Ідеальний спосіб знизити калорії
Що коли дієта з цього, що якщо дієта того. Ми просто існуємо люди, які не можуть дотримуватися жодної дієти, і ми вважаємо за краще спалювати калорії більш цікавим способом. Для таких людей, як ми, ми представляємо "дієту" фільмів терор І якщо ви не знали, фільми жахів допомагають вам схуднути!
Згідно з дослідженням Вестмінстерського університету, перегляд фільмів жахів - найкраще кардіо.
Насправді фільм жахів тривалістю приблизно 90 хвилин може спалити вам 113 калорій.
"Коли пульс прискорюється, а кров швидше перекачує тіло, організм відчуває прилив адреналіну. Цей швидкий викид адреналіну, що утворюється під час коротких спалахів сильного стресу (в даному випадку викликається страхом), зменшує апетит, збільшує базальний швидкість метаболізму і в кінцевому підсумку спалює вищий рівень калорій ", - сказав один із дослідників.
Дослідження було проведено на 12 людях, які переглядали 10 фільмів жахів, контролюючи пульс. Завдяки переляку, який він у них викликав, вони помітили, що у них частішає пульс, скорочується живіт і вони починають потіти.
- Навчання перегляду фільмів жахів допомагає схуднути
- Єдиний чай для детоксикації, який вам потрібен для схуднення, має імбир Vogue Мексика та Латинська Америка
- Рішення для похудання, щоб схуднути (і більше любити себе) - Джессіка Ортнер - перший розділ -
- Таурин для схуднення
- Це справжній секрет схуднення - не їсти менше - Діаріо Лібре