Ви можете собі уявити, як відвідувати клас, де нас вчать дрімати? Ну, тепер це можливо завдяки «Napercise», заняттю, яке вже включено до багатьох тренажерних залів, оскільки воно вважається дуже здоровим. Він складається з 15 хвилин вправ на розтяжку та спокійного 45-хвилинного сну з ліжком, маскою та фоновою музикою. На смак немає?
Сон і відвідування тренажерного залу одночасно вже має нову назву: `` Ненадійність '' що нова техніка що спалює калорії, що коригує погану поставу і вчить відпочивати і добре спати.
Ідеальним є подрімати 20 хвилин тому що це збільшує продуктивність на 45% та увагу на 55%.
Переваги дрімоти: розслаблення, яке зменшує стрес і занепокоєння, знижує артеріальний тиск і покращує продуктивність, працездатність і гарний настрій.
- Найкращі вправи для спалювання більше калорій у тренажерному залі
- Перець союзником, щоб спалювати калорії щодня
- Операція Різдво ваш останній шанс спалити калорії Суєта
- Що потрібно робити цього літа, щоб підтримувати форму і спалювати більше калорій, не завдаючи собі шкоди
- Бадьора музика для спалювання калорій вдома