Дієтичні білкові вареники
- Великий горщик
- Набір пельменних вертольотів ... ну добре, я не бачив нічого подібного за останнє десятиліття, не кажучи вже про свою кухню. Рішення: сирна терка, з іншого боку, є ще більш популярною частиною нашого домогосподарства, тож у її більшому отворі історію можна плавно занурити у воду за допомогою дерев’яної ложки або лопатки. Тільки будьте обережні, щоб не планувати в кінці складки зараз!
- 60 г вівсяного борошна або мелених вівсяних пластівців
- 60 г знежиреного соєвого борошна (Примітка нижче!)
- 60 г нежирного сиру
- 1 чайна ложка пшеничної клейковини (це можна пропустити, але покращує її текстуру)
- 1 дл води
Перший - шукати ногу, наповнювати її водою і починати кипіти. Не мало часу, особливо якщо ви настільки недбалі, що забули покрити. Потім ретельно попрацюйте інгредієнти, навіть щільної маси не вийде. Якщо ваш сир грудкуватий, тоді обов’язково пройдіться у свою душу за допомогою якогось міксера ...
Якщо наша вода вже радісно пурхає, тоді ми починаємо для нього велику операцію: розриваємо пельмені.
Тож як тільки вареники сповзають у воду, в режимі очікування з фільтром, тому що за хвилину вони вийдуть на поверхню, чекаючи, поки Ти захоплено їх заманиш. Тут важливий час реакції, вареники з пізнім кубиком розм’якшуються, і значно зменшить подальші кулінарні смаки.
Це велика історія. Зараз проект вареників закінчений, і величезна вибірка (в даному випадку n = 2 людини) була включена до остаточних результатів нашого дослідження: це ідеальний рецепт для того, щоб вирватися з курячого-рисового-чогось зеленого тріо і повернути звичні улюблені смаки та досвід у наш раціон ...
Вимкнено: Зараз я не проводив тренінг з приготування рагу, бо, сподіваюся, з курячих грудок, яловичини, грибів тощо ... кожен може вибрати варіант, який відповідає його смаку, харчуванню, потребам поживних речовин, добробуту тварин, релігії чи іншої приналежності. Якщо ні, то переслідуйте мене і допоможіть.