову: це постраждало дві третини дорослих. Згідно з останнім вітчизняним опитуванням, кожне п’яте маленьких дітей до 2 років має потенційну надмірну вагу або ожиріння. Ще більш насторожує той факт, що до шести років кожна десята дитина має зайву вагу.

Однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування. Дослідження також підкреслили, що значна частина батьків починає годувати не в той час, і часто не пропонують дитині правильної їжі. Наприклад, у кожній третій родині немовлята старше одного року їдять так само, як і інші члени сім’ї, тому вони вносять набагато більше вуглеводів, білків, солі та цукру, ніж їм було б потрібно.

Ми не можемо підкреслити, що, незважаючи на те, що дитина може споживати все більше і більше їжі після свого першого дня народження, її все одно не слід розглядати як «міні дорослу». Ваша потреба в поживних речовинах, вітамінах та мінералах значно відрізняється від потреби ваших дорослих, не кажучи вже про те, що якщо ваше почуття смаку, що розвивається, звикло до продуктів, які занадто солодкі або занадто солоні, ви приймете ці аромати лише пізніше. Нові фрукти чи овочі - це досвід для малечі, і сіль можна легко замінити травами, такими як петрушка », - сказав Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів, з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням.

Немовлята споживають приголомшливу кількість цукру

Харчові потреби 1-3-річного віку можуть бути в сім разів вищими на кілограм ваги, ніж дорослі, але продукти для дорослих не містять різних вітамінів та мінералів, необхідних вашому маленькому організму.

"У віці старше одного року значна частина немовлят споживає більше холестерину, фосфору та (через занадто солону їжу) натрію, але споживає менше кальцію, заліза та вітаміну D. Важливість грудного вигодовування не можна переоцінити виключно до віку року, крім годування, але бажано навіть після) Це сприяє правильному харчуванню та оптимальному соціальному та психічному розвитку дітей, а якщо недостатньо грудного молока, ранній вживання коров’ячого молока неприйнятний тому що це напружує травну систему немовлят: вона містить набагато більше білка та натрію, ніж потребує організм немовлят, а вміст заліза в ній значно нижчий », - підкреслив д-р Дьєрдь Велкей, президент Угорського товариства педіатрів.

"Також викликає занепокоєння той факт, що майже всі діти старше 1 року регулярно вживають цукор, що перевищує півтора рази максимально рекомендованих 12 грамів на день, у середньому 19 грамів на день. Більшість батьків можуть і не підозрювати, як легко перетнути рекомендовану дозу, кухоль какао швидкого приготування або готовий десерт з сиру може покрити щоденну кількість цукру », - додав експерт.

Виховувати здорових дітей легше, ніж вилікувати хворих дорослих

Брак уваги виявляється не тільки під час годування, але і раніше, під час вагітності: лише чотири з десяти майбутніх мам змінюють свій раціон під час вагітності, і лише вісім із сотні з них, наприклад, піклуються про належне споживання вуглеводів.

«Вигодовування плода вже має свою роль у профілактиці ожиріння дорослих, тому важливо підкреслити, що перші 1000 днів починаються з моменту зачаття. Харчування матері, за яким слідує грудне вигодовування та правильне харчування після народження - це нескінченна можливість закласти основу здоров’я нашої дитини. Ми запобігаємо таким захворюванням дорослих, як ожиріння, серцево-судинні захворювання або діабет », - підсумував д-р Іштван Такач, президент Угорської медичної асоціації первинної профілактики.

"Ми дуже раді, що з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням Угорське товариство педіатрів також долучилося до Програми" Перші 1000 днів ": з їх допомогою повідомлення про важливість раннього вигодовування може охопити ще більше батьків з малими дітьми, ".