Cidrisk

Фактор ризику - це те, що збільшує шанси заразитися хворобою чи станом.

ожиріння

Ожиріння можливе незалежно від того, чи є у вас фактори ризику, перелічені нижче, чи ні. Однак, чим більше факторів ризику, тим більше шансів на ожиріння. Якщо у вас є кілька факторів ризику, попросіть свого лікаря, що ви можете зробити, щоб знизити ризик.

Фактори ризику ожиріння включають:

Погане харчування

Наступні харчові звички можуть збільшити ризик ожиріння:

  • Вживання дієти, яка включає продукти з високим вмістом калорій і низьким вмістом поживних речовин.
  • Споживайте більше калорій, ніж ви спалюєте щодня.
  • Їжте швидко або коли відчуваєте ситість.
  • Споживання висококалорійних напоїв, таких як підсолоджені газовані напої або алкогольні напої.

Діти також можуть загрожувати ожирінням, якщо вони не діляться з сім'єю регулярним харчуванням.

Нестача сну

Недосип може спричинити ризик ожиріння у дітей. Скільки годин сну потрібно дітям? Ось загальні рекомендації:

  • Діти 5 років і молодші: не менше 11 годин
  • Між 5 і 10 роками: принаймні 10 годин
  • 10 років і більше: принаймні 9 годин

Відсутність фізичної активності

Якщо ви не отримуєте достатньої кількості фізичних навантажень, ви, швидше за все, спалите менше калорій, ніж споживаєте на день, що збільшує ризик ожиріння. Для дітей занадто мало фізичних вправ і занадто багато часу перед телевізором або комп’ютером може збільшити ризик набору ваги та ожиріння.

Робота варіювалась змінами

Робочі зміни в різний час доби і ночі збільшують ризик ожиріння.

Медичні умови та ліки

Деякі ліки та гормональний дисбаланс, такі як гіпотиреоз та хвороба Кушинга, збільшують ризик ожиріння.

Куріння

Якщо ви палите і хочете кинути палити, вас може турбувати набір ваги. Майте на увазі, що ви можете подолати цей набір ваги, зменшивши кількість з’їдених калорій і більше тренуючись. Взагалі, користь від відмови від куріння для здоров'я значно перевищує ризик набору ваги.

Якщо ви вагітні, куріння може збільшити ризик ожиріння у вашої дитини.

Частота ожиріння більш ніж подвоїлася у віці від 20 до 55 років. Однак це може бути пов'язано зі зниженням рівня активності. Нещодавнє дослідження показало, що протягом 30 років більше половини великої групи чоловіків та жінок із нормальною вагою страждали від надмірної ваги.

Генетичні фактори

Рідкісні спадкові захворювання можуть збільшити ризик ожиріння.

Крім того, ожиріння може спостерігатися в сім'ях. Наприклад, якщо батьки страждають від надмірної ваги, їх діти також можуть ризикувати надмірною вагою. Генетичні фактори та фактори способу життя можуть зіграти свою роль у надмірній вазі дитини.

Серед певних рас чи етнічних груп частіше спостерігається ожиріння. У Сполучених Штатах ожиріння частіше зустрічається у афроамериканців та латиноамериканців, ніж у білих жінок. Серед американських чоловіків найчастіше страждають чоловіки латиноамериканського походження. У дітей афроамериканці, латиноамериканці чи корінні американці збільшують ризик ожиріння.

Список літератури:

Manenschijn L, van Kruysbergen RG, et al. Вахтовий режим у молодому віці пов’язаний із підвищеним тривалим рівнем кортизолу та індексом маси тіла. J Clin Ендокринол Метаб. 2011; 96 (110): 1862-1865.

Ожиріння. Інструкція Merck для веб-сайту медичних працівників. Доступно за адресою: http://www.merckmanuals.com/professional/nutritional_disorders/obesity_and_the_metabolic_syndrome/obesity.html?qt=obesity у дорослих & alt = sh. Оновлення в листопаді 2012 р. Доступ 20 березня 2013 р.

Ожиріння у дорослих. Веб-сайт EBSCO DynaMed. Доступно за адресою: http://www.ebscohost.com/dynamed. Оновлено 7 березня 2013 р. Доступ 20 березня 2013 р.

Ожиріння у дітей та підлітків. Веб-сайт EBSCO DynaMed. Доступно за адресою: http://www.ebscohost.com/dynamed. Оновлено 20 березня 2013 р. Доступ 20 березня 2013 р.

Васан Р.С., Пенчіна М.Й. та ін. Оцінені ризики розвитку ожиріння у дослідженні серця Фреймінгема. Ann Intern Med.2005; 143: 473-480.

Що викликає зайву вагу та ожиріння? Веб-сайт Національного інституту серця, легенів та крові. Доступно за адресою: http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/obe/causes.html. Оновлено 13 липня 2013 р. Доступ 20 березня 2013 р.

12.2.2008 Систематичне спостереження за літературою DynaMed http://www.ebscohost.com/dynamed: Maruyama K, Ohira T, Maeda K, et al. Спільний вплив на надмірну вагу самооціненої поведінки швидкого харчування та повноцінного харчування: обстеження у перерізі. BMJ. 2008; 337.

25.9.2009 Систематичне спостереження за літературою DynaMed http://www.ebscohost.com/dynamed: Mizutani T, Suzuki K, Kondo N, Yamagata Z. Асоціація способу життя матері, включаючи куріння під час вагітності з ожирінням серед дітей. Ожиріння (Срібна весна). 2007; 15: 3133-3139.

11.10.2009 Систематичне спостереження за літературою DynaMed http://www.ebscohost.com/dynamed: Laurson KR, Eisenmann JC, Welk GJ, Wickel EE, Gentile DA, Walsh DA. Поєднаний вплив рекомендацій щодо фізичної активності та часу використання на надлишкову вагу у дітей. J Педіатр. 2008; 153 (2): 209-214.

25.6.2010 Систематичне спостереження за літературою DynaMed http://www.ebscohost.com/dynamed: Anderson SE, Whitaker RC. Побутові звички та ожиріння у дітей дошкільного віку США. Педіатрія. 2010; 125 (3): 420-428.

24.09.2010 Систематичне спостереження за літературою DynaMed http://www.ebscohost.com/dynamed: Semmler C, Ashcroft J, van Jaarsveld CH, Carnell S, Wardle J. Розвиток надмірної ваги у дітей у зв'язку з вагою батьків та соціально-економічним статусом . Ожиріння (Срібна весна). 2009; 17 (4): 814-820.

30.11.2010 Систематичне спостереження за літературою DynaMed http://www.ebscohost.com/dynamed: Madsen KA, Weedn AE, Crawford PB. Розбіжності у вершинах, плато та зниження поширеності високого ІМТ серед підлітків. Педіатрія. 2010; 126 (3): 434-442. Epub 2010 16 серпня.

6.3.2013 Систематичне спостереження за літературою DynaMed http://www.ebscohost.com/dynamed: Morenga TM, Mallard S, Mann J. Дієтичні цукри та маса тіла: систематичний огляд та мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень та когортних досліджень. BMJ. 2013; 346: e7492.

20.08.2013 Систематичне спостереження за літературою DynaMed http://www.ebscohost.com/dynamedAfifi TO, Mota N, Macmillan HL, et al. Суворе фізичне покарання в дитинстві та фізичне здоров'я дорослих. Педіатрія. 2013 серпня; 132 (2).

25.11.2013 Систематичне спостереження за літературою DynaMed. http://www.ebscohost.com/dynamed: Kubzansky L, Bordelois P, et al. Вага травматичного стресу: Проспективне дослідження симптомів посттравматичного стресового розладу та стану ваги у жінок. Психіатрія JAMA; 2013 20 листопада.

Востаннє перевірено в березні 2015 року Кім А. Кармайкл, доктор медичних наук, FACP

Надана тут інформація доповнює допомогу, яку отримує ваш лікар. Він жодним чином не призначений замінити пораду медичного працівника. НЕГАЙНО ЗАтелефонуйте своєму лікарю, якщо ви думаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація. Завжди звертайтеся до лікаря перед початком нового лікування або якщо у вас є запитання щодо медичного стану.