“Коли ви відчуєте, як земля вислизає з-під ніг, покупка змусить вас на деякий час повірити, що ви все ще маєте контроль. "

психічні

Перші кілька разів, коли мій лікар стикався з діагнозом, що я біполярний, я не сприймав це серйозно. Я не сказав ні своїй родині, ні своїм друзям, я навіть заперечував це перед собою.

Біполярний розлад означає коливання двох настроїв: депресії та маніакального стану. Депресія сама по собі набагато частіше, і саме поняття відомо багатьом. Однак депресія - це не лише смуток. Коли я в нижчій точці, я крім психічного нездужання відчуваю і фізичний біль. Колючий біль в середині грудей і спини божевільний. Я плачу, бо мені сумно, а також плачу, бо болить тіло.

Манію, або гіпоманію, сформулювати набагато складніше. Цей стан може викликати ейфорію - ніщо не може мене зупинити, я найкращий. У такі часи я, як правило, у додатковому соціальному та кокетливому настрої. Погані думки зникають, тож я можу врізати щонайменше тисячу проектів (раз без сну я написав сценарій на 60 сторінок за три дні). Я легко доторкаюся до алкоголю, іноді навіть до наркотиків, щоб підтримати гарний гумор. Іноді стан перетворюється з ясного неба на удар блискавки, що робить мене раптово злим або дуже безпорадним і зневіреним.

І в обох штатах я втрачаю контроль, не можу думати.

Головною особливістю біполярного розладу є те, що воно з’являється епізодично. Біполярна людина може легко перебувати в стабільному стані протягом тривалого часу, а потім раптово починаються емоційні американські гірки. Без наркотиків я такий.

Як журналіст я пишу багато статей про своє життя, стосунки, сім’ю. Дотепер я ділився з читачами кожним важливим моментом свого життя, але ніколи не розкривав жодної речі. Отже, зараз я розповім вам, яка ситуація: я біполярний. Мені знадобилося багато часу, щоб прийняти і відверто поговорити про це, але знадобилося ще більше часу, щоб пов’язати тісні паралелі між власним психічним здоров’ям і фінансами.

Я маю на увазі, коли я витрачав свої неіснуючі гроші на передавання примх, які мені ніколи не потрібні. Я переконав себе у своїх імпульсивних покупках, що я цього заслужив. Іноді я думав, що певна річ, безумовно, потрібна для того, щоб я міг добре виконувати свою роботу - як книга про музичне письмо (звичайно, я ніколи не писав мюзикл). Тоді я також подумав, що мені точно знадобиться новий комп’ютер, щоб я міг написати фантастичний новий роман чи нагороджену статтю. Раніше я не спав вночі, щоб записатись до японських шкіл і складати книги з японської культури.

Під час мого маніакального періоду я хотів витратити всі свої гроші, оскільки життя - це дитяча гра, і хто піклується про соціальні конструкції, як гроші? Коли я був під собою, я відчував жахливу велику потребу в матеріальних речах, щоб почуватись краще. Яким би я не був, я переконав себе не звертати уваги на свої фінанси, свої банківські рахунки і не складати плану на майбутнє, оскільки «занадто напружений» і «Я недостатньо стабільний, щоб це зробити зараз».

Мій перший нервовий зрив стався в 2008 році, коли я був другокурсником коледжу. Я не їв через занепокоєння, тому схуд і постійно тремтів. Я не пам’ятаю, чим саме закінчився цей епізод, але на тодішніх фотографіях видно, що я страшенно блідий і тендітний, і я знаю, що я просто нічого проти цього не зробив. Якось я дочекався кінця і намагався працювати до смерті на роботі та в університеті (газета, стипендія, заняття). Я не приймав ліки, бо навіть не думав, що повинен. Тривога з часом стала більш керованою, що я пов’язав із удачею. Як і мої фінансові проблеми, моє психічне здоров'я стало зразком, який я постійно долав замість того, щоб лікувати.

Через чотири роки, у 2012 році, я знову впав. Це був другий раз, коли я протягом року безперервно працював у депресії, що супроводжувалася суїцидальними думками, але я все ще не розумів, що в цьому може бути винна моя хімія мозку. Близько свого дня народження я мчав у найвищій точці емоційних американських гірок. У мене була величезна вечірка в імпровізаційному театрі, де я тоді виступав у місті. Хлопець, який мені сподобався, не прийшов, бо вони посварилися з його дівчиною, тому я випив себе до жовтого.

Наступного дня я прокинувся з таким похміллям, що не міг перестати тремтіти (алкоголь може погіршити психічні захворювання, оскільки він має гнітючу дію). Похмілля з часом стихло, але я до вечора сильно захворів. Тремтіння та схлипування продовжувались, коли хвилі нудоти обривали мене. Я відчував, що це більше, ніж просто отруєння алкоголем. Я не зміг їсти, думка про їжу посилила мене тремтіння, я спробував кілька укусів, але все у мене вийшло негайно. Щось було дуже не так.

Того дня за мною прийшла моя невістка, яка забрала мене до брата до їхньої квартири. Наступний тиждень я провів у тій самій сірій піжамі і не зміг піднятися з дивана. Я ледве міг рухатися, багато разів просто годинами ні в що не дивився, зашемелений. Я не міг передати словами, що зі мною не так, тому я волів би не говорити. Я теж не міг заснути.

Зрештою, я вилікувався (або вже достатньо їм заважав), щоб взяти мене додому, у власну квартиру. Мені було соромно бути таким тягарем для своєї родини. Здається, я знову почав працювати, але насправді цього не пам’ятаю. Я подумав, що це був один раз (ну, двічі зі старим) і готово.

Через два дні я купив… Ви цього не зрозумієте: квиток на літак до Парижа! Так, я витратив на це решту своїх грошей і планував залишитися на два тижні. Там я зіпсувався досить повільно. Я навіть не дивився на валютний курс, а потім використовував це як виправдання перед собою, чому я не знаю, скільки я витрачаю. Мені було дуже хочеться спілкуватися з кимось. Вечорами я намагався розчинити це спиртом. Одного разу в поїзді до Версалю я зрозумів, що не маю грошей на обід, але врешті-решт це теж не було важливо, оскільки я блював саме на галявині замкового саду через поєднаний ефект похмілля. і тривога. Того дня я записав це своє речення до свого щоденника: "Чи Марі Антіонет колись тут блювало?"

В останній день у Парижі я зайшов до гей-бару з дівчиною, з якою кілька разів зустрічався під час поїздки. Мій гаманець був викрадений тієї ночі, на щастя, мій паспорт залишився в сумці, щоб я міг принципово поїхати додому, але я втратив свої кредитні картки, готівку та сережку з високою ідейною цінністю.

Я повернувся на своє робоче місце і працював ще більше. Врешті-решт я покинув свою роботу на набагато більш високооплачувану посаду з додатковими пільгами. У мене ще залишився борг за кредитною карткою, але я не дуже любив про це думати. Я зрозумів, що моє майбутнє «я» це вирішить. Я був переконаний, що я особливий і буду настільки успішним навіть у молодому віці, що той невеликий борг насправді не буде предметом. Подивіться на Леді Гагу, вона теж це зробила! План мав стати мільярдером до 25 років.

У виняткових випадках, коли я реєструвався в Інтернеті свого банку, я просто перевіряв баланс, а потім закривав вікно так само швидко, як і раніше, коли робив давню, прокляту книгу. Я продовжував перевантажувати свою карту, і коли у мене закінчувалися гроші, мама таємно натякала на кілька доларів за татом, щоб не давати мені голодувати. У човен текло все більше і більше води, яку я намагався часом виснажити наперстком.

Я ніколи нікому про це не говорив. Я заспокоїв себе, що всі роблять це, люди накопичують борг за кредитною карткою і моляться, щоб зрештою це розібралося.

Моє психічне здоров’я крутилось по спіралі вниз. Тремор і занепокоєння не зникли повністю з літа, тому я вирішив, що не завадить шукати медичну допомогу на додаток до розмовної терапії.

Взимку 2012 року я почав відвідувати психіатра, який встановив індивідуальну плату, яку я міг сплатити, а також прописав кілька ліків для лікування депресії та тривоги. Я виснажився під впливом медичного коктейлю, спав цілими днями, сумував за роботою. Мій сусід по кімнаті зателефонував батькам, я був як зомбі і говорив незв’язно.

Одного вечора я прокинувся від тата, який стояв біля мого ліжка. Він прилетів сюди з Флориди, щоб забрати його додому. Я вирішив припинити прийом ліків. Цілими днями я просто плакав без зупинок і майже ні з ким не розмовляв і не зустрічався. Повільно мені стало краще.

Через рік я переїхав до Лос-Анджелеса. Моя робота також забезпечувала охорону здоров’я, тому я знову почав приймати ліки. Я думав, що несу відповідальність, і моє життя нарешті було на міцній основі.

Але в 2016 році стався черговий нервовий зрив. Зрештою психіатр запитав, чи коли-небудь у них був діагностований біполярний II. розгублений. Через довгий час настав момент, коли я відповів так. Так, навіть кілька разів.

Я зрозумів, що якщо я хочу вирішити свої фінансові проблеми, я повинен усвідомити, що в цьому полягає не тільки безвідповідальність та юнацька неуважність. Я почав дізнаватися про різні форми оподаткування та пенсійні рахунки. Я наполегливо працював, щоб вилізти з ліжка своїх боргів, але це завжди було лише невеликим кроком від психічного колапсу, який призвів би до чергового знищення мого багатства. Через вісім років після моєї першої аварії я нарешті приймав препарат, спеціально розроблений для біполярного II, щоб тримати мозок під контролем.

Я не кажу, що ліки - найкраще рішення для всіх. Я не лікар і не бачу в голову нікого іншого. Мої ліки покриваються моєю медичною страховкою, і я також відвідую терапію та психіатра. Не надто дешева забава, але, на щастя, я можу собі це дозволити через нову роботу.

Є ще одна річ, яка допомогла уникнути фінансового банкрутства. Визнаючи, що існує безліч інших факторів, які сприяють перевитраті коштів. Це пов’язано з тим, що Інтернет-магазини значно збільшують стан маніакальної депресії. Люди не дивляться на ціни продуктів, вони кидають все в кошик, оскільки Uber та Amazon Prime влилися у повсякденне життя. Я видалив усі програми, пов’язані з покупками, зі свого телефону, саме тому.

Коли вам погано у вашій шкірі, покупки піднімуть вам настрій. Коли ви не можете зняти свій гарний гумор, витрати можуть лише підтримати або навіть покращити ваш стан. Це називається маніакальними витратами, я маю хороший приклад. Якщо я відчуваю, що наполегливо попрацював за свої гроші, мені відразу спадає на думку, що я заслуговую на цю нову взуття чи сумку. Якщо я купую через депресію, то мені здається, що занадто багато роботи сумно, тому я повинен винагородити себе новим черевиком. Навіть якщо ви не біполярні, ви можете захотіти заповнити порожнечу всередині себе матеріальними речами.

"Маніакальні витрати - це те саме, що гіперсексуальність або все, що приходить із манією", - сказала Джулі Фаст, письменниця та експерт з біполярного розладу в моєму подкасті "Я не можу впоратися з грошима". Функція лобової частки припиняється, і ніхто не може сказати: "Я не можу собі цього дозволити".

Гроші та психічне здоров’я - як кури та яйця. Людям із психічними захворюваннями набагато легше втратити роботу, будинок або потрапити в боргову спіраль. І навпаки, такі важкі ситуації можуть призвести до психічних розладів.

У моєму житті все ще бувають депресивні, сумні періоди, коли я просто плачу цілими днями. Мої маніакальні витрати також повністю не зникли, мені доводиться багато разів відмовляти себе, наприклад, щодо примхи купити цуценя. Але, принаймні, я усвідомлюю свою хворобу, намагаюся лікувати її якнайкраще і контролювати за допомогою ліків та великої кількості терапії. Гумористка Сара Шефер відкрито та чесно говорить у своїх лекціях про свою психічну хворобу. В одному з моїх подкастів у 2016 році він сказав мені, що колись накопичив 65 000 доларів США боргу за кредитною карткою, намагаючись придушити свою депресію покупкою. «Настала депресія, і я ходив по магазинах один, багато разів був сварливим, і коли я був духовно на низькому рівні, я починав робити покупки. До цього дня я вважаю за краще ходити по магазинах наодинці, бо не хочу, щоб мене хтось засуджував. Коли ви відчуєте, як земля вислизає з-під ніг, покупка змусить вас на деякий час повірити, що ви все ще контролюєте. "

Маніакальний шопінг може розвинутися вже в дитинстві. Сара розповідала, що коли вона була маленькою дівчинкою, коли траплялося щось погане, батьки завжди купували їй плюшевого пса. Таким чином, у нього склалося небезпечне асоціювання думки, що витрачати гроші весело. Я впевнений, що в рядах магазинів Foot Locker чи Дугласа є багато таких, хто з ним, тож якщо ти інколи винагороджуєш себе чимось, це заспокоює смуток. Я хочу запобігти їх поганому настрою за допомогою взуття або палітри макіяжу.