Життя дорівнює депресії?
У своїй книзі про щастя я маю графік, який показує взаємозв'язок між рівнем щастя та віком. До 45-55 років рівень щастя людей постійно знижується, а потім він починає зростати звідси. багато хто каже, що народжені песимісти вмирають швидше. На думку інших, ця доля полягає у прийнятті. Ближче до кінця життя люди вже мляться жити. Вся клітина схожа на V-букву. Іноді я показую це одному зі своїх «депресивних» пацієнтів. Вони отримують антидепресанти на психіатричній терапії, ніби їхні проблеми насправді просто біохімічний розлад. У моїй книзі також є ще одна яма, яка показує, що вживання антидепресантів постійно зростає до талії, а потім починає зменшуватися звідти. Це також могло б припустити, що робити нічого, це юридичне явище, давайте заспокоїмось.
Але не у всіх буде депресія лише тому, що вони дійшли до стадії, яка називається центром життя. Цікаво, чи варто це робити?
Середній вік, терапевт та рішення
Чоловік обличчям до мене. Він лає робоче місце, і коли воно розчиняється, родині кажуть, що і там все не так. Він це тримає, вдома його не цінують, син не поважає, дружина холодна від нього, багато сварок через дрібниці. Всюди погано. Чому б не жити?
Слухаючи, я маю багато ідей про те, що ще робити, але не хочу перебивати. Багато років тому він зараз подає скаргу. Люди часто просто використовують психотерапію, щоб нарешті сказати, що штовхає їхні серця. Тому що в їхній родині чи оточенні немає нікого, хто міг би їх слухати. Насправді їх не цікавить рішення, оскільки вони не вірять, що рішення є. Погодьмось, багато терапевтів дізнаються про цих скаржників.
Якщо хтось живе в будинку, який десятиліттями поступово руйнується, де лежить штукатурка, дротять дроти, пурхає балаканина, кути кімнати починають пітніти під дощем, а вікна в будинку Старий, втомлений, нудний? Безнадійний. Таке життя 50 років. А якщо трохи пощастить, є ще принаймні тридцять, які треба якось витратити.
Додайте або побудуйте новий?
Один із варіантів терапевта - запропонувати почати, наприклад з потоком. Якщо у вас вона є, може виникнути наступна проблема, і все можна поступово покращувати. Я думаю, цього також можна досягти, якщо у пацієнта є допуск і терпіння, а також є достатньо грошей, щоб регулярно ходити на терапію. Однак це рідко поєднується, і найбільше це має сенс, якщо "hбz"Варто попрацювати. Але якщо основи погані, можливо, це даремна втрата часу.
Але тепер стрибніть 25-30 років! Наш герой був у середні віки, його переконало життя, він не приходив до мене, і я не міг запитати його, чи вибрав він добрий шлях.?
Ми хотіли бути?
Ось чому зараз, п’ятдесят років, я прибив йому запитання: якби ти міг розпочати своє життя знову, яким би ти насправді хотів бути? Професор університету заявив, що хоче керувати притулком для собак або працювати в організації допомоги в Африці. Лікар хотів бути художником. Клерк мав літературні амбіції. Адвокат таємно виготовляв прикраси. Були ті, хто знав лише, що "ми б щось зробили". Вам 20 років. Ви думаєте, у вас є плани".він тимчасово призупинений"Це лише заради його батьків, і зокрема," як би це виглядало, якби він все штовхнув ". Те, що" в них кістки їхніх голів "і відмовляються від своїх мрій. Але якось вони ніколи не радіють, вони просто стануть гіркими. більше "вони хворі"або підтримувати своїх батьків.
Ну, є людина зі зруйнованим життям. Як це можна виправити? Що, якби ви почали з цього виходити? Якщо миритися з тими стереотипними глупотами, які "ні, але п'ятдесят років". У будь-який момент свого життя ви зможете скористатися усіма пропозиціями щодо змін. Але для тридцятирічного віку зміни здаються такими ж безнадійними, як і п’ятдесятирічного. Вік не є перешкодою. Ібсен монотонно написав драматичне життя. Mбr unjuk a Солнес міський голова або Дика качка. Але не тому, що вони не є добрими, а тому, що вони цілком правдиві. До речі, Брайан Мей, гітарист Queen, здобув ступінь кандидата наук з астрофізики у віці 60 років.
У маркетингу сучасного суспільства, згідно з яким "ти можеш бути чим завгодно", лише внизу, малими літерами, є обмеження, що "якщо ви будете боротися з цим". Хоча багато людей думають, що самореалізація йде автоматично, це є частиною навчальної програми. Однак існує підозра, що всі ви повинні навчитися тому ж і тестувати те саме. На конвеєрі можна виробляти лише готових тварин.
Бережіть справи!
Але повернімось до чоловіка років п’ятдесяти. Вона була зношена, м’язи в’ялі, обличчя зернисте. Його рух нехарактерний. Тобто, з молодістю його утримання теж не стало. Я розповідаю йому про відомий експеримент Елен Лангер, в якому літні люди були розміщені в готелі, в якому все було влаштовано відповідно до їх молодого віку. Коли ми увімкнули телевізор, 40 років тому були шоу, ми грали модну музику на радіо, на столі у вітальні були сучасні новини, а меблі відображали стиль їхньої молодості. За один тиждень всі помолодшали. Вони почали швидше ходити, були люди, які залишали його співробітники, і навіть у деяких людей зір покращувався діоптріями. Вітаємо, наша розмова тривала вечорами, а не похмурі діри, дивлячись один на одного.
Як тільки ми віримо, що неможливих речей не існує, перед нами відкривається простір можливостей. Втрата ваги, відновлення м’язів та видалення зерна - це, звичайно, лише запис, своєрідне випробування. Якщо це не працює, соромно продовжувати намагатися. На жаль, сюди потрапляє багато людей. Чому? Тому що нас насмішки смішні. Не можна розслаблятися проти Долі. Або їхня одержимість вірою в зміни не вийде. Тим часом вони постійно змінюються без будь-якої віри - просто в неправильному напрямку.
Коли хтось потрапляє у світ художників-аматорів, він стикається з тим, що живопис стала своєрідним підпільним рухом. Тисячі і тисячі малюють у різних типах художників і шкіл, більшість із них 40 і 80 каменів. Народжуються чудові образи, але навіть найслабший образ проголошує, що можна одужати. Інші ходять до хору. Хтось ходить у балетний космос у віці 50 років, хтось дрімає. Знову ж таки, інші вчаться грати музику. Багато людей почали вести блоги, бо зрозуміли, що їм є що сказати іншим.
Хтось повертається, хтось ні
Звичайно, є ті, хто, цікавлячись усім цим, кажуть: але коли я буду писати більш красиву картину? Хто буде читати мій блог? Для них жарт полягає в тому, що старша жінка йде до вчителя фортепіано, кажучи, що хоче навчитися грати на фортепіано. Поки вони все обговорюють, як проходить освіта, коли прийти, скільки буде урна, коли жінка раптом прибиває запитання до вчителя: "Але пройде кілька років, перш ніж я навчусь грати на фортепіано?"Коли вчитель відповість",Рівно стільки, скільки знадобиться, навіть якщо ви не навчитеся грати на фортепіано."
Чоловік, очевидно, розумів мої уроки, але час минув, він пішов подавати заявку. Можливо, ви усвідомили цю дурість як «примху», але, можливо, з того часу ви брали участь у люстрах. У будь-якому випадку я терпляче чекаю. Зрештою, це лише початок. Не Доля обирає нас за щось, а ми самі.