Він розпочав свою промову з огляду на те, що "в Конгресі взяли участь близько 500 фахівців, які мають відношення до цієї проблеми зі здоров'ям, ожирінням. Це проблема першої величини, мабуть, найважливіша проблема громадського здоров'я, яка ми маємо на даний момент".

дієти лише гарантують

Пізніше Тінахонес розповів, що "дуже важлива частина Конгресу була присвячена стратегіям профілактики, що стосуються питання фізичних вправ та фізичних навантажень. Зараз рух є найкращим засобом для запобігання ожирінню та метаболічним захворюванням, які його супроводжують. Поступово мало що ми відзначаємо, що аеробні вправи, такі як біг, ходьба або плавання, є не тільки єдиним позитивним, але і тим, що вправи на опір дуже позитивно впливають на здоров'я ".

Незалежно від того, яким видом вправ ви займаєтесь, найголовніше - це рухатися і підтримувати активний та здоровий спосіб життя. У цьому сенсі президент SEEDO заявив, що "фізичні вправи - це найефективніше та найефективніше лікування, оскільки воно безкоштовне, навіть є користь від невеликих добових доз. Будь-хто може займатися спортом. Зокрема, у Конгресі ми розглянули проблему захворюваності на ожиріння, оскільки для людей, які страждають цим видом екстремального ожиріння, фізична активність повинна бути детально описана, однак існують тисячі видів діяльності, які рухають певні групи м’язів і виконують силові вправи, що дозволяють цій хворобливій ожирінні поліпшити якість свого життя та проблеми, пов’язані з ожиріння "

Щодо можливих рішень, які існують для вирішення проблеми ожиріння та зайвої ваги, Франсіско Тінахонес пояснив, що "це багатофакторна проблема, ми повинні діяти на всіх рівнях. Школа, зокрема, була однією з цілей. Повинна збільшити фізичну активність у школах . Зараз, в Іспанії, ожиріння серед дітей є проблемою, оскільки 40% наших дітей мають проблеми із зайвою вагою. Збільште навчальну програму фізичної активності в школах і відкрийте їх. Після обіду вони стають спортивними залами. Важливі стратегії. Муніципалітети також відіграють фундаментальну роль, яка повинна сприяти оздоровленню міст. А потім усвідомлення громадянином, який не сприймає ожиріння як проблему. Однак існує думка, що мати кілька зайвих кілограмів може бути здоровішим, ніж бути дуже худим, і все навпаки. Потрібна обізнаність громадян та багатофакторні стратегії щоб ця проблема зникла, і ми будемо потроху виглядати як країни Північної Європи ".