У дитинстві трапляються харчові обставини, які змушують дітей вживати обмежену кількість продуктів, відкидати нові продукти, виявляти велику привабливість або неприйняття певних продуктів, створюють проблеми під час їжі, їдять повільно, їдять мало і вживають мало дуже корисних продуктів, таких як овочі, фрукти, риба та інші продукти, критичні для зростання.
Неадекватна дієта може призвести до розладів харчування в майбутньому, неадекватного фізичного розвитку, вищого ризику інфекційних захворювань, розвитку інших розладів харчування в майбутньому, зниження ступеня уваги, мотивації, допитливості, демонструючи низький рівень енергії в пошукові заходи або ігри і навіть розвивають агресивну поведінку та гіперактивність.
З огляду на це, ми пропонуємо кілька практичних порад, які можуть допомогти нашій дитині харчуватися краще та збалансовано та покращити свої харчові звички:
1. Будьте постійний в змінах, оскільки вони повільні.
2. Не годувати між прийомами їжі.
3. Завжди їжте в встановлене місце, ведення сайтів для кожного члена сім'ї.
4. Харчуватися сім’єю і всі сідають, Якщо дитина їсть, важливо лише, щоб дорослий допомагав їй сісти, щоб показати приклад.
5. Ігор поблизу немає, тому що їжа вже сама по собі є актом.
6. Передбачити всі способи поведінки, яких він може вимагати пізніше: помити руки, сходити в туалет і зробити це перед початком.
7. Перш ніж почати, згадайте основні правила, що ми від нього чекаємо: їжте сидячи, закінчуйте все в призначений час тощо.
8. Підкріпити вас позитивно кожен раз, коли я сиджу.
9. Заберіть тарілку коли всі закінчили і час їжі вважається закінченим.
10 - Якщо ви нервуєте між курсами, можете допомагати принести другу страву, взяти води тощо.
При всьому цьому слід пам’ятати, що повноцінна та збалансована дієта надзвичайно важлива, і що ваш фармацевт та/або педіатр - це ті, хто може порадити вам поліпшити харчовий статус вашої дитини.
Поради аптеки. Інформаційна брошура Abbot Nutrition on PEDIASURE (r).