вінок

УВАГА!
Їжа з високим вмістом білка, але при правильному гарнірі та салаті ви можете встановити правильні співвідношення поживних речовин для даного виду.
Тому кожен може їсти, просто зверніть увагу на пропорції гарніру та м’яса.

ДОДАТКИ білка вуглеводів жиру ккал
фарш з м’яса індички 500 гр 106 2 46 870
яйце 2 дб 14 1 12 177
вівсянка (2 чайні ложки) 40 гр 5 24 3 149
лушпиння насіння подорожника (1 чайна ложка) 6 гр 0 0 0 2
цибуля 1 керівник 1 9 0 44
часник 2 gerezd 1 3 0 12
червоний перець
варені яйця 8 дб 56 2 50 707
сіль, вино
На 4 особи 183 41 111 1961 рік
На 1 особу 46 10 28 490
золото 55% 12% 33%

До фаршу додаємо вівсянку, лушпиння подорожника, яйця, тушковану цибулю, тертий часник, червоний перець. Разом приправте сіллю і перцем.

Велику форму куглофа намажте вершковим маслом, посипте панірувальними сухарями (клейковиною) і заповніть половину маси фаршу.

Варені та очищені яйця висаджують поздовжньо, одне за іншим, у масу, а потім накривають другою половиною котлет.

Накрийте алюмінієвою фольгою і випікайте в розігрітій духовці до 180 градусів протягом 50 хвилин, а потім смажте зверху 10-15 хвилин без фольги.

Зачекаємо, поки воно охолоне, щоб ми точно могли вирізати з нього гарні скибочки, і воно не розвалиться. Потім ми красиво розміщуємо його на столі очікування, де вишикуються інші страви з писанок .

УВАГА!
Їжа з високим вмістом білка, але при правильному гарнірі та салаті ви можете встановити правильні співвідношення поживних речовин для даного виду.
Тому кожен може їсти, просто зверніть увагу на пропорції гарніру та м’яса.