Фаршировані помідори мій рецепт допоможе вам зберегти форму навіть на Великдень.

THE фаршировані помідори дуже практична дієтична їжа на Великдень, яку можна приготувати напередодні, але не має значення, як ми наповнюємо помідори!

Дієтичний яєчний крем, який я готую, не містить масла або маргарину, він готується з вершковим сиром, тому вміст жиру вдвічі зменшився порівняно з початковим рецептом. Вміст білка у нього високий завдяки яйцям, і якщо ви їсте його з великодньою шинкою, він надзвичайний!

Таким чином, на Великдень ви також порадуєте членів своєї родини та друзів, які вже тоді піклуються про їхні лінії.!

(А якщо Великдень закінчився, сміливо їжте цей фарширований помідор навіть на вечерю!)

яєчним
Фаршировані помідори з дієтичним яєчним заварним кремом

Фаршировані помідори з дієтичним яєчним заварним кремом

Інгредієнти (для 4 шт):

  • 4 яйця, зварені круто
  • 4 більших помідора
  • 10 дкг легкого маскарпоне або іншого натурального вершкового сиру з низьким вмістом жиру
  • 1 чайна ложка гірчиці без цукру
  • жменька нарізаної цибулі (можна пропустити або замінити іншими зеленими спеціями за смаком)
  • солоний перець

Приготування фаршированої томатної начинки:

  1. THE відваріть яйця жорстко, шкірка і ще розчавити теплим з картопляним пресом (ви також можете покласти його в подрібнювач, якщо такий є).
  2. Яєчний крем змішати з вершковим сиром, гірчицею, цибулею, сіллю і перцем.
  3. THE ріжемо бадилля помідорів щоб після завантаження яєчного крему ми могли надіти його назад, як капелюх (це означає скибочку товщиною приблизно 1-1,5 см зверху) .
  4. Після того, як ми вирізаємо бадилля помідорів чайною ложкою ми виймаємо зсередини. (Нам зараз не буде потрібно видовблене всередині, але не викидайте його, ідеально підходить для бутерброда чи салату!)
  5. Зроблено завантажується яєчний крем всередині помідорів, а потім надіньте на них капелюхи.
  6. Його можна споживати відразу!
Фаршировані помідори, приготовані з дієтичним яєчним заварним кремом

+1 Рея Порада: ви можете ще більше збільшити вміст білка в фаршированих помідорах, змішавши їх із консервованим тунцем!

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

(Рекламний вміст: Рецепт підтримано Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!