Чаї Коли ми із задоволенням кладемо в кошик чаї для схуднення, з ними добре рахуватися: їх споживчий ефект обумовлений тим, що їжа, яку ми їмо, швидше проходить через наше тіло. Не прикрашайте, це зазвичай означає діарею. Ці продукти часто містять екстракти женьшеню, сенни та листя мальви для забезпечення вищевказаного ефекту. Чай не зменшує голоду, і, звичайно, ми цього не відчуваємо [...]
Чаї
Коли ми із задоволенням кладемо в кошик чаї для схуднення, добре на це розраховувати: їхній вплив на споживача пов’язаний з тим, що їжа, яку ми їмо, швидше проходить через наше тіло. Не прикрашайте, зазвичай це означає діарею. Ці продукти часто містять екстракти женьшеню, сенни та листя мальви для забезпечення вищевказаного ефекту. Чай не зменшує голоду, і, звичайно, ми не відчуваємо його більше задоволеними, але той факт, що поспішаючи до частих туалетів зменшує апетит у більшості людей.
На що слід остерігатися?
Незважаючи на природні матеріали, обережність не зашкодить! Трави впливають на всіх по-різному, і тривалість дії також варіюється від людини до людини. Зазвичай настає час "великої пробіжки" через шість-вісім годин, але якщо хтось особливо чутливий або зробить чай міцнішим, ніж призначено, ви можете відчути бурхливий скрип живота вже через дві години. Ось чому однозначно рекомендується спочатку випробувати, як гарячий напій впливає на наш організм у довгі тихі вихідні. Діти та вагітні матері не повинні вживати такі чаї через можливі спазми в животі!
Його перевага:
Оскільки це пришвидшує травлення, варто приймати його після більшого застілля, оскільки таким чином їжа, яку ви приймаєте, має менше часу для засвоєння.
Недолік:
Тривале вживання не дуже здорове, оскільки майже вимиває з організму цінні мінерали та вітаміни.
Які результати очікуються?
Під час курсу лікування можна схуднути максимум 3-4 фунти. Рекомендується робити перерву в кілька місяців між процедурами.
Смузі
Секрет більшості споживчих смузі - великий вміст клітковини. Дрібно подрібнені вівсяні висівки та пшеничні висівки не тільки допомагають травленню, але при ковтанні в кишечнику вони набрякають, що призводить до тривалого відчуття ситості. (Вівсяні висівки, пшеничні висівки, приготовані на молоці або воді на сніданок, настільки ж ефективні - за певну частку ціни на смузі!) Перевага порошку, змішаного в молоці, полягає в тому, що він багатий вітамінами та мінералами. Навіть тривале споживання не викликає дефіциту в організмі. Він не містить цукру, лише низькоенергетичний підсолоджувач, не має жодної таємної мети щоденно перекушувати.
На що слід остерігатися?
Зазвичай виробники рекомендують пити смузі на сніданок або вечерю, щоб день починався повноцінним, і ви навіть не лягали ввечері заїкаючись шлунком. На обід зазвичай рекомендуються салати та м’ясо на грилі, тому швидкий ефект гарантований. Ті, хто чутливий до лактози, можуть пити її з рисовим молоком, мигдальним молоком або навіть соком, хоча остання менш розчинна у порошку. Його перевага:
Це швидко зробити, і його можна взяти куди завгодно.
Недолік:
Зазвичай ці смузі коштують недешево, щомісячна порція може коштувати до 15-20 тисяч форинтів.
Які результати очікуються?
Вживання його протягом трьох місяців може призвести до втрати ваги до десяти фунтів.
Детальніше про рідкі споживчі товари, сиропи та гелі ви можете прочитати у квітневому номері журналу Wellness!