фазооламін - речовина (білок), клінічно випробувана, яка заважає травленню та запобігає засвоєнню деяких складних вуглеводів (високоенергетичні поживні речовини, яких багато в деяких продуктах харчування, таких як рис, кукурудза, пшениця, хліб, макарони, печиво, картопля та бобові), які містять продукти. Згідно з деякими дослідженнями, це, в свою чергу, сприяє зниженню тригліцеридів у крові, приблизно на 10%.
Фазеоламін отримують із зрілих стручків Біла квасоля. Його робота полягає у пригніченні дії альфа-амілазний фермент, який виробляється підшлунковою залозою і виділяється в тонкому кишечнику, коли організм виявляє присутність їжі; відповідає за перетравлення складних вуглеводів, що призводить до нижчого споживання калорій.
Сказавши це, перед нами постає питання якщо фазеоламін дійсно ефективний для схуднення. Згідно з проведеними дослідженнями, ми можемо підтвердити, що людям, які страждають дієтою з високим вмістом крохмалю, може бути корисно схуднути, оскільки було доведено, що він здатний зменшити засвоєння калорій, що надходять від крохмалю, до 66%.
Зазвичай фасеоламін продається у формі таблетки і ми можемо придбати його в супермаркетах та магазинах, що спеціалізуються на дієті. Рекомендована доза становить Від 500 до 1500 мг, перед кожним крохмалистим прийомом їжі.
Але ми також не повинні довіряти собі, фазооламін мінімізує засвоєння частини вуглеводів, але не повністю їх усуває, а, з іншого боку, його споживання не звільняє нас від дотримання інших аспектів дієти, таких як, наприклад, не зловживаючи жирами, оскільки, якщо ми зробимо це, фазеоламін зможе з цим мало зробити.
Без сумніву, найбільш логічним і здоровим, що можна було б зробити, було б зменшити з нашого раціону продукти з високим вмістом вуглеводів, але ми не завжди знаходимо достатню силу волі, тому фазоламін діє як підтримка для боротьби з нашою слабкістю, навіть якщо це впливає ми не завжди отримуємо очікувані переваги, оскільки його ефективність залежить від людини.
Щодо побічні ефекти та протипоказання що фазооламін міг виробляти, клінічно не спостерігалося шкідливих негативних наслідків для організму. Ми можемо лише згадати, що є ті, у кого може бути надлишок газів.
На закінчення: так, ми можемо вдатися до фазооламіну, якщо хочемо схуднути, але не будемо залишати осторонь інші здорові рекомендації, такі як фізичні вправи, споживання менше жиру та їжі, багаті вуглеводами тощо Не забуваємо, що найголовніше при дотриманні дієти - це саме це чудодійних засобів немає, але головне в нас самих, у нашій наполегливості та в нашій силі волі.