За маскою «супер-матері» можуть бути психічні та фізичні симптоми, розпізнавання яких є важливим у діагностиці післяпологової депресії, - розповіла VS.hu Орсоля Надь-Калманччелі, клінічний психолог.
Зазвичай, коли починається післяпологова депресія?
- У так званий перинатальний період навколо пологів ризик психічних захворювань принципово збільшується, оскільки жінки переживають значні фізичні, психічні та соціальні зміни. Підвищений стан душі, який триває кілька днів після пологів, називається дитячим блюзом, стан, який можна сказати природним. Мами в цей час характеризуються переповненням позитивних і негативних почуттів, які можуть швидко слідувати одна за одною. Однак у деяких випадках негативний настрій - тривожність, підвищена чутливість, тривога - може поглибитися і стати тривалим. У цих випадках ми вже можемо говорити про післяпологову депресію.
Так що це абсолютно публічне явище, наскільки матері можуть поставити собі діагноз?
- Багато мам так стараються задовольнити свої сприйняті або реальні очікування, що вони схильні приховувати свої справжні почуття, що ускладнює їх оточення та їх самих розпізнати свої симптоми. Ілюзія реклами "запашних немовлят, що запахують дитячий пил" також може ввести в оману початківця батька і перешкодити їм визнати і прийняти свої негативні почуття.
Близькій родині важливо стежити за станом матерів з більшою увагою та увагою у цей період. За маскою «супер мами» реальні фізичні симптоми (такі як розлад сну та харчування), дратівлива поведінка, труднощі з годуванням груддю або доглядом можуть свідчити про розвиток післяпологової депресії.
Який вплив післяпологової депресії на новонародженого?
- Плідний період та перші три роки життя відіграють ключову роль у фізичному та психічному розвитку дитини. Емоційний стан матері вже впливає на внутрішньоутробний розвиток. Після народження якість стосунків з матір’ю - фізична та емоційна доступність матері визначає розвиток особистості людини, а згодом і стосунків із собою та іншими. У найперші місяці дитині все ще потрібні надзвичайно тісні стосунки з матір’ю. Для подальшої незалежності та надійної прив’язки важливо, щоб мати була готовою визнати та задовольнити поточні емоційні потреби своєї дитини в цей період.
Є точні дані про те, скільки матерів в Угорщині страждає від цієї проблеми?
- Нестабільний психічний стан, що розвивається після пологів, спостерігається у 50-85 відсотків матерів, але цей стан проходить максимум за кілька днів. Післяпологова депресія вражає більше 10 відсотків матерів в Угорщині, однак через труднощі діагностики ці дані є лише приблизними.
Яке рішення післяпологової депресії?
- Психоосвіта (навчання матерів про завдання та зміни, пов’язані з їхньою роллю, - ред.) І підготовка до ролі матері відіграє важливу роль, дозволяючи жінці пізнати особливості та труднощі життєвого етапу, який її чекає в час. Психічна підготовка - щоб мати була емоційно готова до своєї нової ролі - одна з найважливіших частин профілактики.
Перинатальні консультанти, групи очікування немовлят, групи з підготовки та обробки пологів та різні спільноти материнства легко доступні та доступні у всіх частинах країни.
Як можуть вирішити цю справу партнери матерів у цій ситуації? Що є найбільшою допомогою на даний момент?
- При виявленні симптомів післяпологової депресії найбільша допомога полягає в тому, якщо оточення здатне чуйно реагувати на труднощі матері, а не применшувати їх. Під час пологів батькові та родичу важливо якомога активніше полегшити матері та створити середовище, що забезпечує емоційну безпеку.
Першим кроком у виявленні симптомів післяпологової депресії може бути якнайшвидше залучення фахівців.
Крім того, матері слід підтримувати зв’язок з материнськими громадами, де вона може розповідати про власні проблеми, де вона також може отримати розуміння та практичні поради для дитини та себе.