Складання профілю

Ще зовсім недавно сумнівів не було: займатися спортом потрібне гарне взуття, чим технологічніше, тим краще. Але рух Босоніж (англійською мовою босоніж) руйнує це приміщення і пропонує нам попрощатися з амортизацією та внутрішньою трубкою. Його захисники запевняють біг без взуття, вага падає на центральну частину стопи, ноги сприймають удар і тіло відскакує більш м’яко. Таким чином вони кажуть, що коліна, стегна і спина звільняються від напруги, у них менше болю і довгострокові травми та кращі спортивні результати.
Інші обирають ходити босоніж як спосіб життя і стверджують, що більшу частину року босоніж, і принаймні вони захищаються маленькими шкарпетками, коли наступає холод.

послідовників

"Наше тіло створене для того, щоб бути босоніж", - говорить Агустін Гварна, функціональний тренер та культиватор Палео життя, філософія, яка рятує дієту і спосіб фізичних вправ людини палеоліту. Гуарна стверджує, що спортивне взуття змінює нормальний кут опори стопи і створює неприродний виклик для тіла. "Фізична активність, яку ми пропонуємо, імітує схему руху наших предків", - каже інструктор вчить своїх учнів піднімати колоди, бігати з максимальною швидкістю, як на полюванні, або лазити по деревах, ніби збираючи плід.

Прихильники цієї філософії вважають, що палеоліт був найдовшим періодом в історії людства і вид все ще розроблений для такого способу життя, саме тому вони прагнуть використовувати тіло, як це було зроблено в той час. Більше ніколи не взувати взуття було рішенням Томаса Астеларри: «Я думаю, що я завжди був босим”, - говорить економіст і журналіст Буенос-Айреса.

Три роки він живе в будинку в Яканто, Валле-де-Трасласьєра, Кордова. Перш ніж вирушити у далеку подорож до Південної Америки у 2002 році, Томас працював редактором: «Я ходив до газети босоніж, і це був скандал. У будь-якому випадку, оскільки я добре працював, менеджери мене любили ".
Він запевняє, що поїздка на автобусі без взуття в Буенос-Айрес не така складна, як входження в бізнес: "Вони сказали мені" ні "з міркувань безпеки, я запитав їх, чия безпека. Міліція пару раз зупиняла мене, вони казали мені, що є правила, що забороняють моє рішення не носити взуття. Моя відповідь завжди була: візьми мене, я зателефоную адвокату, немає закону, який забороняє ходити босоніж ".

Те, що починалося як щось інстинктивне для Томаса, сталося, читаючи, у життєва філософія. Сьогодні він працює, продаючи свої книги та співпрацюючи в різних проектах соціальної економіки. "Після того, як я так довго ходив босоніж, на ногах у мене з’явилася велика мозоль, тому я міг ходити майже скрізь", - говорить він. Агустін уточнює, що повторне використання м’язів стопи після усього життя взуття вимагає переходу та адаптації: «Відмова від взуття - це не те, що кинути палити».

Безкоштовно. Зі свого боку, Лукас Ллах, економіст, культолог палео-дієти та аргентинський еталон босоніж вважає, що ходити босоніж є природним виразом людини. Два роки тому, прочитавши "Народжений для бігу", Ллах почав бігати без взуття. Переконавшись, що в еволюції людей відрізняло людей від інших тварин, це можливість бігати на великі відстані, цей економіст зміг спостерігати, як, роблячи це босоніж, час покращувався, а травми зменшувались.

Коли температура перевищує 25 градусів або менше п’ятнадцяти, він використовує взуття, виготовлене власноруч. Це панчоха, до якої він додав невелику шкіру як підошву, і сьогодні він використовує їх на всі випадки життя: "Я набагато менше втомлююся при ходьбі та стоянні. Він відрізняється від традиційного взуття тим, що, маючи каблук, навіть якщо він невеликий, центр ваги знаходиться далі вперед, ніж слід ".

Танці без високих підборів

Взуття, здається, є ворогом і в деяких видах мистецької діяльності. З пропозиції типу танго з органічним підходом, вчителька Маріана Соса пропонує нам зняти взуття: «Ноги - це наш перший зв’язок із землею. Вони дають нашому мозку інформацію про ситуацію, щоб позиціонувати себе в різних обставинах. Вони впливають на нашу температуру, рівновагу і навіть настрій", Він каже. "Босоніж, ці стосунки прямі, без посередників, які змінюють наші стосунки з навколишнім середовищем, і, під час зв’язку з іншим у танго, чим ми проникливіші, тим краще", - додає танцівниця.

Спеціалізовані блоги та зірки, які вважають за краще ходити босоніж

Абебе Бікіла виграв чергову золоту медаль на Олімпійських іграх у Токіо 1964 року, але цього разу біг у кросівках.