Дослідження показує, що перегляд страшних фільмів спалює стільки калорій, скільки 30 хвилин ходьби

Худнути без зусиль це прагнення багатьох людей. І є наукове дослідження, яке виявило спосіб досягти цього: див фільми жахів. Дослідники з Університету Ветмінстера дійшли висновку, що страшні фільми, в яких моменти напруги постійні, можуть допомогти спалити якомога більше калорій як тридцять хвилин ходьби.

Відповідальні за дослідження спостерігали за десятьма випробовуваними, переглядаючи серію класичних фільмів жахів, відстежуючи пульс, споживання кисню та вироблення вуглекислого газу для розрахунку кількості Енергія що вони споживали. Результати показали, що учасники вони спалили на третину більше калорій перегляд страшних фільмів про те, що якби вони сиділи перед вимкненим телевізійним екраном.

113 калорій на фільм

В середньому за дев'яносто хвилин, скільки тривали фільми, вони горіли 113 калорій. Сума, еквівалентна тій, що споживається при даванні півгодини пішки і калорій, що містяться в маленька плитка шоколаду. Хоча фільм зазвичай страшний, тим більше калорій буде спалено.

фільми

Страшні фільми - ефективний метод схуднення/СВІТ

"Страшні фільми спричиняють збільшення частоти серцевих скорочень у людей, які їх дивляться. Оскільки пульс частішає, а кров прискорюється, організм відчуває підвищення адреналіну", - пояснив він Річард Маккензі, експерт із клітинного метаболізму і один із відповідальних за дослідження. "Викид адреналіну, що виробляється під час невеликих моментів сильного стресу (в даному випадку від страху), знижує апетит, збільшує базальний обмін речовин і, зрештою, спалює більш високий рівень калорій".

На 184 калорії менше під час перегляду фільму "Сяючий"

Крім того, слідство також виявило, що це таке десять фільмів жахів що спалюють найбільше калорій:

  1. Світло:184 калорії
  2. Акула:161
  3. Екзорцист:158
  4. Чужий:152
  5. Бачив: 133
  6. Кошмар на вулиці В'язів:118
  7. Паранормальне явище: 111
  8. Проект відьми Блер:105
  9. Техаська різанина бензопилою:107
  10. [REC]:101