чудовий

Поділіться

Ківі походить з Китаю, і, як кажуть, у минулому втамовували спрагу мавп. Звідси і назва мавпячий персик.

Перш ніж ми розглянемо поради та ефекти краси, ківі також дуже важливий для нашого здоров'я. Особливо в цей дощовий і холодний період він забезпечує ефективну профілактику проти застуди, застуди та грипу.

Загалом зміцнює імунну систему, сприяє метаболізму і містить високу частку вітаміну С. Стимулює серцевий м’яз, зміцнює судини та вени, протидіє засміченню.

1. Омолоджує шкіру


Ківі може похвалитися багатим вмістом вітамінів A, C a Е. Ці вітаміни є одними з найкращих друзів вашої шкіри та містяться в багатьох добавках та продуктах для догляду за шкірою. Вони ефективно борються із вільними радикалами, захищають клітини шкіри від окислення та пошкодження. Вони підтримують регенерацію клітин та покращують зовнішній вигляд вашої шкіри, роблячи її вигляду молодий, виправлений a гнучкі.

2. Зменшує ознаки старіння


На додаток до переваги номер один, одним з найкращих ефектів антиоксидантів є те, що прискорити регенерацію клітин. Регулярний прийом і вживання цього тропічного фрукта допомагає затримка слідів пошкодження a старіння, наприклад сонячні плями, дрібні подряпини a зморшки.

3. Сприяє детоксикації


Ківі - також багатий ресурс клітковина, що сприяє виведенню токсинів з товстої кишки і детоксикує організм, що призводить до широкого спектру ефектів. Очищення зсередини і загальний стан здоров’я вашого тіла також помітно вплинуть на стан вашої шкіри.

4. Допомагає в процесі загоєння


Ківі - багатий вітаміном С, бореться із запаленням та сприяє виробленню колагену. Різні садна і подряпини заживають швидше. Крім того, він містить омега-3 жирні кислоти, які підтримують здорові клітинні мембрани та запобігають виникненню багатьох шкірних захворювань.


5. Боєць з проблемною шкірою


М’якоть цього фрукта містить природні альфа-гідроксильні кислоти. Застосовуючи місцево, протизапальні властивості допомагають боротися з бактеріями, які викликають інфекції та самі прищі.. AHA (альфа-гідроксильні кислоти) також діє як мікропілінг.

6. Освітлює тон вашої шкіри


Альфа-гідроксильні кислоти та вітамін С допомагають лущення і наступні шляхом відшаровування зайвих мікрошарів шкіри, забезпечуйте більш рівномірний тон шкіри. Спробуйте застосовувати пасту з ківі щовечора перед сном. Додайте до м’якоті ківі кілька крапель свіжого лимонного соку і трохи цукру.

На додаток до красивої шкіри, регулярний прийом ківі підтримує хороший стан вашого організму, зменшує ризик респіраторних захворювань та астми, дегенерації жовтої плями, бореться з високим рівнем холестерину та допомагає управляти симптомами діабету. Найкраща форма краси - це здорове тіло. Ви будете світити не тільки зовні, але і зсередини.

Максимально використайте цей дивовижний фрукт


Домогтися красивої шкіри за допомогою плодів ківі можна двома способами - або ви візьмете ківі з його інгредієнтами в раціоні, або просто нанесете його місцево на шкіру.

Якщо ви вирішили включити цей фрукт у свій раціон, ось кілька порад:

  • Подавайте ківі в натуральному вигляді - це смачно саме по собі. Дайте йому трохи охолонути, очистіть його від шкірки і споживайте холодним.
  • Додайте скибочки в овочеві салати. Результатом буде більше вітамінів і мінералів.
  • Подавайте його з полуницею. Їхні смаки чудово доповнюють один одного. Дуже смачна альтернатива - додати скибочки до улюбленого йогурту.
  • Обов’язково з’їжте ківі відразу після приготування. При контакті з киснем плід починає втрачати значну частину поживних речовин та антиоксидантів.

І наостанок, давайте маскаруватися разом.:-)

Десерт з ківі

Для підготовки нам потрібні:

Тісто:

  • 250 г напівгрубого борошна
  • 250 г цукрової пудри
  • 1/2 розпушувача
  • 2 столові ложки олії
  • 6 яєць

Крем:

  • 2 сметани
  • 1 ванільний цукор
  • 3 столові ложки цукрової пудри
  • 1 збиті вершки

Глазур:

  • 500 мл сиропу з ківі
  • 2 бал. Золотий колос
  • 500 мл води
  • 3 PL цукрового піску
  • 5-6 шт ківі

Підхід:


Змішайте цілі яйця, додайте 2 столові ложки олії. Поступово додайте борошно з розпушувачем, потім цукор, а якщо тісто густе, додайте молоко за потреби. Вилийте готове тісто на деко. Випікайте близько 20 хвилин при 170 ° С. Дайте тісту охолонути. Тим часом покладіть в миску сметану, ванільний цукор, цукрову пудру і перемішайте. Збиті вершки збийте, додайте в миску і злегка перемішайте. Викладіть готовий крем на тісто. Наріжте ківі і рівномірно розподіліть його по крему. Зварити пудинг з води, сиропу, цукру та Золотих вух. Дайте охолонути при періодичному перемішуванні. Замість сиропу та води ми можемо використовувати 1 літр соку ківі. Акуратно вилийте глазур на охолоджений пиріг, спочатку вилийте глазур на ківі ложкою і дайте їй спонтанно розповзатися по поверхні. Для важкого кастингу глазур змішують з білим кремом. Поставте в холодильник на кілька годин, бажано на ніч.