навчився

Я виходжу з припущення, що моя лінь потужніша за мої найзапекліші бажання, і це припущення ніколи не підводило мене. Фото: Flickr автор Інесса Ахмедова CC [CC BY-NC-SA 2.0]

Про фінанси та інших демонів

Едіт Есквівель

Зіткнувшись зі своїми фінансовими демонами з 2012 року. У Twitter - @medithie

Як я описав у першій частині цієї серії, до схуднути Y покращити свої фінанси, найкраще розпочати якомога швидше. У другій частині я наголосив на важливості створення обґрунтованої стратегії, щоб змінити вашу Спосіб життя тривалий термін. У цій третій та останній частині ми побачимо деякі стратегії схуднути і покращуйте свої фінанси одночасно, використовуючи лінь як свого союзника. Ми побачимо два різні типи сили волі: пасивну та активну, сила нічого не робити, і сила щось робити.

Наприклад, для схуднути, Ви повинні мати сили не з’їсти того смачного пирога, але також сили потренуватися. У фінансах ви повинні мати сили не купувати ту пару взуття, а також сили шукати більший дохід та інвестувати його. У кожному випадку потрібна інша стратегія.

8. Витягніть максимум з своєї ліні

Кажуть, що сила волі схожа на м’яз, яка втомлює після напружених вправ, але в подальшому стає сильнішою. Наприклад, якщо ви протягом години протистояли перед собою тарілці печива, ви в цей момент будете «втомитися» і буде важче відмовитись від торта, який вони вам принесуть згодом; однак, якщо ви здійсните подвиг кілька разів, ваш самоконтроль буде непереможним. Деякі спростовують цю теорію і зазначають, що сила волі більше залежить від вашого ставлення. Але всі ці суперечки мені байдужі, тому що найкраща сила волі - це ... та, яка вам не потрібна! Немає нічого кращого, щоб подолати спокусу, ніж відштовхнути її, щоб вам стало дуже ліньки піти на це.

Коли ваша мета вимагає від вас чогось утриматися, створення сприятливого середовища має важливе значення. Я виходжу з припущення, що моя лінь потужніша за мої найзапекліші бажання, і це припущення ніколи не підводило мене. Я йду в супермаркет з повним шлунком і уникаю придбання печива, сирів та солодкого хліба. Коли голодує вдома, мені нічого не залишається, як приготувати овочі та зерна, які є в шафі ... як лінь виходити і купувати щось інше! Але якби у мене був гамбургер перед собою, я з’їв би його за дві секунди. Те саме відбувається з фінансами: простіше сказати "я не йду в торговий центр", ніж бути в магазині і сказати "я не буду купувати ту дурну і чуттєву взуття, яку я щойно приміряв, і вона мені ідеально підходить. " Помістіть простір між вами та вашою гріховною спокусою. Відстань - це ваш найкращий друг.

Але як щодо вечірок, повних відгодованої їжі? Оскільки мова йде не про дієти, а про стійкий спосіб життя, як щось перед виходом з дому: таким чином я насолоджуюсь доброзичливістю та їжею, але не залишаю занадто багато місця в животі, щоб зіпсувати себе. Крім того, якщо спокуси витратити вас переповнюють, коли ви виходите на вулицю, ви можете використовувати такі стратегії, як не завантаження картки та менше грошей у гаманці. Якщо вам доведеться прийти додому за грошима, щоб щось придбати, ви з меншою ймовірністю зіткнетеся з проблемою.

9. Не залишайте порожнім

Дуже поширена порада не забороняти дітям, попередньо не даючи їм заміни. "Замість того, щоб малювати на дереві в їдальні, подивіться: ось шматок картону". Отже, якщо я сказав "Я не йду в торговий центр", я повинен замінити цей досвід іншим, бажано більш стимулюючим і привабливим, але це не віддаляє мене від моєї фінансової мети. У мене під рукою культурний рекламний щит мого міста, і я планую зустрічі з друзями та родиною на вихідні. Якщо у вашому домі не буде десертів, який ще корисний та смачний варіант ви подасте у своє розпорядження? 90% какао-шоколаду? Ваші улюблені свіжі фрукти?

Ви також повинні заповнити свою психічну та емоційну порожнечу. Якщо ви сумуєте за відчуттям комфорту, коли їсте глазуровану пампушку або купуєте щось, вам доведеться замінити її на інші зручності. Урізноманітнюйте свої задоволення: читайте, розмірковуйте, тренуйтеся, спілкуйтеся з друзями ... Вас чекає величезна різноманітність смачних вражень.

10. Звичка: фокус для ледачих людей

Коли ваша фінансова ціль або мета втрати ваги закликає до дії, вам не залишається нічого іншого, як натиснути на себе… спочатку. Залежно від людини, звичка може зайняти від 19 днів до 9 місяців. Протягом цього часу знадобиться багато самовіддачі, але хороша новина полягає в тому, що як тільки ви сформуєте звичку, ви будете виконувати діяльність з невеликими фізичними та розумовими зусиллями, майже автоматично. Ось чому звичка - найкращий із слуг, а найгірший серед господарів.

11. Втрата ваги допомагає вашим фінансам

Втрата ваги може допомогти покращити ваші фінанси з наступних причин:

1. Худенькі люди привабливіші, а привабливі заробляють більше грошей.

2. Тонкі люди здоровіші, і коли ти здоровий, ти можеш краще працювати, концентруватися і, отже, покращувати свої доходи та якість життя.

3. Вартість життя худих людей нижча, оскільки активний спосіб життя сприяє втрата ваги як правило, це дешевше: споживайте менш дорогі продукти переробки, менше їжте на вулиці, менше користуйтесь машиною, виконуйте власні домашні справи, менше сидячих розваг і менше витрачайте на лікарів та ліки.

Ожиріння - це хвороба, яка може спричинити багато інших захворювань, так само, як фінансові проблеми зачіпають практично всі інші сфери існування, такі як сім'я, здоров'я та робота. Зробіть щось сьогодні, яким би маленьким він не був, щоб покращити ці дві сфери свого життя. Невеликі щоденні дії та незначні зміни у вашому оточенні приносять чудові результати. Як сказав Конфуцій: "Неважливо, якщо буде досягнуто незначного прогресу; головне - не зупинятися".