ferenc

Зверніть увагу на когось іншого ...

Я давно хотів написати про свої дослідження психічного здоров’я, але нарешті потрапив сюди.

Як і кожна подорож, є мета, яку ми хочемо досягти, але насправді не кінець подорожі насправді приносить розвиток, а пройдена відстань, пережиті пригоди, повернення, тихі моменти, розвиток нас самих.

Як тренер я знаю, що лише добре структурована, наполеглива і послідовна робота дасть результат, і зараз я бачу те саме з духовним розвитком. Це нескінченний шлях, але тепер я бачу все більше інструментів, підходів та ключів до вирішення, які допомагають мені долати свої труднощі дедалі більше і допомагати іншим через це.

Перша думка, яка мене захоплює, полягає в тому, що ми приділяємо увагу іншому у стосунках, що допомагають. Це далекосяжна і в той же час проста думка, яка відгукнулася в мені з тих пір ...

Ми приділяємо увагу безумовному, ексклюзивному, глибокому та ретельному, але при цьому м’якому та корисному, як підтримуюча рука. Ця увага багатогранна, аж ніяк не нав'язлива. З тих пір я практикував досить багато разів, і неподілена увага, яку Карл Роджерс відстоював за безумовне прийняття, особистісно орієнтований підхід має дивовижний вплив на людей.

Нашому суспільству вони надзвичайно потрібні, і всі без винятку "застосовні". Раніше казали, що ти не можеш бути пророком у своїй країні, і тоді, як у моїх батьківських стосунках, так і як дружині мого психолога, ці маленькі техніки працювали настільки гладко, ненав’язливо, що я просто був вражений. Моя перша думка, як невіруюча, бачить диво: "Але добре, це справді працює. „. Мої перші кроки, але все ж такі визначальні в моєму навчанні.

Думка, яка резонує в мені з тих пір, і з кожним роздумом я бачу і чую по-різному:

Зверніть увагу на когось іншого ...

Знання - це основа вашого розвитку

Ми потрапили в дивну ситуацію. У ситуації, яку не пам’ятають протягом двох 3 поколінь, але цілком ймовірно, що ситуація, породжена вірусом Корона, настільки специфічна, що ніколи не була такою.

Раптом усі залишились вдома, застрягли між чотирма стінами. Це дає час для великих розумінь у багатьох відношеннях.

Основна ситуація полягає в тому, що існує вірус, який може атакувати ваш організм. Дуже цікаво відзначити, що вірус погіршується, коли стикається з вторинними факторами, такими як високий кров’яний тиск, діабет, слабка імунна система. Тут вступає в дію до цього часу вкладена робота. Хто пожертвував роботою та енергією у своєму тілі. Хто розглядав це як інвестицію, яка може стати в нагоді у часи потреби. Так, наприклад, якщо ви регулярно тренуєтесь, цілком ймовірно, що згадані вище другорядні фактори не грають. Швидше за все, він також буде більш збалансованим.

Наступним кроком є ​​карантин усіх. Життя в Інтернеті жорстоко розквітло, майже все відбувається через те, що є прокляттям, з одного боку, і величезним благословенням, з іншого, оскільки багато речей не повинні були зупинятися. Дозвольте мені перейти до суті тут, а це навчання.

Я перевів заняття на онлайн-навчання майже одразу і без сумнівів. Ніколи не виникало питання продовжувати так, і я був дуже задоволений, побачивши, що 99% моїх учнів майже плавно сприйняли перешкоду.

З іншого боку, я бачив, як це трапляється в багатьох місцях, але чому тоді вони платять зараз? Вони не спускаються в кімнату, не використовують гантелі, не можуть сидіти на лавці роздягальні, але навіть не можуть користуватися гелями для душу 3в1, залишеними в роздягальні. Тоді чому зараз?

Я думаю, що відповідь досить проста. Для знань. До вашої уваги. В даний час. Дозволь пояснити.

Знання тренера центральний елемент усього тренування. Кваліфікація тренера є одночасно критичною у галузі теорії тренувань, методології, техніки лекцій та спілкування.
Хороший тренер вирішить це, щоб отримати максимальну віддачу від себе за рахунок ваги тіла, ваги, запозиченої в кімнаті. Якщо ви знаєте, як побудувати цикл, у чому сенс поточного періоду, що і чому потрібно тренувати хойгана, тоді у вас справді є тренажерний зал, лише доповнення.

Для чого потрібна кімната? Він надає інструменти та можливості для різноманітних тренувань. Це означає кілька типів опори на спині, кілька типів горизонтальних штовхаючих рухів і кілька типів тренованих м’язів. Це все однаково, але все одно розглядається з різних сторін. Зал виконує роль функціонування як свого роду святині, своєрідного притулку від світу. Ви можете бігати разом зі стадом, тренуватися разом і ставати сильнішими. Ось ця роль. Але основним фактором все ще є фокус тренера та його досвід. Я б додав, що командний дух часто йде добре! 😀

Увага. Ну, це також те, що варіюється в залежності від індивіда та від професіонала до професіонала. У цьому випадку можна помітити, що оскільки мої принципи однакові, вони також легко простежуються в Інтернеті. Тому я думаю, що якщо мені доведеться щось сказати, я зроблю це, хоча я це зробив 100 разів раніше або показав emg 10 *. Моє віросповідання полягає в тому, що в той момент, коли мені набридає і я не хочу щось пояснювати знову, в той момент, коли я повішу свою лютню і поїду водити трамвай 😀! Однак я прошу всіх в Інтернеті розташувати так, щоб я міг бачити і щоб я міг звернути свою увагу на недоліки. Насправді, я знаю, що зараз я мушу все пояснити ще краще, бо я не можу бути там з усіх боків.

Час. Звичайно, мій час став дуже цінним зараз. Хоча я досі витрачаю майже стільки годин, я набагато більше консультуюся, старі студенти, місце, час та відстань яких їх не влаштовували, зараз вони просять про плани навчання та консультації в Інтернеті. Знайомі за кордоном також виявили, що ситуація майже однакова скрізь, тому ви можете багато говорити про навчання (навіть) за допомогою дзвінка через месенджер. Я записую та монтую відео, щоб давати багатьом тренування, коли мені важко. Я роблю «легше» тренування 3 * на тиждень і запускаю своє Xperimental тренування в прямому ефірі 1 * в п’ятницю з 18:00. І, звичайно, я також намагаюся проводити час зі своєю сім’єю, бо вони теж заблоковані, тому я намагаюся доставити їх до якогось ізгою лісу, оранки та інших місць 🙂. Час іде, і він не повертається. Навіть якщо я прошу когось про послугу, я завжди вважаю, що мій час повинен бути компенсований тим, хто нам його віддає, тому що він пожертвував сировиною, яка обмежена, і більше з неї не можна отримати.

Порівнюючи їх, можливо, зрозуміло, що онлайн-тренування мають місце тут і зараз і ніколи більше не зникнуть, якщо Інтернет не припиниться 🙂 .

Тож вперед у хоробрий новий світ, я продовжуватиму стояти на вашому боці і розуміти вас! 🙂