Головне меню
Вихідні дані
ГОЛОВА, ЗАГАЛЬНИЙ РЕДАКТОР:
Zsuzsanna Gyöngyösi
+ 36 30 525 6745
[email protected]
ЗАМЕСТНИК ГОЛОВНОГО РЕДАКТОРА:
Редагувати консоль
Янош Ленгіель
Стовпці
Національна премія журналістів
Публікації
Поточне місцезнаходження
Більше, ніж десерт
Можливо, ви до цього часу не думали про кавуни про багаті вітамінами фрукти. Проте він містить майже всі життєво важливі вітаміни, мінерали та мікроелементи. Він також містить інгредієнти, які ви можете отримати лише незначною мірою з інших продуктів харчування.
Дині також займають перше місце у профілактиці певних захворювань. Багатий вітамінами А і С, він має потужний антиоксидантний ефект і забезпечує підвищений захист від літніх вірусних інфекцій. Його протизапальна сила знімає ревматичні болі. Це знижує ймовірність скарг на сечовий міхур та нирки завдяки своїм діуретичним та очищаючим властивостям. Ви також можете зменшити ризик серцево-судинних проблем, споживаючи його, оскільки диня збільшує кількість жирів у крові, які виводять шкідливий холестерин зі стінок судин.
Якщо ваші ноги незручно набрякають у спеку, подумайте про диню: вона успішно виправляє затримку рідини, в той час як тепло в той час менше впливає на вашу циркуляцію. Дослідження показали, що частота раку передміхурової залози нижча, коли диня, яка багата елементами клітинного захисту, часто включається у ваш раціон.
Він також приносить користь мужності, оскільки фрукти збільшують вироблення в організмі оксиду азоту. Ця речовина допомагає розслабити кровоносні судини, що закривають статеві органи, завдяки чому кровотік стає безперешкодним.
Вживання дині може бути обмежене лише вашим апетитом - за винятком деяких випадків, коли ви живете з хронічною хворобою.
Кавун має високий глікемічний індекс, що значно підвищує рівень цукру в крові. Не потрібно також відмовлятися від діабету, але задовольняйтеся тонким шматочком. Діабет може не тільки перешкоджати виробленню інсуліну, але навіть серед здорових людей їх організм може бути чутливим до споживання солодкої їжі. У цьому випадку сильне вивільнення інсуліну супроводжується падінням рівня цукру в крові, що супроводжується тремором, слабкістю та запамороченням. Якщо ви знаєте себе, не перестарайтеся з порціями дині.
Якщо у вас доведена непереносимість фруктози, взагалі не кладіть диню на тарілку, оскільки ваше тіло не в змозі переробити цей тип цукру, і ви можете очікувати неприємних травних симптомів. Скарги на алергію на амброзію посилюються також споживанням дині. Перехресна алергія відноситься до явища, коли збудники алергену речовин з подібною структурою сприймаються імунною системою як вторгнень. Такі стосунки амброзії та дині. Якщо бур’ян викликає сінну лихоманку та свербіж шкіри, це може статися з кавуном.
Просто вигідна стіна сама по собі!
Запорукою безперешкодного травлення та засвоєння є правильна їжа. Деякі продукти їздять по шлунково-кишковому тракту з різною швидкістю, і для їх переробки потрібні різні травні ферменти.
Правило більше стосується кавунів. Він надзвичайно швидко засвоюється, проводить мало часу в шлунку, а потім прогресує до кишкового тракту. Однак якщо ви одночасно їсте каші, багату білком їжу або навіть інші, більш повільно засвоювані фрукти, вони перекриють вам шлях і бродіння. Набряклість, повнота і печія попереджають про неправильне поєднання їжі. Найкраще приймати диню вранці натщесерце або протягом дня, між двома основними прийомами їжі, з перервою не менше двох-трьох годин до або після інших страв.
Насіння дині небезпечно?
Ви часто чули, що не слід ковтати насіння. Ваші занепокоєння можуть бути розвіяні незліченними достовірними медичними висновками. Насіння дині зовсім не загрожує вашому здоров’ю, і їх лікувальний ефект навіть доведено.
Вміст білка забезпечує ваше тіло майже всіма незамінними амінокислотами. Він багатий вітамінами групи В, залізом, цинком, кальцієм, тому також зміцнює кістки. Його ненасичені жирні кислоти захищають судинну систему, поповнюючи енергію для занять спортом.
Оскільки дорогоцінне ядро покрите твердою оболонкою, ви можете насолоджуватися перевагами лише ретельно пережовуючи насіння або, якщо ви споживаєте їх спеціально для їх цілющого ефекту, посипаючи їх на гарніри та салати.
Якщо ви схильні до каменів у нирках, вам допоможе чайний засіб, виготовлений з насіння дині. Посипте чотири столові ложки свіжих насіння дині, подрібнених на кавомолці, двома літрами окропу і тушкуйте 10-15 хвилин. Потім дайте охолонути і відфільтруйте рідину. Споживайте суму за два дні, а потім залиште вихідний, щоб продовжувати це протягом декількох тижнів, по черзі.
Зовні струнка, всередині чиста
За допомогою короткого та інтенсивного лікування дині ви можете позбутися не тільки від токсинів, накопичених у вашому організмі, але і від кількох зайвих кілограмів.
Завдяки своїм ефективним діуретичним властивостям, плід викликає підвищену функцію нирок, які є одним з найважливіших секреторних органів. Стимуляція перистальтики кишечника також легше видаляє відходи із стінки товстої кишки.
Він стимулює печінку до ефективного виведення аміаку, продукту метаболізму перетравлення білків. Сприяє підтримці здорового кислотно-лужного балансу, усуває втому, пов’язану із закисленням та скаргами шкіри.
Ваша дієта підтримується високою насиченістю дині, яка становить 91 відсоток води, а також багата клітковиною. Вживання значної скибочки надовго усуне голод, однак ви можете бути впевнені, що не приховуєте насичені жири, які спричиняють збільшення ваги. Амінокислота під назвою аргінін, джерелом якої є також диня, пригнічує засвоєння жирів з інших продуктів і допомагає нарощувати м’язи.
Під час одно-триденного лікування дині споживайте його у різних формах: нарізаним, віджатим або змішаним. Ви також можете додати імбир і корицю, щоб полегшити травлення. Якщо у вас немає діабету, протягом цього часу вам не знадобиться будь-яка їжа, крім дині. Однак не продовжуйте довший курс дині, тоді залишайтеся цінною добавкою. Після динної дієти ваш рівень енергії помітно зростає, це призведе до чистішої шкіри та бездоганного метаболізму - і на один менший розмір одягу.