Діагностика стану здоров’я та фізичного стану гравців або їх меню була в центрі уваги цього сезону дієтологом MUDr. Борис Байер, з яким ми розглядали спільне інтерв’ю під час вступних місяців цієї співпраці.
У середу (9 грудня) футболісти FK Senica провели останні контрольні вимірювання цього року під наглядом MUDr. Борис Байер, з визнаним експертом ми оцінили початкові місяці співпраці з FK Senica.
Влітку цього року розпочалась ваша співпраця з ФК Сеніца - як ви оцінюєте це з плином часу через кілька місяців?
- Я оцінюю це дуже позитивно, кілька гравців негайно відповіли і зв'язалися зі мною щодо індивідуального встановлення плану харчування. Вони також багато запитували під час наших семінарів, що завжди є позитивним відгуком про те, що вони насправді про це піклуються.
У середу гравці команди "А" провели фінальні вимірювання цього року. Через кілька днів настане час тренувальної перерви у вигляді зимової перерви. Що для них буде найважливішим з точки зору регенерації, дієти та відпочинку в цей період після вимогливої половини сезону?
- Вимірювання дуже важливі для регулярного моніторингу гравців, щоб побачити, чи досягають вони цілей, які ми поставили разом, або щоб уникнути шляху і не почати набирати або менше їсти, худнути, тим самим менше регенеруючи та збільшуючи ризик травми . З кількома гравцями, яким було важко набрати вагу, ми дійшли до ідеальної ваги, вони також відчувають це в матчах та тренуваннях у поєдинках. Навпаки, деякі гравці частіше набирають вагу, і разом з ними нам доводилося регулярно стежити за вагою та складом тіла, щоб це не негативно впливало на їх працездатність та стан.
Він має здорову відп. нездорова дієта впливає на можливі травми професійних футболістів та тривалість їх одужання?
- Нездорова дієта, чи то більше вживання насичених жирів, чи напр. дисбаланс жирних кислот омега 6 та омега 3 або підвищений прийом цукру в неналежний час може збільшити запальний стан організму та збільшити ризик отримання травм. Навпаки, правильний склад поживних речовин протягом дня, поза тренуванням та боротьбою та навпаки, важливий для регенерації не тільки м’язів, суглобів та сполучної тканини, а й мозку та нервової системи, 100% готовність яких бере участь під час матчу. Тому навіть гравцям, які мають ідеальний склад тіла, необхідно правильно скорегувати дієту, щоб вона максимально допомагала їм у працездатності та регенерації.
Які ваші інші пріоритети у співпраці з FK Senica?
- Під час підготовки до фінальної частини сезону, безумовно, мова піде про точну настройку форми та максимізацію продуктивності. Я готую новинку для гравців у відстеженні цих параметрів, і за моєю інформацією, ми будемо першим клубом у Словаччині - але на даний момент це залишається під виглядом секретності. Якщо ситуація дозволить наступного року, я з нетерпінням чекаю зустрічі з молодшими гравцями академії, яких мені не вдалося зустріти через складну ситуацію з коронавірусом цього року. Саме якість академії була такою, якою раніше був Ф.К. Сеніца, і нове керівництво знову намагається піти у напрямку підтримки та розвитку академії, що є прекрасним кроком та інвестицією у майбутнє клубу.