Фіброміалгія - це синдром, що характеризується дифузним м’язово-скелетним болем, дифузною чутливістю, а також іншими загальними симптомами, такими як порушення сну та емоційні розлади. Слово складене від фіброзної (фіброзна тканина) та -міалгії (біль у м’язах).

якими

Він характеризується як синдром, а не як хвороба. Хвороба є медичним станом з конкретна причина або причини a ідентифіковані ознаки та симптоми . Натомість синдром характеризується сукупність симптомів та ознак, а також проблем зі здоров’ям, які виникають разом, але вони не мають конкретної ідентифікованої причини . Хоча це ревматичне захворювання, це не суто артрит, оскільки немає запалення або пошкодження суглобів. Однак це може спричинити сильний біль та втому та порушити повсякденне життя людини.

ХТО МОЖЕ ІМІГРУВАТИ?

Це дуже поширений стан. Це може вразити 3-6% населення. 75-90% - жінки, але чоловіки також можуть заразитися чоловіками, але рідко. Він може існувати в сім’ї або серед родичів. Зазвичай діагноз ставлять у віці 20-50 років, але частота зростає з віком.

ВСТАВИТИ СИМПТОМИ

- Основним симптомом є дифузний біль . У той же час багато хто відчуває втому, підвищену чутливість до дотиків, світла і звуку та погіршення пам’яті.

- Біль при фіброміалгії описується як постійний, глибокий біль у м'язах. Це спостерігається по всьому тілу, ліворуч і праворуч, зверху і знизу пояса. Біль і скутість сильніше вранці після пробудження . Також можуть бути неврологічні симптоми, такі як колоти, броня, "стьобання", які посилюють відчуття дискомфорту. Існує ще один біль, коли виникає тиск на певні ділянки тіла, називається "Чутливі моменти". Як правило, вони показані на малюнку.

- Втома . Це набагато інтенсивніше, ніж втома в стомлюючий день або після ночі без сну. Втома від фіброміалгії проявляється як "шантажист", який може вплинути на роботу, соціальну, особисту чи освітню діяльність. Одночасно зменшується «природна енергія».

- Розлад сну . Сон не є ні глибоким, ні освіжаючим, і люди скаржаться, що вони не витримують навіть тоді, коли вони добре сплять. Кілька досліджень виявили порушення стадії 4 глибокого сну. Сон постійно переривається звуками або «думками», що значно обмежує його тривалість.

Роздратований сечовий міхур

o Головні болі

Синдром неспокійних ніг (стурбованість стопи вночі)

o Аномальна концентрація уваги та пам'ять

Шкірні відчуття або висипання

o Біль протягом періоду

o Батогом у вухах, запаморочення

o Білі та опіки рук або ніг

ЩО ТАКА ТРАВМА?

Причини невідомі. Виною цьому може бути кілька факторів. Це може бути травма або емоційний стрес або навіть хвороба (пов’язана з ревматоїдним артритом або іншими захворюваннями). Деякі дослідники підозрюють генетична причина в в результаті виявлення в сім’ї осіб з фіброміалгією.

Однак більшість дослідників сходяться на думці, що існує порушення в передачі нервових імпульсів до центральної нервової системи. Як результат, ці люди відчувають набагато сильніший біль і частіше, ніж інші люди (гіпералгезія). Підвищений рівень збудливих нейромедіаторів (таких як речовина Р, цитокіни тощо) та знижений рівень седативних нейромедіаторів (таких як серотонін, ендорфіни тощо).

Наявні дані досліджень свідчать про порушення "інтерпретації" сигналів у центральній нервовій системі, що спричиняє порушення болю.

ЯК ДІАГНОСТИКА ІННОВАЦІЙ

Спеціальних лабораторних досліджень на фіброміалгію не існує. Діагноз грунтується на анамнезі, симптомах та клінічному обстеженні. Шукаючи "точки чутливості", як показано на малюнку нижче, він підтримує діагностику.

Діагностика затримується в середньому на п’ять років через неспецифічні симптоми. Лабораторні дослідження зазвичай є нормальними, хоча синдром нещодавно пов’язують із низьким рівнем вітамінів у крові.

Він часто співіснує з іншими захворюваннями (такими як ревматоїдний артрит або червоний вовчак), які в принципі потрібно виключити.

Щоб діагностувати діагноз, він повинен бути дифузний біль у тілі не менше трьох місяців a 11 з 18 плям Картина болюча. Однак останнім часом ці моменти були суперечливими.

З метою діагностики хронічний розлад сну, повинно бути певне психічно характеристики (такі як тривога або досконалість, фобія або депресія). Погіршення психічного стану посилює біль та симптоми фіброміалгії.

Біль викликаний невеликі подразники a больова стійкість обмежена . Загалом для нервової системи характерна «надмірна стимуляція».

ОБРОБКА ІННОВАЦІЙ

Основний момент - зрозуміти людину з фіброміалгією, якій потрібно змінити та сформувати свій спосіб життя. Багато людей відмовляються від радикальних змін, але визнання проблеми та спроби змінити певні сфери життя можуть принести значні покращення.

Важливий хороший контакт з лікарем. Значний внесок у лікування вносить лікар, який може почути проблему та працювати з пацієнтом.

Традиційна терапія (протизапальна та ін.), Як правило, не ефективна. Пацієнти часто приймали широкий спектр таких препаратів без значних результатів. Важливу роль у лікуванні відіграють альтернативні методи лікування, методи розслаблення, харчування та особливо фізичні вправи.

Що стосується лікування болю, протизапальні препарати зазвичай не працюють. Існують препарати для лікування фіброміалгії, діючи на нервову систему.

Низькі дози м’яких антидепресантів, а також наркотичні знеболюючі засоби допомагають полегшити симптоми фіброміалгії, такі як біль і недосипання. Симптоми депресії можуть вимагати вищих доз. Місцеві анестетики можуть сприяти чутливості.

Однак важливо застосовувати м’яку вправу на розтяжку, щоб підтримувати м’язовий тонус та зменшувати біль і скутість. Вправи слід виконувати через рівні проміжки часу і можуть включати плавання, їзду на велосипеді, ходьбу та гідроаеробіку.

Що стосується управління сном, хороший сон є важливим, що досягається різними методами:

- Передчасний сон і вставання у встановлений час, або щодня, або у відпустці, допомагає нормалізувати його.

- В оточенні повинно бути тихо, з приємною температурою та хорошим матрацом.

- Перед сном слід уникати цукру, кофеїну та алкоголю.

- Фізичні вправи слід робити раніше дня - принаймні за 3 години до сну - через регулярні та регулярні проміжки часу.

- Сон не можна використовувати з відкритим телевізором або іншим електронним пристроєм.

- Рекомендується уникати сну протягом дня. Якщо краще не перевищувати одну годину і тоді повинна бути програма буріння.

- Вправи на релаксацію перед сном дуже допомагають. Музика або тепла ванна перед сном допомагають від болю і сну.

Дуже важлива емоційна підтримка та спілкування з родиною та друзями. Можуть знадобитися організовані групи або індивідуальна терапія. Основна передумова - зрозуміти та зрозуміти проблему та синдром пацієнта.

Важливо також запобігти надмірному впливу стресових подразників. Необхідно організувати особистий час для відпочинку та регулярних дій. Функції повинні бути стабільними в хороші та погані дні.

Інші види терапії, такі як фізіотерапія, терапевтичні вади, акупунктура, гідротерапія, м’яка аеробіка, йога та тай-чи можуть також бути особливо корисними. Вони поєднують стимуляцію м’язів із розслабленням і поступово значно покращують біль.

Релаксаційні вправи, дихальні вправи, ароматерапія, харчові добавки та трави можуть мати такі ж хороші результати. Психологічні вправи при когнітивній дисфункції (відсутність концентрації уваги, проблеми з пам’яттю тощо) надзвичайно корисні, такі як ігри на пам’ять та увагу, головоломки та інтелектуальні завдання.

На додаток до симптомів, пацієнти також повинні зіткнутися зі своєю нездатністю зрозуміти навколишнє середовище. Важливо, щоб вони розуміли природу своєї хвороби, а також своїх родичів.

Вправи, незважаючи на втому пацієнта, повинні поступово збільшуватися, щоб мати знеболюючий ефект.

Нарешті, пацієнти повинні виконувати вказівки фахівців групи, які доглядають за ними, правильно їх використовувати, добре спати, виконувати рекомендовані їм фізичні вправи, дотримуватися здорового харчування, підтримувати нормальну масу тіла та коригуватися. спосіб життя і праці.

Європейський парламент, враховуючи, що близько 14 мільйонів людей в ЄС страждають на фіброміалгію, маючи на увазі, що Всесвітня організація охорони здоров'я визнала це захворювання хворобою з 1992 року, і що більше професіоналів частіше отримують більше відпусток і значне фінансове навантаження, розробив стратегію Спільноти щодо розробки та підвищення обізнаності громадськості та розробки конкретних програм.