Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями фініків та кураги. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

Окрім порівняння поживних речовин фініків з поживними абрикосами, ви також можете порівняти поживні речовини інших продуктів, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

властивості
 фініки курагиКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
289,45 ккал.283 ккал.
0,45 г.0,51 г.
0 мг.0 мг.
8 мг.10 мг.
65,10 г.62,64 г.
8,70 г.7,30 г.
65,10 г.53,44 г.
1,88 г.3,39 г.
5,67 мкг.360,50 уг.
3 мг.1 мг.
0 мкг.0 мкг.
63 мг.55 мг.
1,90 мг.2,66 мг.
2,32 мг.2,86 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам фініків і стільки ж кураги. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Поживні значення фініків та кураги, представлені в цій таблиці, є лише орієнтовними. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості фініків та кураги.

Порівняйте поживні речовини у фініках з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості фініків з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин для фініків та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівняння поживних речовин фінік з поживними речовинами інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.