Спорт або фізична активність здавна вважалися неприйнятними для тих, хто страждає астма, однак це лише неправильна ідея, і навпаки, діяльність може принести велику користь астматикам. Однак, щоб це сталося, є деякі фактори, які слід враховувати, якщо ви займаєтесь фізичною активністю при астмі:
- умови навколишнього середовища вони повинні бути відповідними, щоб не піддавати людину, що страждає на астму, алергенами, які можуть викликати кашель, хрипи, респіраторний дистрес та ін. Ідеал - безпилеве середовище, подалі від квіткового пилку та рясних мікроорганізмів.
- кліматичні фактори Вони також можуть погіршити симптоми астми, тому, якщо ви фізично активні і страждаєте на цю хворобу, намагайтеся триматися подалі від холодного повітря, вологості, запилених приміщень або трав'янистих полів.
- матеріалів для практичних вправ також слід враховувати, щоб не впливати на здоров'я астматика негативно, а лише приносити їй користь в результаті активності; тоді ми маємо на увазі, що пилові кліщі можуть бути в рушниках, циновках, подушках та інших.
- сезон запилення це може бути дуже суперечливим, якщо ви це зробите фізичні навантаження при астмі, Тому було б доцільно займатися у закритому місці, вільному від алергенів.
- фізична активність саме по собі воно не повинно бути надзвичайно інтенсивним або безперервним і тривалим, але навпаки, періодичні або прогресивні зусилля, такі як теніс, волейбол, бойові мистецтва або плавання, ідеально.
Звичайно, перш за все, вам слід зайнятися вибраним видом спорту або заняття, і знати, що фізична активність може принести велику користь тим, хто страждає. астма, таким чином, якщо ви практикуєте фізичні навантаження з астмою, враховуйте вищезазначені фактори, які дозволять вам робити приємні та безпечні вправи.
- Ліпосакція, аспекти, які слід врахувати; Поліклініка Альто-Арагон
- Сила - Види фізичного навантаження Сімейний клуб Nestlé
- Сифілічний гастрит; етика; етіологія; враховувати інфекційні хвороби та мікробіологію
- Це те, про що ви повинні пам’ятати, якщо збираєтеся купувати гирі або гирі
- Енергійні фізичні навантаження захищають від раку та покращують виживання Ідеально